- Gebundene Ausgabe: 180 Seiten
- Verlag: Nymphenburger (2002)
- Sprache: Deutsch
- ISBN-10: 3485009245
- ISBN-13: 978-3485009249
- Größe und/oder Gewicht: 19,7 x 12,4 x 2,2 cm
- Durchschnittliche Kundenbewertung: 4.7 von 5 Sternen Alle Rezensionen anzeigen (3 Kundenrezensionen)
- Amazon Bestseller-Rang: Nr. 542.267 in Bücher (Siehe Top 100 in Bücher)
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Produktbeschreibungen
Kurzbeschreibung
Jan Geurtz hat herkömmliche Nichtraucher-Trainings weiterentwickelt und damit überwältigende Erfolge in den Niederlanden erzielt. Seine Methode bringt das, was sich jeder Raucher sehnlichst wünscht: Ein Ende des Kampfes mit sich selbst, ein Ende der Suchtproblematik und den Beginn eines neuen Lebens, in dem Rauchen keine Rolle mehr spielt. Sein Training ist ganzheitlich für Körper, Geist und Seele. Durch gezielte Suggestion wird das Unterbewußtsein umprogrammiert. Der Vorteil: Man ist Nichtraucher in nur einem Tag und bleibt Nichtraucher sein ganzes Leben lang. Ohne Gewichtszunahme und ohne Lust auf eine Zigarette.
Über den Autor
Der Niederländer Jan Geurtz studierte Literatur, Pädagogik und Wissenschaftsphilosophie. Seit 1995 praktiziert er erfolgreich als Bewegungstherapeut und Pädagoge und veröffentlichte 1997 sein erstes Buch zum Thema Sucht. Er arbeitet heute mit Suchtkranken und hält Seminare und Workshops.
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5 von 5 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Broschiert
Das ist ein für mich sehr brauchbares Buch, um das Rauchen aufhören zu können. Ich habe beim Lesen verstanden, dass das ganze "Was-muss-ich-an-Theorie-Wissen-haben-übers-Rauchen/Nichtrauchen,bevor-ich-aufhören-kann?" unnütz ist - ist nur wichtig, wenn man noch nach Gründen sucht, um die Entscheidung hinauszuschieben. Daher hält der Autor das alles recht kurz und für mich würzig. Ich habe auch Allan Carr gelesen; der war mir viel zu langatmig. Darüber hinaus unterscheidet sich Geurtz nicht sehr von Allen Carr.
Letztlich ist es recht einfach für mich:
Die Entscheidung treffen, einen Termin finden, und dann los!!!
Das Einzige, dass mich wirklich an diesem Buch stört ist, dass für mich nicht deutlich wird, was an Gefühlen auf einmal alles hochkommt, wenn man die Nebelwand weglässt (daher auch nur 4 Sterne von mir) - denn das ist MEIN Grund, warum ich es bisher nicht hingekriegt habe, tatsächlich aufzuhören.
Trotzdem halte ich dieses Buch für sehr brauchbar!
Letztlich ist es recht einfach für mich:
Die Entscheidung treffen, einen Termin finden, und dann los!!!
Das Einzige, dass mich wirklich an diesem Buch stört ist, dass für mich nicht deutlich wird, was an Gefühlen auf einmal alles hochkommt, wenn man die Nebelwand weglässt (daher auch nur 4 Sterne von mir) - denn das ist MEIN Grund, warum ich es bisher nicht hingekriegt habe, tatsächlich aufzuhören.
Trotzdem halte ich dieses Buch für sehr brauchbar!
3 von 4 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Broschiert
Dieses Buch kann keine Wunder bewirken, aber wenn man aufhören will, wird es mit diesem Buch sehr viel einfacher. Man liest es und bekommt ständig alle Situationen des Rauchens und der Versuchungen vors Auge geführt. Man verliert einfach de Lust und das Interesse am rauchen.
Format:Broschiert|Von Amazon bestätigter Kauf
Für mich als Wenigraucher neben Carr das hilfreichste Buch in Sachen Rauchen aufhören.
Natürlich lehnt es sich stark an den Pionier des Nichtrauchens Carr an. Das ist aber auch legitim, weil dieser Anfang der 80er diese ganzen Stolpersteine und Täuschungen des Rauchens aufgedröselt hat. Ein weiterentwickelter Carr sozusagen.
Geurtz, selber auch 25 Jahre geraucht und vom Fach, beschreibt z.B. warum wir insgeheim immer noch glauben, ein glücklicher Raucher werden zu können und damit eine Art Hoffnung aufrecht erhalten um bloß nicht aufhören zu müssen: wir denken an die Angfangsjahre des Rauchens als wir noch fit waren und sehnen diese Zeit herbei. Aber wenn man realistisch ist, weiß man natürlich, dass das mit fortschreitendem Alter niemals mehr möglich ist. Der Raucher lebt letztendlich permant in der Vergangenheit und ist ein Meister der Verklärung.
Auch die Zigarette als Alheilmittel wird entlarvt. Rauchen wenn es einem schlecht geht, rauchen wenn es einem gut geht...rauchen geht anscheinend immer - paradox.
Wahrscheinlich hat es aber auch mit seinem Duktus und seinem Schreibstil zu tun, dass ich dieses Buch an mich ran lasse. Viele Gedankenstränge und Ängste die Geurtz beschreibt, kommen mir bekannt vor und sind so beschrieben, dass sie ein Deja-vu-Erlebnis auslösen.
Es lohnt sich, neben Carr, dieses Buch zu lesen wenn man das Rauchen drangeben will.
Natürlich lehnt es sich stark an den Pionier des Nichtrauchens Carr an. Das ist aber auch legitim, weil dieser Anfang der 80er diese ganzen Stolpersteine und Täuschungen des Rauchens aufgedröselt hat. Ein weiterentwickelter Carr sozusagen.
Geurtz, selber auch 25 Jahre geraucht und vom Fach, beschreibt z.B. warum wir insgeheim immer noch glauben, ein glücklicher Raucher werden zu können und damit eine Art Hoffnung aufrecht erhalten um bloß nicht aufhören zu müssen: wir denken an die Angfangsjahre des Rauchens als wir noch fit waren und sehnen diese Zeit herbei. Aber wenn man realistisch ist, weiß man natürlich, dass das mit fortschreitendem Alter niemals mehr möglich ist. Der Raucher lebt letztendlich permant in der Vergangenheit und ist ein Meister der Verklärung.
Auch die Zigarette als Alheilmittel wird entlarvt. Rauchen wenn es einem schlecht geht, rauchen wenn es einem gut geht...rauchen geht anscheinend immer - paradox.
Wahrscheinlich hat es aber auch mit seinem Duktus und seinem Schreibstil zu tun, dass ich dieses Buch an mich ran lasse. Viele Gedankenstränge und Ängste die Geurtz beschreibt, kommen mir bekannt vor und sind so beschrieben, dass sie ein Deja-vu-Erlebnis auslösen.
Es lohnt sich, neben Carr, dieses Buch zu lesen wenn man das Rauchen drangeben will.
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