Autogenes Training Das Original-Übungsheft
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Produktbeschreibungen
Kurzbeschreibung
Weniger Stress, mehr Gelassenheit - das wünschen sich viele Menschen in
ihrem Alltag. Autogenes Training macht es möglich. Das von I.H. Schultz in den
1920er Jahren entwickelte Entspannungsverfahren sichert eine höhere
Lebensqualität. Es ist rasch erlernbar und überall anzuwenden. Zum 75.
"Geburtstag" des Original-Übungsheftes erscheint die 25. Auflage im neuen
Layout. Der Text ist aktualisiert und mit einer Übersicht über den Kursverlauf
ergänzt. Dr. med. Siegfried, 1. stellvertretender Vorsitzender der "Deutschen
Gesellschaft für Ärztliche Hypnose und Training" hat für die vorliegende Auflage
ein neues Vorwort verfasst.
Klappentext
Schenken Sie (sich) Entspannung
Gelassen, konzentriert und leistungsfähig
Seit Jahrzehnten bietet diese Original-Anleitung vom Erfinder des Autogenen Trainings einen
sicheren Einstieg. Dank der knappen, präzisen und übersichtlichen Darstellung erlernen
Sie die Grundstufe des Autogenen Trainings ganz leicht. Schritt für Schritt erfahren Sie,
wie Sie die Empfindung von Ruhe, Wärme und Schwere jederzeit selbst hervorrufen
können.
- Wie? Was? Wann? Was tun, wenn? Zu allen Fragen finden Sie in der aktualisierten
Fassung bewährten Rat aus der Praxis.
Haben Sie ein konkretes Problem, das Sie beschäftigt, wie Schlaflosigkeit, Prüfungsangst
oder Schmerzen? Hier hilft Ihnen ein persönlicher Leitsatz weiter.
- Mit kurzen und positiven Leitsätzen gelingt es Ihnen, ganz gezielt eine
Verhaltensänderung herbeizuführen.
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Kundenrezensionen
Die hilfreichsten Kundenrezensionen
1 von 1 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Broschiert
Dieses Buch dient zur Grundlage meiner Vorlese - Kurse und ich finde es ausgesprochen gut gelungen. Hier findet man das Autogene Training in einer Art und Weise wieder, wie es sein sollte. Der Schreibstil ist unkonventionell und gut aufgemacht. Über das Layout kann gestritten werden, oder auch nicht. Der Inhalt macht ein Buch, zu dem was es ist. Schließlich ist es Gedankengut eines Autors und mein Fazit: Empfehlenswert!
Format:Broschiert|Von Amazon bestätigter Kauf
Wie der Titel es bereits verspricht, beinhaltet das Buch die originale Übungsanleitung für das Autogene Training von Prof. Schultz. In der 25. Auflage, überarbeitet und an einigen Stellen abgeändert von Dr. Stephan. Die 80 Seiten ermöglichen einen kurzen und schnellen Einblick in die altbewährte Entspannungs-Methode. Gedacht als Begleitheft zu einem Kurs, der dem Anfänger dringend empfohlen wird.
Als weiterführende Literatur verweist Dr. Stephan auf das Buch "Handbuch Autogenes Training" von Bernt Hoffmann, was wohl auch ratsam ist, wenn man mehr über das Autogene Training wissen will. Das vorliegende Buch von Schultz ist wohl eher zum Nachschlagen gedacht.
Als weiterführende Literatur verweist Dr. Stephan auf das Buch "Handbuch Autogenes Training" von Bernt Hoffmann, was wohl auch ratsam ist, wenn man mehr über das Autogene Training wissen will. Das vorliegende Buch von Schultz ist wohl eher zum Nachschlagen gedacht.
Format:Broschiert|Von Amazon bestätigter Kauf
Ich finde dieses Übungsheft nicht sinnvoll, da es die Übungen nicht in der richtigen Reihenfolge vermittelt. Dadurch hat Dr. Stephan nach meinem Empfinden das AT entstellt. Als Übungsheft finde ich dieses Buch zu unübersichtlich. Das Erlernen des autogenen Trainings allein anhand dieses Buches ist aber sowieso nicht möglich. Anstatt dieses Übungsheft zu kaufen sollte man das Geld lieber für einen Trainigskurs bei einem anerkannten AT-Ausbilder investieren.
Wegen der Änderung der Übungsreihenfolge kann man nicht mehr von einem Schulz-Original sprechen. Daher vergebe ich nur zwei Sterne.
Nachtrag: Meine Rezension bezieht sich auf die 25. Auflage des Übungshefts.
Wegen der Änderung der Übungsreihenfolge kann man nicht mehr von einem Schulz-Original sprechen. Daher vergebe ich nur zwei Sterne.
Nachtrag: Meine Rezension bezieht sich auf die 25. Auflage des Übungshefts.
Die neuesten Kundenrezensionen
Autogenes Training - Original-Übrungsheft
Wenn man nicht laufend die Übungen weitergeführt hat, die man früher einmal in einem Kurs lernte, dann ist es hilfreich, sich anhand dieses Übungsheftes wieder... Lesen Sie weiter...
Vor 7 Monaten von Fesenfeld veröffentlicht
Bewährter Klassiker superb aktualisiert
Das kleine Buch präsentiert die Essenz der Methodik und Erkenntnisse von Prof. J.H.Schulz, dem Gründer des Verfahrens Autogenes Training. Lesen Sie weiter...
Vor 8 Monaten von MSS veröffentlicht
Sicherer Einstieg
Das Buch vom Erfinder des Autogenen Trainings ist für alle Neueinsteiger und "alten Hasen" wertvoll. Lesen Sie weiter...
Vor 18 Monaten von Manuela 15400 veröffentlicht
DAS Übungsheft zum autogenen Training...
...sollte jeder haben. Nicht nur, weil es vom Mitbegründer geschrieben ist.
Das Layout mag altbacken sein, aber das ist die Thematik auch. Lesen Sie weiter...
Das Layout mag altbacken sein, aber das ist die Thematik auch. Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 25. Mai 2007 von Ralf Schniebs
Innen hui, außen ...
Der Inhalt des Buches ist ohne Zweifel beim Verstehen
des Konzeptes hilfreich. Die Gestaltung des Buches sollte
eben dies unterstützen. Lesen Sie weiter...
des Konzeptes hilfreich. Die Gestaltung des Buches sollte
eben dies unterstützen. Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 2. Oktober 2005 von "newstiff"
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