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Pressestimmen
Einfach zum Entspannen. Das beiliegende Heft mit ausführlichen Anleitungen und Tipps rundet das Einführungsprogramm ab. --Magazin COPAKTIV IM LEBEN, März, 2010
Mit ausführlicher Anleitung und vielen Tipps im Booklet. Genau das Richtige (nicht nur) für gestresste Studies. --Frizz. Das Magazin, Januar, 2008
Entspannen will gelernt sein sein. Geübt entspannen mit Weniger Stress durch Autogenes Training. --Unicum Beruf, Juni, 2007
Hören Sie sich gesund & glücklich. Weniger Stress durch Autogenes Training hilft Ihnen zur Ruhe zu kommen. --Die Fernsehwoche, Mai, 2006
Mit ausführlicher Anleitung und vielen Tipps im Booklet. Genau das Richtige (nicht nur) für gestresste Studies. --Frizz. Das Magazin, Januar, 2008
Entspannen will gelernt sein sein. Geübt entspannen mit Weniger Stress durch Autogenes Training. --Unicum Beruf, Juni, 2007
Hören Sie sich gesund & glücklich. Weniger Stress durch Autogenes Training hilft Ihnen zur Ruhe zu kommen. --Die Fernsehwoche, Mai, 2006
Der Verlag über das Buch
Einfach zum Entspannen!
Die CD ist als Wohlfühl- und Präventionsprodukt konzipiert. Sie enthält zwei inhaltlich und methodisch verschiedene Teile, die mit unterschiedlichen Zielen genutzt werden können. Part 1 dient dem Chillout und kann zum passiven Entspannen und genießen eingesetzt werden. Er enthält eine Übung zur Kurzentspannung im Sitzen, eine längere Entspannungsübung im Liegen sowie Musik zum Träumen. In Part 2 befinden sich Übungen unterschiedlicher Schwere aus der Grundstufe des Autogenen Trainings, die als Unterstützung und Lernhilfe eingesetzt werden können.
Die CD ist als Wohlfühl- und Präventionsprodukt konzipiert. Sie enthält zwei inhaltlich und methodisch verschiedene Teile, die mit unterschiedlichen Zielen genutzt werden können. Part 1 dient dem Chillout und kann zum passiven Entspannen und genießen eingesetzt werden. Er enthält eine Übung zur Kurzentspannung im Sitzen, eine längere Entspannungsübung im Liegen sowie Musik zum Träumen. In Part 2 befinden sich Übungen unterschiedlicher Schwere aus der Grundstufe des Autogenen Trainings, die als Unterstützung und Lernhilfe eingesetzt werden können.
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Kundenrezensionen
Die hilfreichsten Kundenrezensionen
77 von 79 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Von Ein Kunde
Format:Audio CD
Eigentlich war ich dem Autogenen Training gegenüber immer misstrauisch eingestellt und hatte es für zu schwierig und abgehoben gehalten. Aber seit der Anwendung der CD bin ich eines Besseren belehrt worden. Autogenes Training ist wirklich hilfreich und entspannend. Die angenehme Stimme des Sprechers ist sehr gelungen auf die beruhigende Hintergrundmusik abgestimmt. Wer es lieber ohne Musik mag, für den gibt es auch einige Übungen ohne Musik. Über den Hintergrund des Trainings gibt ein beiliegendes Begleitheft eine kurze und leicht verständliche Einführung. Ich nutze die CD am häufigsten zum abspannen nach Feierabend und abends zum einschlafen.
Mir tut das Autogene Training sehr gut und ich kann die CD besten Gewissens weiterempfehlen.
85 von 88 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Von D. Glau
Format:Audio CD|Von Amazon bestätigter Kauf
Für Anfänger und Probanten die erste Wahl.
Hier wird der Anfang leicht gemacht. Weder aufdringlich, noch ungewöhnlich, sondern leicht, einfach und angenehm wird man in das Thema entführt. Die Musik kann später später auch gut weiterhin verwendet werden.
Ganz wichtig fand ich die Kurzübung in sitzender Haltung -für das Abschalten zwischendurch. Tolle CD!
Hier wird der Anfang leicht gemacht. Weder aufdringlich, noch ungewöhnlich, sondern leicht, einfach und angenehm wird man in das Thema entführt. Die Musik kann später später auch gut weiterhin verwendet werden.
Ganz wichtig fand ich die Kurzübung in sitzender Haltung -für das Abschalten zwischendurch. Tolle CD!
30 von 31 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Von calamintha
Format:Audio CD
Ich habe die CD seit etwa einem halben Jahr und mache 2-3 mal in der Woche autogenes Training. Die Musik und die Stimme sind angenehm und unaufdringlich und helfen mir sehr mich zu entspannen. Jetzt bräuchte ich eigentlich eine Fortgeschrittenen-CD für Autogenes Training, denn die Übungen auf dieser CD enden mit der Schwere-Wärme Übung. Vielleicht hat ja jemand einen Tipp?
Die neuesten Kundenrezensionen
5.0 von 5 Sternen
Schönes Geschenk
Da meine Schwiegermutter derzeit in einer Krebsbehandlung ist und autogenes Training selbst so nicht anwenden kann, ist eine CD durchaus hilfreich.
Vor 28 Tagen von Gabriele veröffentlicht
3.0 von 5 Sternen
Autogenes Training
Preis / Leistung stimmt bei diesem Produkt. Die gesprochene Stimme finde ich persönlich nicht sehr sympathisch. Lesen Sie weiter...
Vor 19 Monaten von Roland Hasler veröffentlicht
4.0 von 5 Sternen
Qualität: sehr empfehlenswert, Quantität: zu wenig
Die CD ist qualitativ sehr gut gelungen. Für Einsteiger ein super Programm, um abends einfach mal abzuschalten. Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 11. Februar 2011 von H. Stawitz
2.0 von 5 Sternen
Naja.....
Das Autogene Training ist nicht so einfach, wie man es sich mit diesem Artikel erhofft. Um dieses Training zu beherschen empfehle ich erst einmal ein gutes Buch zu diesem Thema zu... Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 25. Januar 2011 von Markovic
5.0 von 5 Sternen
entspanntes Entspannen
Die CD ist sehr hilfreich zur Entspannung. Die Stimme des Sprechers ist warm und angenehm. Sehr gut geeignet für Anfänger.
Veröffentlicht am 9. Februar 2010 von Lede
2.0 von 5 Sternen
Nur zum Schnuppern geeignet
Ich habe das Autogene Training in der VHS ganz klassisch nach Schulz gelernt. Danach wollte ich eine CD als zusätzliche Stütze mir kaufen. Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 10. Januar 2010 von Bücherwurm
4.0 von 5 Sternen
Super für stressige Tage
Wie schon gesagt kann ich nur weiterempfelen.
Versand ging auch super schnell.
Echt spitze
Versand ging auch super schnell.
Echt spitze
Veröffentlicht am 8. Dezember 2009 von Vanessa Schöfisch
5.0 von 5 Sternen
Sehr hilfreiche CD
Eigentlich war ich sehr skeptisch am Anfang. Doch nach den ersten 3-4 Mal, merkte ich, daß ich im Alltag viel ruhiger war, was mir wirklich wie ein Wunder vorkam. Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 10. Oktober 2009 von Frauenpower
5.0 von 5 Sternen
Entspannung pur
Mir gefällt die CD sehr gut. Die Stimme des Sprechers ist sehr angenehm und es gibt die Möglichkeit für längere und kürzere Entspannung.
Veröffentlicht am 26. Juni 2009 von Aline-Lisa Glania
2.0 von 5 Sternen
Enttäuschende CD
Eigentlich hatte ich mich sehr auf diese Entspannungs-CD gefreut, aber nach dem ersten Hören war ich doch recht enttäuscht. Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 1. Juni 2009 von Carolyn Sommer, "Tierfreund"
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