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Kundenrezensionen

112
4,4 von 5 Sternen
Aussöhnung mit dem inneren Kind
Format: Kindle EditionÄndern
Preis:8,99 €
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275 von 287 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich.
"Erst wenn wir uns selbst lieben, werden sich unsere Herzen füllen, und unsere Liebe wird auch zu unseren Mitmenschen hinüberfließen. Wir können andere nicht mehr lieben als uns selbst, und wir kännen die Liebe anderer nicht annehmen, wenn wir uns nicht selbst lieben können."
So lautet die von den Psychotherapeuten Erika Chopich und Margaret Paul am Ende des Vorworts aufgestellte Maxime dieses Buches. Der Weg zu innerer Ruhe, dem Gefühl, mit sich im Reinen zu sein, ein Leben ohne Verbitterung zu führen und warum dieser Zustand so schwer zu erreichen ist; genau dieser Frage versuchen die beiden Autorinnen in "Aussöhnung mit dem inneren Kind" auf den Grund zu gehen.
Die Antwort ist eigentlich ganz einfach und wird schon im Titel gegeben: der Schlüssel zum Glück liegt in der Akzeptanz des inneren Kindes, welches in jedem von uns zu finden ist. Folgt man den Autorinnen, verkörpert dieses innere Kind einen Zustand des reinen Glücks, in dem sich jeder Mensch nach der Geburt befinde. Zurückweisungen, körperliche oder seelische Verletzungen, Unglück und Schmerz sind diesem Ursprungszustand noch unbekannt. Der Weg eines erwachsenen Menschen zurück zum inneren Kind liege nun also darin, alle Gefühle, vor allem die negativen, zu akzeptieren und als Teil seines Leben zu begreifen und zu akzeptieren. Die in unserer Gesellschaft vorliegende Tendenz Schmerz und Leid zu verdrängen ist, nach Chopich und Paul, ein Hauptgrund für die Unfähigkeit eines Großteil der Bevölkerung glücklich zu sein.
Die Autorinnen geben zunächst einen Überblick über die von ihnen verwendete Terminologie (inneres Kind, innerer Erwachsener, Co-Abhängigkeit usw.) und analysieren dann, wie jeder Mensch zwangsläufig während der Kindheit seinem inneren Kind entfremdet wird und erst wieder lernen muss, glücklich zu sein. Beispiele aus der Berufspraxis der Autorinnen sorgen dafür, dass das theoretische Modell immer wieder an Beispielen verdeutlicht wird.
Absolut empfehlenswert! Ähnlich wie Robert Blys Kultbuch "Eisenhans - Ein Buch über Männer" rufen Chopich und Paul auf, bei sich und seiner eigenen Kindheit zu beginnen, bevor man anfängt sich über seine Mitmenschen und die Ungerechtigkeit der Welt zu beklagen. Denn, so die These der drei Autoren, ohne innere Verletzungen kommt kein Mensch durch die Kindheit. Die Kunst sei nur, sich diesen Verletzungen, auch und gerade weil es schmerzhaft ist, zu stellen und in sein Leben zu integrieren. Tun wir dies nicht, verbittern wir und sind nicht in der Lage uns selbst, geschweige denn anderen Personen, glücklich zu machen.
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212 von 221 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich.
am 13. Oktober 2001
Wie oft kommt es vor, dass man in einer Situation etwas empfindet, was gar nicht in diese Situation passt! Warum reagiert man/frau immer wieder auf bestimmte Situationen, obwohl es einem im Kopf klar ist besser so nicht zu reagieren! Warum übernimmt man gerade die meist verhassten Verhaltensweisen der Eltern selber?
Auf viele "Warums" habe ich eine Antwort in meiner bisher 10monatigen Suche nach der Ursache von Unzufriedenheit, Angst und falscher Partnerwahl im Buch über die Aussöhnung mit dem inneren Kind gefunden. Nur die eigentliche Arbeit ist mit dem lesen des Buches sicher nicht getan. Es reicht eben nicht, es nur im Kopf verstanden zu haben - es muß fühlbar bis in den Bauch gehen... eben dort wo das verletzte Kind zuhause ist...!
Deshalb macht mich auch das Arbeitsbuch passend zu dem vorliegenden Taschenbuch neugierig.
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68 von 72 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich.
am 26. August 2009
ich habe das buch im rahmen einer psychotherapie empfohlen bekommen und: zugegeben, als ich es in seiner meiner ansicht nach klischeemäßig ratgeberliteraturhaften aufmachung erstmals in händen hielt, war auch ich sehr skeptisch ob der wissenschaftlichen fundiertheit dieses buches und habe es dann auch beim ersten lesen nach ca. 50 seiten erst einmal verärgert weggelegt, weil sich mir bei anmerkungen wie, dass man, wenn man mit seinem inneren kind in kontakt sei, mit dem universum in kontakt sei, schon auch mal die fußnägel hochrollten. beim ersten lesen wirkte das buch auf mich in der tat sehr - ich nenn es mal so - esoterisch in einem negativen sinne. ein gutes halbes jahr später habe ich mich entschlossen, mal großzügig über solche formulierungen hinwegzusehen und wurde reich belohnt. ich finde, die autorinnen schaffen es trotz einiger für mich fragwürdiger ansichten (s. o.), die probleme, die mit der abgetrenntheit zwischen innerem kind und innerem erwachsenen verbunden sind, auf eine art und weise klar,anschaulich und pointiert zu beschreiben, die mir letztlich viel mehr erkenntnis meiner selbst gebracht hat als eine rein wissenschaftliche darstellung eines bestimmten therapieansatzes zu einem speziellen psychischen problem. aber genau darum geht es ja auch in dem buch: nicht alles immer nur mit dem hirn erfassen zu wollen, weil angeblich nur der verstand alles richtig einschätzt. ich finde, hier sind die autorinnen erfreulich nah an ihrer zielgruppe: "normale" menschen, die etwas über sich erfahren wollen und keine studierten mediziner und psychologen. was nützte mir ein werk, in dem alle begriffe noch so intellektuell zerschreddert werden, wenn ich als leser, der sich handhabbare lösungen für seine probleme erhofft, nicht das entscheidende mit den richtigen worten vermittelt bekomme. mir gingen bei vielen sätzen jedenfalls reihenweise lichter über mich selbst auf und das ist für mich die hauptsache. da nehme ich den ein oder anderen satz zum universum gern in kauf ;-) mein fazit: auch über den ersten inneren widerstand hinweg mal weiterlesen, es kann sich lohnen!
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209 von 223 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich.
am 5. Januar 2003
Typisch esoterischer Titel, oder? Aber es ging mir schlecht genug, dass ich doch zu lesen begann. In diesem Buch habe ich mich nicht nur oft wieder gefunden. Schon beim einfachen Durchlesen, habe ich viel über mich gelernt.
Anfangs ist es sehr schwer mit dem eigenen inneren Kind in Dialog zu treten - klingt ja auch absurd. Aber wenn es wieder mal ganz schlimm war, war es das einzige, was half!
Ich habe dadurch unheimlich viel über mich und besonders meine verdrängten Gefühle gelernt. Und darüber, was mich bislang in meinem Handeln geleitet hat. Ich hatte nicht geahnt, wie sehr ich meine Gefühle und damit mich selbst verachtet hatte.
Voraussetzung ist allerdings eine große Offenheit und die Bereitschaft, etwas Wahrheit über sich selbst kennen zu lernen - egal, was dabei heraus kommen wird. Es erfordert viel Kraft, anscheinend geht Erkenntnis wirklich nur über Schmerz. Aber es war oft die einzige Möglichkeit, mich selbst aus dem tiefen Sumpf zu ziehen / mich selbst aufzubauen.
Dennoch ist es ein sehr sanftes, liebevolles Buch. Es lehrt die Selbstliebe, denn aus ihr geht die Liebe zu anderen und der Welt hervor und macht den Riesenunterschied zu Egoismus deutlich.
Keine Abhängigkeiten! Sondern Wege, sich auch den schlimmsten Verletzungen zu stellen und sie selbst zu heilen. (Es geht tatsächlich!) Also Eigenverantwortung für meine Gefühle und dafür, wie glücklich ich bin - niemand sonst. Von allein passiert nichts. Schon gar nicht, wenn man bislang ganz anders gelebt hatte.
Keine Wunder - es braucht viel Zeit und natürlich auch Arbeit .
Ich würde es besonders Menschen mit Depression und Magersucht empfehlen.
D.h. - eigentlich allen!!!
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106 von 115 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich.
am 2. Januar 2004
Ob man es nun das innere Kind, das alter ego und das Selbst nennen mag, spielt keine Rolle. Und damit fängt das Gute an diesem Buch auch schon an: Chopich und Paul verlieren sich weder in Begriffsdefinitionen noch in (wissenschaftlichen) Erklärungen, Begründungen und Debatten, sondern schildern ihre persönlichen Erfahrungen und die ihrer Klienten aus jahrzehntelanger Arbeit.
Der Aufbau ist schlicht und vollständig: (1)Was ist das innere Kind, (2)was ist der innere Erwachsene, (3)was sollten die beiden warum miteinander zu tun haben, (4) warum haben sie nicht miteinander zu tun und wie sieht das dann aus und (5)wie gelange ich dahin, dass sie sich "gut verstehen" (um es ganz schlicht und nett auszudrücken).
Das Schönste an dem Buch ist aus meiner Sicht, dass es nicht bei (4) stehen bleibt, sondern großen Wert auf des Rätsels Lösung (5) legt: Wie finde ich zu mir selbst, wie nehme ich Kontakt zu meinem inneren Kind auf und wie finden Kind und Erwachsener zueinander und bleiben langfristig beieinander?
Inzwischen ist dieses Buch ein Klassiker, das Vergleiche mit den handelüblichen Ratgebern (wie werde ich besser, schneller, toller etc.) lääääängst hinter sich gelassen hat. Dieses Buch ist eine Klasse für sich und sollte von jedem gelesen werden, der es sich wert ist, er selbst zu sein.
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159 von 173 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich.
am 6. Mai 2004
Zusammen mit dem gleichnamigen Arbeitsbuch (sehr zu empfehlen)hat dieses Buch mein Selbstverständnis neu geprägt. "Der Weg nach außen führt nach innen" habe ich einmal irgendwo gelesen - jetzt weiß ich, und noch viel wichtiger, ich fühle was das heißt. Wer seine Abhängigkeiten, ob versteckt oder offen, hinter sich lassen möchte, dem wird dieses Buch ein hilfreicher Begleiter sein. Liebevoll, einfühlsam und doch bestimmt decken die Autoren die Ursachen für Ängste und Abhängigkeiten auf und geben Rat zur Bewältigung.
Das Buch hat mir geholfen die vielen verworrenen Stimmen besonders in Kriesenzeiten in mir auseinander zu nehmen und zu halten. Wir alle haben ein Kind in uns, das unsere Liebe verdient. Wer sich mit Hilfe des Buches auf die Suche nach diesem Kind begibt, der wird Überraschungen erleben, von denen er nicht einmal gewußt hat, das es diese gibt.
...eine gute Reise!
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81 von 88 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich.
am 31. Januar 2001
Während eines Kuraufenthaltes (2 Mon. in einer Psychosomatik) fiel mir dieses Buch in die Hände. Ich schlug die "richtige" Seite auf und beschloss: Dies ist mein Buch. Voller Emotionen habe ich dieses Buch gelesen, zum richtigen Zeitpunkt hatte ich Zugang dazu, und alles kam im "Bauch" an. Es hilft zu verstehen, warum ich als Kind so und nicht anders reagiert habe und jetzt so bin, wie ich bin, und dass ich nicht schlecht bin, obwohl meine Eltern, die es immer nur "gut mit mir meinten", mir mit ihrem Verhalten genau das Gegenteil vermittelt haben. Man erkennt sich wieder, und dieses Buch sollten nicht nur Frauen lesen.
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9 von 9 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich.
Ich hatte zuerst das Arbeitsbuch zur Aussöhnung mit dem inneren Kind gelesen, und kann allen die an diesem Thema dran sind beide Bücher empfehlen.
Das erste, um die Grundbegriffe zu klären, und das zweite, um ins Eingemachte zu gehen, und sich auf die Schliche zu kommen.
Zwei Bücher für Menschen, die anfangen wollen sich selbst zu lieben, damit sie sich für die Liebe öffnen und Geben statt Nehmen lernen möchten.....
Beide Bücher treffen den Kern - die Selbstliebe - die damit beginnt, sich um das kleine Mädchen/ den kleinen Jungen in uns zu kümmern.....auf seine Wünsche und Bedürfnisse zu lauschen und zu reagieren......

Mit allerbester Empfehlung
Monika
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7 von 7 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich.
am 28. September 2013
Ich habe „Aussöhnung mit dem inneren Kind“ auf Empfehlung eines Bekannten gekauft, der von aufwühlenden aber heilsamen Erfahrungen mit diesem Buch berichtet hat.

Das Grundkonzept des Buches ist, dass die Psyche des Menschen aus zwei Anteilen besteht: Dem „inneren Kind“, welches wir vor allem durch unser Bauchgefühl wahrnehmen und das unsere kindlichen Anteile widerspiegelt (Kindheitserfahrungen), und dem „inneren Erwachsenen“, der unsere Vernunft und die an uns gestellten Erwartungen reflektiert (der „verkopfte“ Anteil).

Psychische Krankheiten, mangelnde Lebensfreude und gestörte Beziehungen resultieren nach diesem Ansatz daraus, dass die Verbindung zwischen innerem Kind und innerem Erwachsenen abgebrochen ist. Das Kind wird nicht gehört und bahnt sich daher auf andere Art seinen Weg ins Bewusstsein (z.B. Depression).

Als Idealzustand wird von den Autoren eine liebevolle, intakte Verbindung zwischen innerem Erwachsenen und innerem Kind beschrieben, der jedoch für die meisten Menschen nur durch regelmäßige Arbeit an sich selbst verwirklicht werden kann. Diese Arbeit kann z.B. die Form eines täglichen, schriftlichen Dialogs zwischen innerem Kind und innerem Erwachsenen annehmen. Es erfordert jedoch zunächst Geduld, bis sich das innere Kind zu Wort meldet und in den Dialog eintritt.

Von zwei Psychologen geschrieben, wird „Aussöhnung mit dem inneren Kind“ dem Anspruch eines seriösen psychologischen Ratgebers gerecht. Es regt die Leser an, sich ins Bewusstsein zu rufen, dass wir mehr als nur unserer Verstand sind. Wir sollten, um in Einklang mit uns selbst zu leben, auch auf unser „inneres Kind“ hören, das vielleicht etwas völlig anderes als unser Verstand will. Mir hat gefallen, dass die Autoren viele Erfahrungsberichte in das Buch integrieren, da es zeigt, wie sich die Arbeit mit diesem Ansatz auf das Leben anderer Menschen auswirkt. Ganz stark ist der Schlussappell, indem die Autoren ihre Vision einer Welt aufzeigen, indem alle Erwachsenen mit ihrem inneren Kind verbunden sind. Diese Welt wäre vor allem eines: von liebevollem Miteinander geprägt. Gefallen hat mir auch die Botschaft, dass wir selber für unsere Gefühle verantwortlich sind. Anstatt danach zu streben, Liebe zu bekommen, sollten wir versuchen, durch guten Kontakt zwischen Kind und Erwachsenem selbst liebevoller zu werden.

Fazit: Ein tiefgründiger psychologischer Ratgeber, der zur konstruktiven Beschäftigung mit sich selbst einlädt und sich in seinem Anspruch von den meisten Selbsthilfe-Ratgebern positiv abhebt.
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37 von 40 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich.
am 3. Dezember 2003
Ich finde dieses Buch ist das Beste was ich je gelesen habe.
Seit etwa einem Jahr arbeite ich nun mit meinem inneren Kind und es hat mein Leben von grund auf zum positiven verändert. Noch nie war ich so glücklich, und doch ist es kein normales think-positiv-Buch. Sondern man lernt sich zum ersten Mal wirklich kennen und kann so die ganzen verinnerlichten Ängste erkennen und sich davon befreien. Vor einem Jahr, als ich dieses Buch noch nicht kannte, war ich depressiv und krank. Und heute? Bin ich glücklich und frei. Ich danke den Schriftstellerinnen vom Herzen....
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Seminar 16.-18.10. bei Fra 230,- Erfahrene Therapeuten Mit Herz!
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Vortrag auf CD v. Harald Reinhardt Wege zu Selbstliebe & Partnerschaft
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Wie wir uns selbst geben, was uns unsere Eltern nicht gaben.