Attraktiver aussehen durch richtige Körperhaltung - look@yourself [Broschiert]

Die Zahl der Fitnessprogramme ist riesengroß. Und spürbar mehr Kraft,
Vitalität und Ausstrahlung versprechen sie alle wenn man jeden Tag viele Minuten
trainiert. Wer dafür weder Zeit noch Lust hat, braucht dieses Buch.
Das zeigt bewusst keine neuen Übungen, sondern leitet an, sich im Alltag richtig
zu bewegen und zu sitzen. Und siehe da: Figur und Ausstrahlung
verbessern sich ohne Workout, ohne Fitnessstudio.
Am besten, einfach Annemarie Warnkross folgen...

Gesundheit und Lifestyle: Look@yourself

Körperhaltung: das Geheimnis Ihrer Ausstrahlung

Eigentlich wissen wir es schon: Ein Rundrücken hat einen
Hängebusen-Effekt, jedes Hohlkreuz bringt ein Quellbäuchlein
mit sich. Neu ist: Solche Punkte lassen sich leicht wegüben -
ohne Diät, Botox & Co. Bereits kleine Haltungskorrekturen lassen
Sie aufblühen - und langfristig tut eine richtige Haltung Ihrem
gesamten Körper gut.

Body-Styling: falsche Bewegungen durch richtige ersetzen

Erkenntnis mit Aha-Effekt: Eindrückliche Fotos von Kopf bis Fuß
zeigen richtige und falsche Bewegungsmuster. Und damit Sie mit
der Umsetzung gleich beginnen können, geben vier Experten aus
Medizin, Psychologie, Mode und Fitness die besten Erfolgstipps.

Hier & jetzt: verblüffende Nebenbei-Übungen

Figur und Ausstrahlung verbessern - ohne Workout, ohne
Extra-Zeitaufwand. Das funktioniert durch Übungen, die eigentlich
keine sind. Ihre Trainingseinheiten heißen jetzt "Zähne putzen",
"Haare kämmen" oder "Auto fahren". Ob zu Hause, am Arbeitsplatz
oder unterwegs - richtige Bewegungsmuster können überall
umgesetzt werden.

Annemarie Warnkross
Die bekannte Fernsehmoderatorin aus "red!" und der "Oscar-Night"
weiß: Styling allein reicht für einen überzeugenden Auftritt nicht aus.
Als ehemalige Leistungssportlerin in rhythmischer Sportgymnastik
zeigt sie sensibles Körperbewusstsein und wie die korrekte
anatomische Belastung hilft, aufzublühen.

Gesundheit und Lifestyle: Look@yourself Körperhaltung: das Geheimnis Ihrer Ausstrahlung Eigentlich wissen wir es schon: Ein Rundrücken hat einen Hängebusen-Effekt, jedes Hohlkreuz bringt ein Quellbäuchlein mit sich. Neu ist: Solche Punkte lassen sich leicht wegüben - ohne Diät, Botox & Co. Bereits kleine Haltungskorrekturen lassen Sie aufblühen - und langfristig tut eine richtige Haltung Ihrem gesamten Körper gut. Body-Styling: falsche Bewegungen durch richtige ersetzen Erkenntnis mit Aha-Effekt: Eindrückliche Fotos von Kopf bis Fuß zeigen richtige und falsche Bewegungsmuster. Und damit Sie mit der Umsetzung gleich beginnen können, geben vier Experten aus Medizin, Psychologie, Mode und Fitness die besten Erfolgstipps. Hier & jetzt: verblüffende Nebenbei-Übungen Figur und Ausstrahlung verbessern - ohne Workout, ohne Extra-Zeitaufwand. Das funktioniert durch Übungen, die eigentlich keine sind. Ihre Trainingseinheiten heißen jetzt "Zähne putzen", "Haare kämmen" oder "Auto fahren". Ob zu Hause, am Arbeitsplatz oder unterwegs - richtige Bewegungsmuster können überall umgesetzt werden. Annemarie Warnkross Die bekannte Fernsehmoderatorin aus "red!" und der "Oscar-Night" weiß: Styling allein reicht für einen überzeugenden Auftritt nicht aus. Als ehemalige Leistungssportlerin in rhythmischer Sportgymnastik zeigt sie sensibles Körperbewusstsein und wie die korrekte anatomische Belastung hilft, aufzublühen.

Dr. med. Christian Larsen ist Leiter des medizinisch-therapeutischen Instituts
für Spiraldynamik in Zürich.