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Augen Qi Gong [Taschenbuch]

Wan-Chung Chen
3.9 von 5 Sternen  Alle Rezensionen anzeigen (11 Kundenrezensionen)
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Die hilfreichsten Kundenrezensionen
104 von 108 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
5.0 von 5 Sternen Präzise mit wichtigen Erklärungen 20. April 2006
Von Mira
Format:Taschenbuch
In diesem Buch erfahren Sie viel über die Funktionsweise der Augen. Diese Erklärungen sind wichtig, um zu verstehen, warum sich unsere Sehstärke verschlechtert und wie wir diese verbessern können.

Zur Veranschaulichung der gut beschriebenen Erklärungen enthält das Buch auch einige Grafiken, sowie Bilder zu den Qi-Gong-Übungen.

Gegenüber anderen Büchern aus diesem Milieu findet man hier keine Fallbeispiele(, die ggf. motivieren). Aus meiner Erfahrung kann ich aber sagen, dass ich meine, in den letzten Tage ein wenig Verbesserung zu bemerken.

Lesen Sie sich in der "Search Inside"-Funktion ein, und machen Sie sich einen Eindruck.

Beachten Sie vorallem das Inhaltsverzeichnis.

Der Autor erklärt auch Übungen zu z.B. grauen + grünen Star und Augenringen.

Für die Übungen benötigt man keinerlei Hilfsmittel.

Das Buch verzichtet vollkommen auf Ausschmückungen und ist sehr schlicht gehalten. Dies beeinträchtigt aber keineswegs den Nutzen .

5 Sterne für ein Buch, das zeigt, dass Brillen, Kontaktlinsen und Laseroperationen keineswegs die einzige "Lösung" für Sehprobleme sind.
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13 von 14 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
2.0 von 5 Sternen Erwartungen nicht erfüllt 27. März 2013
Von 7homann
Format:Kindle Edition|Verifizierter Kauf
Da ich altersbedingt Brillenträger bin und schon seit Jahren Qi-Gong und Tai Chi praktiziere, war ich dem Titel positiv aufgeschlossen.
Für mich sind einleitende Worte (oder wie hier eher Kapitel) zur Anatomie des Auges und dem Qi-Gong im Allgemeinen sehr angenehm und "horizonterweiternd".
Jedoch die Beschreibung der Vorbereitungsübung, der Hauptübung und der Abschlussübung fand ich nicht ausreichend und nicht ansprechend.

Ich möchte dies kurz anhand der Vorbereitungsübung erläutern:
1. Im Vergleich zur Hauptübung nimmt die Beschreibung der Vorbereitungsübung viel Raum ein. Das ist eigentlich gut für die Vorbereitungsübung, aber beinhaltet gleichzeitig meine Kritik an der Beschreibung der Hauptübung, die viel zu kurz kommt.
2. Die Bilder zur Handhabung der Vorbereitungsübung zeigen nur Endpositionen dar. Ich hätte mir (wie ich es aus anderen Qi-Gong-Büchern kenne) mehr "Zwischenpositionen" gewünscht. Die Beschreibung und die vorhandenen Bilder lassen zu viel Interpretationsspielraum in der Durchführung der Übung.
3. Ich persönlich würde die Atmung völlig anders gestalten (nicht beim Heben der Arme / Strecken der Knie ausatmen und beim Senken der Arme / Beugen der Knie einatmen). Da fällt auch das "Abfallen" aller gedanklichen Belastungen schwer.

Bis zur Mitte des Buches habe ich jede Seite studiert, mehrmals gelesen, versucht "nach zu üben", sogar meinen Partner gefragt, wie man die Beschreibung interpretieren kann und dann … aufgegeben.
Ich habe auch versucht andere Quellen zu nutzen (im Internet die Suche nach englische Beschreibungen, Videos, der Home-Page des Autors, etc.
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9 von 10 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
5.0 von 5 Sternen Eine gute Entdeckung 13. November 2012
Format:Taschenbuch
Ich bin sowieso Qi Gong Anhänger und bin begeistert über die Wirkung der Übungen in dem Augen Qi Gong-Heft. Zum Kaufzeitpunkt hatte ich massive Nacken/Schulterbeschwerden und bekam einige Spritzen vom Orthopäden in der Hoffnung, bis zum Urlaub auf Mallorca die Beschwerden weitgehend wegzubekommen. Das war nicht so und ich war nahe daran, den Urlaub abzubrechen. Dann habe ich mit den Übungen aus dem Heft begonnen und merkte, wie sich die Verspannungen und Blockaden nach und nach lösten. In dem Heft wird gut der Zusammenhang zwischen meinem Schulterproblem und den Augenübungen und den anderen Entspannungsübungen erklärt. Werde sie weiterhin ausführen und kann das Heft sehr gern weiterempfehlen!

Mein Alter: 62 Jahre
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25 von 30 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
5.0 von 5 Sternen Sehr empfehlenswert 1. März 2009
Von p-dog
Format:Taschenbuch|Verifizierter Kauf
Eine interessante Ergänzung für den Qi-Gong Praktizierenden oder Einsteiger. Verständlich geschrieben, klar gegliedert, preiswert.
Klare Kaufempfehlung.
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3 von 4 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
1.0 von 5 Sternen enttäuschend... 10. Oktober 2013
Von Paps
Format:Taschenbuch|Verifizierter Kauf
habe mir von dem Heftchen inhaltlich wesentlich mehr versprochen. Wirkt auf mich sehr laienhaft verfasst. Habe mittlerweile weit aus anspruchsvollere glaubhaftere Literatur entdeckt.
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5.0 von 5 Sternen interessant 11. Mai 2014
Format:Kindle Edition|Verifizierter Kauf
sehr gut beschriebenes buch. was wirklich im täglichen leben eingesetzt werden kann. ich tue es und es tut mir gut.
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