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Kurzbeschreibung
Marita Hennig nimmt ihren Leser mit ihrem Buch einfühlsam an der Hand und führt ihn in die Geheimnisse des Autogenen Trainings ein. In sieben Übungswochen wird die Technik Schritt für Schritt erlernt, und der Leser wird dabei nie das Gefühl bekommen, den Dreh nicht gefunden zu haben. Denn aus ihrer jahrzehntelangen Tätigkeit als Seminarleiterin kennt Marita Hennig alle die Zweifel und Fragen, die bei den Teilnehmern hochkommen. Mit diesem Buch will lückenlos Antworten geben. Ihre bereits erfolgreiche CD mit den Übungen in Echtzeit und wunderschöner Musikuntermalung erhält der Leser als Add-on.
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Die hilfreichsten Kundenrezensionen
81 von 82 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich:
5.0 von 5 Sternen
3 Mal am Tag nur 5 Minuten ...,
Von Ein Kunde
Rezension bezieht sich auf: Autogenes Training: mit CD (Taschenbuch)
Das Buch "Autogenes Training" von Marita Hennig kann ich jedem ans Herz legen, der das Autogene Training mit Hilfe eines Buches erlernen möchte. Ob es den gleichen Lernerfolg bringt wie ein Kurs, kann ich nicht beantworten. Ich weiß nur, dass ich einen großen Erfolg mit diesem Buch verbuchen konnte. Ich bin wirklich viel ausgeglichener! Bevor es richtig praktisch losgeht mit dem Autogenen Training, gibt es allerlei Informationen rund um das Thema. Bei den praktischen Übungen hat mir besonders gefallen, dass man jede Woche etwas dazulernt und sich dadurch jeder Schritt des Trainings einprägt. Die CD habe ich gar nicht gebraucht, vielleicht 2 oder 3 Mal Dieses Buch ist wirklich empfehlenswert. Ich bin nicht nur entspannter im Alltag, sondern habe geringere Probleme mit dem Atmen und weniger Herzrasen. Wenn diese Probleme doch mal wieder auftauchen, verblüfft es mich immer wieder, wie schnell ich diese durch die gezielten Übungen für das entsprechende Körperteil mildern oder verschwinden lassen kann. Es sind 3 Mal am Tag nur 5 Minuten, die sich wirklich auszahlen!!! Probieren Sie es einfach einmal aus! Helfen Sie anderen Kunden bei der Suche nach den hilfreichsten Rezensionen
54 von 58 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich:
5.0 von 5 Sternen
Man kann lernen sich zu entspannen!!!,
Von Ein Kunde
Rezension bezieht sich auf: Autogenes Training, m. Audio-CD (Taschenbuch)
Das Buch mit CD von Marita Henning eignet sich hervorragend um Autogenes Training zu erlernen.Auch wer noch bei keinem Kurs war, hat hiermit die Möglichkeit viel über die Bedeutung,den Sinn und die Wirkung vom Autogenen Trining zu erfahren.Durch die Übungen auf CD ,ist es leicht sich der Entspannung hinzugeben.
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30 von 32 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich:
5.0 von 5 Sternen
Super Buch zum Selbstlernen,
Von Ein Kunde
Rezension bezieht sich auf: Autogenes Training: mit CD (Taschenbuch)
Ich muss zugeben, die Zeit für einen Kurs konnte ich nicht aufbringen - halt zu stressig... Aber mit einem Buch hat man ja nicht viel verloren, hab ich mir gedacht, und Volltreffer! Ich hab ohne große Schwierigkeiten die Übungen recht schnell erfolgreich durchgeführt, und es hat mir sehr geholfen!Es sind wirklich nur 5 min, und man kann autogenes Training wirklich überall machen, einfach mal nur zum Luftholen zwischen den Stressphasen! Nur zu empfehlen! Helfen Sie anderen Kunden bei der Suche nach den hilfreichsten Rezensionen
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