- Taschenbuch: 192 Seiten
- Verlag: Rowohlt Tb.; Auflage: 1 (1991)
- Sprache: Deutsch
- ISBN-10: 349918642X
- ISBN-13: 978-3499186424
- Größe und/oder Gewicht: 18,8 x 12,4 x 1,2 cm
- Durchschnittliche Kundenbewertung: 4.5 von 5 Sternen Alle Rezensionen anzeigen (2 Kundenrezensionen)
- Amazon Bestseller-Rang: Nr. 489.309 in Bücher (Siehe Top 100 in Bücher)
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Die hilfreichsten Kundenrezensionen
62 von 62 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich:
5.0 von 5 Sternen
Ein gelungenes Einsteigerwerk,
Von Ein Kunde
Rezension bezieht sich auf: Aufwärmen im Sport. Übungen für Vorbereitung und Cool-Down (Taschenbuch)
Ich suchte schon seit langem ein kurzes und leicht verständliches Buch über das Aufwärmen im Sport, daß man auch mal eben mit in die Trainingstasche packen kann. Dabei war das Buch von Jürgen Freiwald ein echter Glücksgriff. Ohne viele Umschweife und lange, schwer verständliche Erklärungen erklärt er die Grundlagen des Aufwärmens sowohl für den Breiten- als auch den Wettkampfsportler. Dabei kann man auch die Besonderheiten für seine jeweilige Sportart nachschlagen und sein Training demnach gestalten, wobei auch die Beschreibung der spezifischen Anforderungen nicht zu kurz kommt. Nach einer sehr ausführlichen Beschreibung der theoretischen Grundlagen unter Berücksichtigung der häufigsten Fehler folgt ein großer Teil mit Übungen für die Praxis. Dabei gibt es auch einen Selbsttest, um den Zustand seiner Muskulatur und die Notwendigkeit der Dehnung festzustellen. Hier sollte eigentlich für jeden, jede Gelegenheit und Sportart etwas dabeisein. Auch die häufigsten und teilweise sehr schlimmen Fehler kommen hier nicht zu kurz. Am Schluß folgt das Abwärmen, was in den meisten Sportarten doch eher stiefmütterlich behandelt wird. Ich kann das Buch nur jedem empfehlen, da es in kompakter Form die wichtigsten Dinge erläutert. (Dies ist eine Amazon.de an der Uni-Studentenrezension.)
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4.0 von 5 Sternen
Tolles Buch,
Rezension bezieht sich auf: Aufwärmen im Sport. Übungen für Vorbereitung und Cool-Down (Taschenbuch)
Super gemacht. Alles wird perfekt beschrieben und auch mit Bildern dargestellt. Toll finde ich dass auch die Hintergrundinfos über das Auf- und Abwärmen im Sport nicht fehlen.
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