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Produktbeschreibungen
Kurzbeschreibung
Richtiges Atmen ist eine hohe Kunst. Uns dies bewußt zu machen, ist das Ziel von Pam Grout. Im ersten Teil des Buches beschreibt die Autorin in heiterer, leicht verständlicher Weise alles, was Sie über Ihren Atem, Ihren Körper und in diesem Zusammenhang über das Abnehmen wissen sollten. Im zweiten Teil führt Sie mit zehn "Energiecocktails" (= praktische Atemübungen) in die hohe Kunst des "Richtigen Atmens" ein.
Über den Autor
Zur Autorin: Ich bin die allein erziehende Mutter von Tasman, einer prachtvollen kleinen Seele. Ich bin auch: ** Eine Atemtrainerin. ** Eine freiberufliche Autorin, die seit Jahren von ihrem Verstand und ihrer Geschicklichkeit lebt. ** Eine frühere Feature-Verfasserin für den Kansas City Star, dieselbe Zeitung, wie ich betonen möchte, welche die Karrieren von Walt Disney und Ernest Hemingway einleitete. ** Eine Weltreisende, die auf allen Kontinenten der Welt ethnische Nahrung genossen hat. ** Eine Beitragsautorin für das Magazin „People“. Ich habe über alles berichtet, von einem Haarmuseum (das solche Artefakte wie Girlanden, Kameen und Postkarten aus menschlichem Haar zeigt) bis zu einer Bäckerei, die 37 Sorten von Köstlichkeiten für Hunde herstellt (zum Beispiel Kicherpudel und Blätterteigdoggen). ** Eine große, schlanke Person. Für nähere Informationen kontaktieren Sie meine Homepage: www.pamgrout.com
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Die hilfreichsten Kundenrezensionen
42 von 50 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich:
5.0 von 5 Sternen
Sich schlank atmen und mit viel Energie durch den Tag !!!,
Von
Rezension bezieht sich auf: Atme dich schlank und bring deinen Stoffwechsel auf Trab (Taschenbuch)
...um es kurz zu machen: den ersten Teil (88 Seiten hätte man entweder auf 4 Seiten zusammenfassen können, oder sogar GANZ weglassen! Dort finden sich nicht viel nützliche Information)Das ändert allerdings nichts an DER WIRKSAMKEIT der in dem Buch im hinteren Teil beschriebenen Atemübungen. In dem Buch werden 10 Atmenübungen beschrieben, die mehr Energie verleihen und den Stoffwechsel ordentlich auf Trab bringen !!! die Folge: NIE MEHR Kalorien zählen !!! Urteil: ausprobieren - es macht Spaß, tut gut und wirkt !!! Helfen Sie anderen Kunden bei der Suche nach den hilfreichsten Rezensionen
26 von 33 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich:
5.0 von 5 Sternen
Eine Pflichtlektüre, die in KEINEM Haushalt fehlen sollte!,
Von Ein Kunde
Rezension bezieht sich auf: Atme dich schlank und bring deinen Stoffwechsel auf Trab (Taschenbuch)
5 bis 7 kg zuviel, na und? Mal rauf mal runter mit dem Gewicht, wer kennt das nicht. Ich hatte es, wie so viele ziemlich satt, mich immerzu kastaien zu müssen.Das Buch ist einfach Spitze und die Lösung. Von Anfang an sehr ansprechend und humorvoll geschrieben ist es schnell zu lesen und umzusetzen. Ich habe über Weihnachten auf Nichts verzichtet und dennoch kein Gramm zugenommen. Einfach TOLL! Ulrike Helfen Sie anderen Kunden bei der Suche nach den hilfreichsten Rezensionen
14 von 18 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich:
5.0 von 5 Sternen
Nichts weniger als eine Offenbarung !,
Von
Rezension bezieht sich auf: Atme dich schlank und bring deinen Stoffwechsel auf Trab (Taschenbuch)
Das Buch ist so amüsant und herzerfrischend geschrieben, dass ich mich nur schon durch dessen Lektüre leichter, fröhlicher und gesünder fühlte ! Die Erklärungen im ersten Teil sind keineswegs überflüssig, denn wie stark ist bei uns im Westen das Wissen verankert, wie ungemein wichtig eine richtige Atmung ist ? Sonst würden nicht 90 Prozent von uns nutzlose Atmung betreiben, d.h. nur ein bis eineinhalb anstatt sieben Liter Luft aufnehmen und dadurch nur zu einem Fünftel unserer Leistungsfähigkeit arbeiten. Dabei geht die Wirkung richtiger Atmung weit über das mühelose Abnehmen von überflüssigem Gewicht hinaus. Zitat: "Wenn wir das Atmen üben, vergrössern wir unsere Fähigkeit, das Leben zu geniessen ! Die meisten von uns haben das Thermostat der Lebenslust sehr niedrig eingestellt." Die "Wunderdroge" Sauerstoff bewirkt nämlich zusätzlich Dinge wie erhöhte Energie, Körper-Seele-Harmonie (d.h. auch das gesteigerte Vermögen, im Jetzt zu bleiben), verminderte Stressbelastung, geistige Klarheit, Selbstachtung, bessere athletische Leistung, taufrische Haut, körperliche Heilung und strahlende Gesundheit. Im zweiten Teil des Buches kann ich unter 10 verschiedenen Übungen wählen, welche zudem erstaunlich einfach sind (wenn man sich die oben beschriebenen, umfassenden Wirkungen anschaut). Überhaupt propagiert Pam Grout Mühelosigkeit und Humor statt Krampf und Entsagung. Eine wahre Freude !
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