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Aus den Hemmschuhen in die Stöckelschuhe: Das Selbst-Coaching-Buch für zufriedenere Mütter [Taschenbuch]

Katrin Seifarth
4.9 von 5 Sternen  Alle Rezensionen anzeigen (25 Kundenrezensionen)
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Kurzbeschreibung

14. Juni 2012
Rabenmutter? Quotenfrau? Hausmütterchen? Sobald das erste Kind da ist, haben Mütter schnell das Gefühl, in der Falle zu sitzen. Getrieben durch eigene oder fremde gesellschaftliche Ansprüche verlieren sie oft die eigenen Bedürfnisse aus dem Blick. Die Ursache für dieses allzu menschliche Verhalten liegt oft in ausgedienten Glaubenssätzen, die als Hemmschuhe an den Füßen kleben und die Lebensplanung dominieren. Geprägt von ihren eigenen Erfahrungen hat Katrin Seifarth, selbst Mutter von zwei Kindern, Coach und Trainerin, einen praxiserprobten Zehn-Schritte-Plan ausgearbeitet, der bereits zahlreiche Mütter zu mehr Zufriedenheit geführt hat. Dabei propagiert sie keine allgemeingültigen Lösungen oder bestimmte Lebensmodelle, sondern ermutigt Sie, Ihre alten (und nicht selten liebgewonnenen) Hemmschuhe abzustreifen und selbstbestimmt - auf "Stöckelschuhen" - Ihren eigenen Weg zu gehen. Ob dieser in die Chefetage, in den Teilzeitjob mit Haus auf dem Land, in die Selbstständigkeit, ins Hausfrauendasein oder ganz woanders hinführt, bleibt Ihnen komplett selbst überlassen. Ein Mutmacher-Buch für zweifelnde Mütter mit vielen sofort umsetzbaren Übungen und Praxistipps, das zu jedem Coaching-Schritt immer wieder Frauen persönlich zu Wort kommen lässt, die im Schuhschrank des Lebens ihr individuelles Modell gefunden haben.

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Produktinformation

  • Taschenbuch: 232 Seiten
  • Verlag: Books on Demand; Auflage: 1 (14. Juni 2012)
  • Sprache: Deutsch
  • ISBN-10: 3844826610
  • ISBN-13: 978-3844826616
  • Größe und/oder Gewicht: 24,6 x 18,9 x 1,2 cm
  • Durchschnittliche Kundenbewertung: 4.9 von 5 Sternen  Alle Rezensionen anzeigen (25 Kundenrezensionen)
  • Amazon Bestseller-Rang: Nr. 125.762 in Bücher (Siehe Top 100 in Bücher)

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Produktbeschreibungen

Über den Autor und weitere Mitwirkende

Katrin Seifarth: Katrin Seifarth wurde 1970 geboren. Nach Abschluss ihres internationalen BWL-Studiums an der European Business School und zwei Auslandssemestern in London und Buenos Aires begann sie ihre Karriere im Brand Management des Konsumgüter-Riesen Procter & Gamble. Dort war sie mit Unterbrechung durch die Kinderpause neun Jahre u.a. in leitenden Managementpositionen tätig und hat viele multifunktionale Teams und zahlreiche Mitarbeiter geführt. Mit ihrem ersten Kind wagte sie den Schritt in die Selbständigkeit und begann Trainings und Seminare in den klassischen Soft Skills zu konzipieren. Dabei war es ihr immer wichtig, mit einfachen Modellen zu arbeiten und diese durch viele Übungen und Praxisbeispiele bei den Teilnehmern nachhaltig zu verankern. Zu oft hatte sie selbst Seminare besucht und die Inhalte mit Abschluss des Seminars wieder vergraben. Sie ließ sich zum systemisch-konstruktivistischen Coach und NLP Practitioner qualifizieren und komplettierte ihre Seminare um eine starke Coaching-Komponente. Als Mutter zweier Kinder hat sie einen starken Bezug zu Themen wie "Spagat zwischen Familie und Beruf", "Karriere beim Mann oder bei der Frau" sowie zum Thema "Frauen im Geschäftsleben". In vielen Trainings und Coachings beobachtete sie, wie Frauen und vor allem Mütter sich selbst limitieren. Das Thema ließ ihr keine Ruhe, sodass sie eine Reihe von Gruppen-Coachings anbot, um den Ursachen und vor allem den Auswegen aus diesen Sackgassen auf den Grund zu gehen. Die Erfahrungen aus diesen Gruppen hat sie in dem praxiserprobten Zehn-Schritte-Konzept zusammengefasst, welches diesem Buch zugrunde liegt. Katrin Seifarth arbeitet außerdem als Moderatorin für Firmen-Workshops oder Events. Weitere Informationen unter www.train-effect.de.

Kundenrezensionen

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Die hilfreichsten Kundenrezensionen
2 von 3 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
5.0 von 5 Sternen Motivierend und gut umsetzbar 8. Juli 2012
Von Katharina
Format:Taschenbuch
Die Autorin Katrin Seifarth verwendet Schuhe (Stöckelschuhe, Hemmschuhe, Schluffen) als Metapher. Daher nicht abschrecken lassen, dieses absolut empfehlenswerte Buch zu lesen, auch wenn man nie Stöckelschuhe trägt oder tragen will! Das Buch zeigt in zehn Selbstcoaching-Schritten mit vielen Beispielen, wie Mütter einen erfüllten Weg neben Kindern, Partnern, Beruf und was ihnen sonst noch wichtig ist im Leben, finden und umsetzen können. Dabei wird der Leserin kein idealer Weg vorgestellt oder auch nur nahe gelegt. Die Wahl der persönlichen "Schuhe" steht jedem frei, das Buch ist nur der "Schuhlöffel", um besser hineinschlüpfen zu können. Die gute und übersichtliche Struktur, die Arbeitsblätter, die auch zum Download bereitstehen, und der angenehm zu lesende Schreibstil machen das Lesen und Anwenden der Tipps und Ideen zum Vergnügen.
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5.0 von 5 Sternen Motivierend 19. Januar 2014
Von S. Burger
Format:Taschenbuch
Katrin Seifarths Buch gefällt mir persönlich sehr gut, da es auf eine sehr verständliche und humorvolle Art geschrieben ist. Ihre methodischen Ansätze veranschaulicht K. Seifarth konsequent durch vielzählige Beispiele aus ihrer Coaching-Praxis.
In ihrem 10-Schritte-Plan wurde ich als Leserin an die Hand genommen, um meine (verborgenen) Wünsche in die Tat umzusetzen.
Dabei habe ich für mich selbst eine persönliche "Visionen-Wohlfühl-Collage" erstellt. Diese hängt nun an meiner Schlafzimmertür, so dass ich morgens und abends an meine Visionen erinnert werde und mein Ziel somit nicht aus den Augen verliere.
Dieses Buch ist aus meiner Sicht nicht nur für Mütter zu empfehlen, sondern auch für Frauen, die Lust haben ihre Komfortzone zu verlassen und ihre Wünsche Schritt für Schritt im Leben umzusetzen.
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4.0 von 5 Sternen Gelungen 1. Oktober 2013
Von kschoko
Format:Kindle Edition
Das Buch steckt voller größerer und kleinerer Wahrheiten, gibt jede Menge Denkanstöße und versprüht eine ansteckende Energie. Auch wer seine Stöckelschuhe schon gefunden hat, findet hier noch die eine oder Anregung zur Reflektion. Und wer noch auf der Suche ist, findet einen strukturierten 10-Schritte-Plan. Also rundum gelungen. Nur die optische Aufmachung hat mich nicht ganz und gar überzeugt.
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Von ASCHÜ
Format:Taschenbuch
Dieses Buch kann ich nur empfehlen - es ist eine gute Mischung aus anschaulichen Beispielen und den Erfahrungen, die die Autorin als Coach gesammelt hat. Es werden die typischen Fallen von Müttern aufgezeigt, die sich zwischen Pflichtbewusstsein und Mütterlichkeit und dem Wunsch, nach mehr Freiheit und Selbsterfüllung hin und her gerissen fühlen. Dabei ist das Plädoyer klar: Frau, folge Deinen Zielen und dem, was Dich glücklich macht. Denn dann sind auch Deine Kinder und Deine Familie glücklich. Diese sind meist selbständiger als Frau glaubt. Kann ich aus eigener Erfahrung bestätigen!
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4.0 von 5 Sternen Mitten aus dem leben 24. April 2013
Von Kerstin
Format:Taschenbuch
...und aus der Seele gesprochen.
Praktische Tipps in nachvollziehbarer Sprache!
Einfach und klar angesprochen werden durch viele Beispiele unterschiedliche Problemstellungen junger Mütter und der positive Umgang damit!
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5.0 von 5 Sternen und so viele Wahrheiten.... 14. April 2013
Von HOJO
Format:Taschenbuch|Verifizierter Kauf
Mein Mann und ich haben das Buch gelesen.
Mein Mann sagte dass das Buch auf Ihn auch zutrifft.Ich, Mutter von 2 Kinder und Vollzeit berufstätig bin zwar schon auf Stöckelschuhe unterwegs, jedoch habe ich durch die praktische Übungen auch noch mehr dazu gelernt wie man sein Leben noch einfacher gestalten kann.
Das Buch ist gut geschrieben, mit vielen Bespiele belegt und bringt genau auf den Punkt wo wir Hemmungen haben etwas zu tun...oder auch nicht.
Die Metapher mit dem Schuhgeschäft finde ich sehr gelungen, allerdings sehe ich der Einkauf von Schuhen mit anderen Augen :-).
Bravo Katrin!
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5.0 von 5 Sternen Ganz toll 31. März 2013
Von JOLY
Format:Taschenbuch|Verifizierter Kauf
Ich kam auf das Buch von einer Bekannten die die Autorin selbst kennt. Es gibt viele Ideen und Bespiele um an sich zu arbeiten. Kann nur weiterempfehlen.
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5.0 von 5 Sternen Superlektüre-nicht nur für unzufriedene Mütter 18. März 2013
Format:Taschenbuch
Sehr lebensnah aus der Sicht einer Mutter, die "trotzdem" oder gerade "deshalb" ihren beruflichen Weg geht, geschrieben. Auch für bereits zufriedene Mütter sehr lesenswert, weil viele Gedankenanstöße gegeben werden, das eigene Leben nochmals unter die Lupe zu nehmen, um den Lebenstraum zu leben und nicht nur zu träumen- Gedanken, die der Alltag mit Kindern oft nicht zuläßt, werden durch diese Lektüre wieder hervorgerufen- persönliche Ziele und Überzeugungen, die schlummern wieder geweckt. Auch für Männer sehr lesenswert- schließlich wollen die meisten doch "Frauenversteher" sein!?!
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Die neuesten Kundenrezensionen
5.0 von 5 Sternen Ein fantastisches Buch, wertvoll für alle Frauen und nicht nur...
Katrin Seifarth hat es geschafft ein Buch zu schreiben, das es ganz einfach auf den Punkt bringt. Wir Frauen verstricken uns viel zu oft in Glaubenssätzen und... Lesen Sie weiter...
Vor 7 Monaten von Conny Kayser veröffentlicht
5.0 von 5 Sternen Empfehlenswert
Das Buch von Katrin Seifart hat mich letztes Jahr in den Urlaub begleitet und gehört seit dem zu den Büchern die ich am häufigsten weiterempfehle. Lesen Sie weiter...
Vor 12 Monaten von Katja veröffentlicht
5.0 von 5 Sternen Spass und Erfolg schon beim Lesen
Das ist mal zur Abwechslung nicht nur ein informatives Fachbuch, sondern es liest sich auch noch erfrischend unterhaltsam und haelt was es verspricht: Man verspuert sofort Lust... Lesen Sie weiter...
Vor 19 Monaten von Annehalber veröffentlicht
5.0 von 5 Sternen Auch für Männer geeignet ;-)
Auch für Männer geeignet...
Ein wunderbar gelungenes Buch für alle, die weiter gehen möchten und wirklich heraus aus der Komfortzone. Lesen Sie weiter...
Vor 19 Monaten von Susanne Hübner-Häder veröffentlicht
5.0 von 5 Sternen Ein Hebel an der richtigen Stelle
Ich war sehr gespannt als mir eine Freundin das Buch zu Weihnachten schenkte. Schließlich steckt man mit 3 Kindern, so habe ich es zumindest empfunden, recht schnell in ein... Lesen Sie weiter...
Vor 19 Monaten von Bea7576 veröffentlicht
5.0 von 5 Sternen Gut zu lesen mit vielen Beispielen aus der Praxis
Das Buch ist sehr flüssig geschrieben und mit vielen guten Praxisbeispielen gefüllt. Man/Frau sieht, die Autorin hat Erfahrung in ihrem Bereich. Lesen Sie weiter...
Vor 19 Monaten von Janet veröffentlicht
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