Nach langem Suchen endlich ein wirklich praxisorientiertes Buch, dass den Tinnitus-Betroffenen nicht nur mit Allgemeinplätzen zur Seite steht oder gar immer neue, meist teure Behandlungs"möglichkeiten" aufzeigt. Nein, dieses handliche, gut lesbar geschriebene Buch beschränkt sich bei der "Hintergrundtheorie" auf das zum Verständnis Nötigste, der Autor machte sich stattdessen die -anerkennenswerte- Mühe, ein von ihm offenbar jahrelang erprobtes Praxiskonzept als Selbsthilfebuch zu veröffentlichen. Dem Betroffenen stehen viele konkrete Selbsthilfemethoden zur Auswahl, u.a. Diagnostik, Hintergundprobleme erkennen, besonders aber konkreter Umgang mit dem nervtötenden Geräusch in vielerlei Variationen. Da gibt es konkrete Auseinandersetzungen mit dem Symptom, das gut angeleitete Erlernen von verschiedenen Entspannungsformen und ebenso verschiedene, aus der Hypnose entliehene Methoden, dem Tinnitus und weiteren Begleiterscheinungen direkt zu Leibe zu rücken. Besonders dann, wenn man einen Kassettenrecorder mit Mikrofon zur Verfügung hat, kann man doppelt profitieren, denn alle beschriebenen Methoden liegen in ablesbarer Form vor, so dass jeder sich seinen ganz persönlichen, praktischen "Therapieplan" zusammenstellen kann. Wie der Autor anmerkt, ersetzt das Buch für Schwerbetroffene mit massiven weiteren Symptomen den Fachmann natürlich nicht, ich halte es aber selbst als "Therapiebegleitbuch" für einen Goldschatz. Nach meinen Erfahrungen auch ein Buch, dass nicht nur Betroffene interessieren sollte, sondern auch interessierte Behandler aller Gruppen, damit Aussagen wie "damit müssen Sie sich eben abfinden" oder gar "wenn alles nichts hilft, -da ist das Fenster" (!!!) endgültig der Vergangenheit angehören. Einziger Wehrmutstropfen: der Verlag bietet die höchst ansprechenden Texte leider nicht auf Kassette oder CD an, besonders für "nicht Sprecher-Geeignete" wäre dies, meiner Meinung nach, das (wichtige) "I-Tüpfelchen".