- Broschiert: 95 Seiten
- Verlag: Graefe und Unzer Verlag; Auflage: Überarb. N.-A. (April 1998)
- Sprache: Deutsch
- ISBN-10: 3774221944
- ISBN-13: 978-3774221949
- Größe und/oder Gewicht: 21,8 x 15,6 x 1 cm
- Durchschnittliche Kundenbewertung: 4.8 von 5 Sternen Alle Rezensionen anzeigen (12 Kundenrezensionen)
- Amazon Bestseller-Rang: Nr. 1.052.492 in Bücher (Siehe Top 100 in Bücher)
| ||||||||||||||||||
Produktinformation |
Mehr über den Autor
Entdecken Sie Bücher, lesen Sie über Autoren und mehr
› Besuchen Sie die Seite von Dietrich Langen auf Amazon
› Besuchen Sie die Seite von Dietrich Langen auf Amazon
Produktbeschreibungen
Kurzbeschreibung
Ruhe und Kraft für den Alltag? mit nur drei mal täglich zwei Minuten: Autogenes Training macht's mglich. Der bewährte, von der Stiftung Warentest empfohlene Klassiker erscheint jetzt aktualisiert in neuer Optik mit vielen Farbfotos. Mit den Übungen der Grundstufe, Ruhe, Schwere, Wärme, Atmen, ist es ganz leicht, diese Methode zu erlernen und zur schnellen und wirksamen Entspannung anzuwenden. Auch als Hilfe bei persönlichen Problemen und in besonderen Lebenssituationen.
Der Verlag über das Buch
Autogenes Training ist ideal geeignet, um sich in der Alltagshektik eine Pause zu gönnen und neue Kraft zu tanken. In diesem Buch ist die besonders effektive, vereinfachte Form dieser Methode beschrieben. Zusätzlich helfen individuelle Leitsätze bei verschiedenen körperlichen und seelischen Beschwerden. Dieser erfolgreiche GU Ratgeber gilt mittlerweile als Standardwerk und bietet seit über 20 Jahren eine verlässliche und exakte Anleitung für den Einstieg in das Autogene Training.
-- Dieser Text bezieht sich auf eine andere Ausgabe:
Taschenbuch
.
Welche anderen Artikel kaufen Kunden, nachdem sie diesen Artikel angesehen haben?
Vorgeschlagene Tags zu ähnlichen Produkten(Was ist das?)Setzen Sie den ersten relevanten Tag hinzu (ein Schlüsselwort, das mit diesem Produkt in engem Zusammenhang steht).
|
Eine digitale Version dieses Buchs im Kindle-Shop verkaufen
Wenn Sie ein Verleger oder Autor sind und die digitalen Rechte an einem Buch haben, können Sie die digitale Version des Buchs in unserem Kindle-Shop verkaufen.
Weitere Informationen
Kundenrezensionen
Die hilfreichsten Kundenrezensionen
68 von 71 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Broschiert
Ein praxisnahes, präzises und hilfreiches Buch zum Autogenen Training ! Die in diesem Buch vorgestellte Kurzform des Autogenen Training (AT) besteht nur noch aus 4 Übungen : Ruhe, Schwere, Wärme und Atmung. Dietrich Langen legt sehr viel Wert auf die Erklärung der Funktionsweise des AT und der präzisen Ausführung der Übung. Durch die Kurzform kann man eine AT-Übung tatsächlich in den 2 Minuten durchführen. Individuelle Formeln lassen Spielraum für die Bearbeitung persönlicher Probleme, wie Schlafstörungen, Rauchen, etc. Kurz : ein sehr empfehlenswertes Buch
115 von 122 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Taschenbuch
Ich habe dieses Buch gekauft, weil ich keine Zeit hatte einen Kurs zu besuchen und sofort mit dem Autogenen Training anfangen wollte. Als ich das Buch erhielt war ich zunächst überrascht, daß es von der Stiftung Warentest als "sehr empfehlenswert" eingestuft worden ist. Dem ist eigentlich nichts hinzuzufügen. Obwohl das Buch in einem Tag durchzulesen ist, sollte man sich einige Tage und Wochen Zeit lassen, bevor man mit der letzten Übung beginnt. Hervorzuheben ist, daß man sofort mit dem Training beginnen kann und auch von Prof. Langen über die Wirkungsweise des Autogenen Trainings aufgeklärt wird.
8 von 8 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Taschenbuch
Da ich sehr unter Prüfungsangst leide, habe ich mir schon vor einigen Jahren wegen der Bewertung "Sehr Gut" der Stiftung Warentest das Buch zur Vorbereitung zu einer Karate-Schwarzgurtprüfung gekauft. Schon Wochen vor einem Prüfungstermin werde ich in der Regel nervös, meine Verdauung macht Schwierigkeiten usw. So habe ich also schon Wochen vorher mit den in dem Buch beschrieben Übungen begonnen und konnte mich nach einiger Zeit in fast beliebigen Situationen gezielt wieder runter fahren, wenn ich in Stress geriet. Man muss aber schon konsequent die beschrieben 3 x 2 Minuten pro Tag an Zeit investieren, was manchmal doch nicht so einfach ist. Das Buch und die Methodik bewerte ich aufgrund der Wirkungsweise als "sehr gut".
Die neuesten Kundenrezensionen
Schnell und effektiv
Ich war auf der Suche nach einer schnellen und einfachen Lösung, zur Ruhe zu kommen, da ich beruflich sehr gestresst bin. Lesen Sie weiter...
Vor 4 Monaten von Lotte veröffentlicht
Super Werk für den Einstieg zu Hause
In diesem Buch wird alles genau erklärt - es bleiben keine Fragen offen.
Es wird auch genau erörtert was alles mit autogenem Training möglich ist und was... Lesen Sie weiter...
Es wird auch genau erörtert was alles mit autogenem Training möglich ist und was... Lesen Sie weiter...
Vor 15 Monaten von Maria Keuschnigg veröffentlicht
Autogenes Training
Das Buch konzentriert sich auf das wesentliche im AT. Sehr einfach, insbesondere für Anfänger. Lesen Sie weiter...
Vor 17 Monaten von E. Krämer veröffentlicht
Das Wesentliche gut erklärt
Nach meinem ersten Kurs in Autogenem Training wollte ich eine praxisbezogene, nicht allzu umfangreiche und anschauliche Hilfe für den Alltag, um die Übungen richtig... Lesen Sie weiter...
Vor 18 Monaten von Kucher Wolfgang veröffentlicht
Sehr gut - wie immer GU
Dieses Buch hilft, gut erklärt und kurz und knapp, das autogene Training zu erlernen. Ich bin zwar erst eine Woche damit beschäftigt, stelle aber fest, daß es... Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 16. März 2010 von Rivendell778899
Die Würze der (relativen) Kürze
Ausgezeichnetes Buch! Es liest sich supereinfach, kurze und prägnante Texte und Übungen. Beginnt direkt im Geschehen und endet mit der Geschichte: die Entspannung! Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 11. September 2006 von Steffen-marc Utzelmann
Ausgezeichnet!
Gerade für Einsteiger ist dieses Buch ideal. Kurz und bündig werden auf wenigen Seiten die wesentlichen Dinge zusammengefasst, die man zum Erlernen des vereinfachten... Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 29. April 2006 von Ernesto
Gute Einführung.
Gute Einführung ins Thema. Gut bebildert und verständlich erklärt. Beschränkt sich auf das Wesentliche. Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 18. Dezember 2002 von Joachim Klotz
Fuer mich als Anfaenger mindestens nuetzlich
Ich habe nicht die Wunderdinge erwartet, von denen am Anfang des Buches geschrieben wird. Und wenn ich das richtig verstanden habe, ist der Original-Text des Buches auch schon ein... Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 3. Dezember 2002 von Torsten Will
Kunden diskutieren
|
Das Forum zu diesem Produkt
Fragen stellen, Meinungen austauschen, Einblicke gewinnen Aktive Diskussionen in ähnlichen Foren
Kundendiskussionen durchsuchen
|
Ähnliche Foren
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||
Lieblingslisten
|
|
Ähnliche Artikel finden
Ihr Kommentar
Möchten Sie die Produktinformationen aktualisieren oder Feedback zu den Produktabbildungen geben?
