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Produktbeschreibungen
Kurzbeschreibung
Mit dem Autogenen Training können Sie sich vom Alltagsstress erholen und Kraft für neue Herausforderungen sammeln. Die CD mit 16-seitigem Booklet hilft Ihnen, wenn Sie die Ruhe-, Schwere-, Wärme- und Atemformel bereits gelernt haben und Ihr Training vertiefen möchten. Sie lernen Organformeln, Kurz- und Teilübungen, imaginative und meditative Erweiterungen sowie den Einsatz von Vorsatzformeln zur individuellen Belastungsbewältigung und Gesundheitsvorsorge kennen.
Die CD für Fortgeschrittene mit Entspannungsmusik von Steffen Grose ist die Fortsetzung des gleichnamigen Bestsellers zur Einführung in das Autogene Training von Henrik Brandt.
Gesamtspielzeit: 75 Minuten
Die CD für Fortgeschrittene mit Entspannungsmusik von Steffen Grose ist die Fortsetzung des gleichnamigen Bestsellers zur Einführung in das Autogene Training von Henrik Brandt.
Gesamtspielzeit: 75 Minuten
Über den Autor
Der Lübecker Psychologe Henrik Brandt ist seit 1998 bundesweit freiberuflich als Trainer, Coach und Supervisor für Unternehmen, Teams und Einzelpersonen tätig. Er hat bereits mehrere, sehr erfolgreiche CDs mit Stressbewältigungs- und Entspannungstechniken veröffentlicht.
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Die hilfreichsten Kundenrezensionen
13 von 14 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich:
5.0 von 5 Sternen
Einfach toll, die schmerzlich vermisste Fortsetzung der ersten CD!,
Von K.W. (Rheinland Pfalz) - Alle meine Rezensionen ansehen
Rezension bezieht sich auf: Weniger Stress durch Autogenes Training II, Audio-CD mit Begleitheft, Entspannter, gesünder, leistungsfähiger! Formeln und Übungen für Fortgeschrittene (Audio CD)
Wer die erste CD von Henrik Brandt und Steffen Grose kennt und schätzt, wird sich freuen, dass nun die Übungen für Fortgeschrittene erschienen sind. Wie bereits die erste CD, besticht auch "Autogenes Training II" durch das hervorragende Zusammenspiel von Henrik Brandts ruhiger, konzentrierter und lebendig-warmer Stimme und der absolut passenden Komposition von Steffen Grose.
Es ist eine Freude, mit diesen CDs zu üben. Ich habe etliche andere probiert, doch das Duo Brandt-Grose ist einfach unerreicht. Besonders gut finde ich die Zusammenstellung aus Übungen, die ich einfach so "zwischendurch genießen" kann (Part 1, Chillout) und den Übungen ohne Musik aus dem Übungsteil (Part 2), die dem originalen Autogenen Training entsprechen. Es ist die von Henrik Brandt gesprochene Ruheformel, die ich inzwischen selbst in stressigen Alltagssituationen plötzlich einfach so im Kopf habe und die mich von jetzt auf gleich entspannen lässt. Zwei "Schmankerl" finden sich zusätzlich in Part 3 in der Übung "Gesundheitsaffirmation" und der auf besondere Anforderungen vorbereitende "Antizipationsübung". Im Ganzen eine sehr runde Sache! Helfen Sie anderen Kunden bei der Suche nach den hilfreichsten Rezensionen
9 von 10 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich:
5.0 von 5 Sternen
Autogenes Training II,
Von Kerstin (Hamburg) - Alle meine Rezensionen ansehen
Rezension bezieht sich auf: Weniger Stress durch Autogenes Training II, Audio-CD mit Begleitheft, Entspannter, gesünder, leistungsfähiger! Formeln und Übungen für Fortgeschrittene (Audio CD)
Für diejenigen, die schon erste Erfahrungen im Bereich Autogenes Tarining gemacht haben und tiefer in die Materie einsteigen wollen, sicherlich eine gute Wahl.
Das Zusammenspiel von Sprache und Musik ist hier hervorragend gelungen: Anders als bei vielen anderen CDs, die ich mir zu diesem Thema gekauf habe, wird man nicht von Einheitsmusik berieselt, sondern Sprache und Komposition bilden ein harmonisches Bild. Die Musik begleitet den Hörer, ohne sich zu sehr in dern Vordergrud zu drängen. Ich kann die CD nur wärmstens weiterempfehlen. Helfen Sie anderen Kunden bei der Suche nach den hilfreichsten Rezensionen
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