Vor ein paar Jahren las ich "Tao des Herzens" und war erfreut, dass Safi ein so verständliches Kochrezept hat, wie man nicht von seinen Gefühlen beherrscht wird.
Aber angewendet habe ich das dann nicht sehr oft...
Vor kurzem habe ich mir "Herz öffnen statt Kopf zerbrechen" geholt, aber das war nicht viel Neues.
Aber es wurde darin auf "Aufwachen und Lachen" verwiesen und das war sozusagen ein Gottesgeschenk, dass ich es auch noch gekauft habe.
Dieses Buch schafft es tatsächlich mich zu motivieren, mich im täglichen Leben mit meinen Schattenseiten auseinanderzusetzen und sie anzunehmen, damit sie sich auflösen können und mich nicht mehr verfolgen. Wegdrängen nützt nämlich nichts!
Eine weitere Erkenntnis durch dieses Buch ist, dass auch diejenigen, die von sich denken, dass bei ihnen alles o.k. ist, von dieser Arbeit profitieren können, denn wenn man erst einmal anfängt zu suchen, findet jeder ein paar Leichen im Keller, die z.B. schon körperliche Symptome ausgelöst haben oder dazu führen, dass man immer wieder in die gleichen unangenehmen Situationen reingerät.