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Kurzbeschreibung
In Deutschland benötigen 58% der Bevölkerung eine Sehhilfe. Dieses individuell ausgerichtete Trainingsprogramm beugt der Fehlsichtigkeit vor und entspannt die Augen nachhaltig. Zahlreiche Tipps für den Alltag und den Bildschirmarbeitsplatz, Atemübungen, Entspannungstechniken und eine günstige Ernährung helfen zusätzlich, die Leistungsfähigkeit der Augen bis ins hohe Alter zu erhalten und zu verbessern.
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Kundenrezensionen
Die hilfreichsten Kundenrezensionen
22 von 22 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Gebundene Ausgabe
Die Autorin beschreibt am Anfang das Auge und wie es funktioniert. Dann fährt sie fort und beschreib die einzelnen Augenkrankheiten. Danach beginnt sie mit dem eigentlich wichtigsten Teil des Buches, nämlich wie man gegen Sehfehler vorgeht und wie man sie vorbeugt. Zu jeder Augenübung schreibt sie für wen diese Übung geeignte ist, welche Wirkungsweise diese Übung hat und sie beschreibt wie man diese Übung im Alltag nutzen kann.
Ich finde dieses Buch sehr gut, denn es sind viele Bilder und Zeichnungen dabei damit man es sich besser vorstellen kann, womit man es zu tun hat. Allerdings ist dieses Buch eher für Einsteiger, denn die Autorin beschreib nur das allgemeine Spectrum der Sehkraft. Wenn sie also schon Bücher über dieses Thema haben würde ich ihnen dieses Buch nicht empfehlen, da die Autorin wie schon gesagt nur die allgemeinen Übungen, die in jedem anderen Buch auch anzutreffen sind, beschreibt.
23 von 25 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Gebundene Ausgabe
Für mich ist dieses Buch die absolute Nummer 1, wenn es um das Thema Augentraining geht. Es ist sehr übersichtlich aufgebaut, so wird man anfangs zunächst über das Sehen an sich aufgeklärt, dann erfährt man wissenswertes über Sehfehler und Augenerkrankungen. Danach werden die wichtigsten Augen-Übungen dargestellt, und zwar übersichtlich und auf sehr verständliche Art und Weise. Dabei werden die beiden Hauptpunkte, nämlich die Sehmuskelstärkung und die Augenentspannung, in ausgewogenem Verhältnis beschrieben. Zudem findet man viele interessante Abbildungen.
Dieses Buch ist für alle geeignet, die ihre Sehkraft verbessern wollen, und sich für Augentraining interessieren. Aufgrund der verständlichen Schreibweise eignet es sich im Besonderen für Einsteiger in diese Thematik!
Dieses Buch ist für alle geeignet, die ihre Sehkraft verbessern wollen, und sich für Augentraining interessieren. Aufgrund der verständlichen Schreibweise eignet es sich im Besonderen für Einsteiger in diese Thematik!
1 von 1 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Gebundene Ausgabe
Ein sehr kompetentes und fachlich fundiertes Buch. Es ist kein reines Übungsbuch, sondern es werden auch viele theoretische Aspekte zur Sehkraft erläutert.
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