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Produktbeschreibungen
Kurzbeschreibung
Richtiges Atmen ist eine hohe Kunst. Uns dies bewußt zu machen, ist das Ziel von Pam Grout. Im ersten Teil des Buches beschreibt die Autorin in heiterer, leicht verständlicher Weise alles, was Sie über Ihren Atem, Ihren Körper und in diesem Zusammenhang über das Abnehmen wissen sollten. Im zweiten Teil führt Sie mit zehn "Energiecocktails" (= praktische Atemübungen) in die hohe Kunst des "Richtigen Atmens" ein.
Über den Autor
Zur Autorin: Ich bin die allein erziehende Mutter von Tasman, einer prachtvollen kleinen Seele. Ich bin auch: ** Eine Atemtrainerin. ** Eine freiberufliche Autorin, die seit Jahren von ihrem Verstand und ihrer Geschicklichkeit lebt. ** Eine frühere Feature-Verfasserin für den Kansas City Star, dieselbe Zeitung, wie ich betonen möchte, welche die Karrieren von Walt Disney und Ernest Hemingway einleitete. ** Eine Weltreisende, die auf allen Kontinenten der Welt ethnische Nahrung genossen hat. ** Eine Beitragsautorin für das Magazin „People“. Ich habe über alles berichtet, von einem Haarmuseum (das solche Artefakte wie Girlanden, Kameen und Postkarten aus menschlichem Haar zeigt) bis zu einer Bäckerei, die 37 Sorten von Köstlichkeiten für Hunde herstellt (zum Beispiel Kicherpudel und Blätterteigdoggen). ** Eine große, schlanke Person. Für nähere Informationen kontaktieren Sie meine Homepage: www.pamgrout.com
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Kundenrezensionen
Die hilfreichsten Kundenrezensionen
44 von 52 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Taschenbuch
...um es kurz zu machen: den ersten Teil (88 Seiten hätte man entweder auf 4 Seiten zusammenfassen können, oder sogar GANZ weglassen! Dort finden sich nicht viel nützliche Information)
Das ändert allerdings nichts an DER WIRKSAMKEIT der in dem Buch im hinteren Teil beschriebenen Atemübungen. In dem Buch werden 10 Atmenübungen beschrieben, die mehr Energie verleihen und den Stoffwechsel ordentlich auf Trab bringen !!! die Folge: NIE MEHR Kalorien zählen !!! Urteil: ausprobieren - es macht Spaß, tut gut und wirkt !!!
Das ändert allerdings nichts an DER WIRKSAMKEIT der in dem Buch im hinteren Teil beschriebenen Atemübungen. In dem Buch werden 10 Atmenübungen beschrieben, die mehr Energie verleihen und den Stoffwechsel ordentlich auf Trab bringen !!! die Folge: NIE MEHR Kalorien zählen !!! Urteil: ausprobieren - es macht Spaß, tut gut und wirkt !!!
26 von 33 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Taschenbuch|Von Amazon bestätigter Kauf
5 bis 7 kg zuviel, na und? Mal rauf mal runter mit dem Gewicht, wer kennt das nicht. Ich hatte es, wie so viele ziemlich satt, mich immerzu kastaien zu müssen.
Das Buch ist einfach Spitze und die Lösung. Von Anfang an sehr ansprechend und humorvoll geschrieben ist es schnell zu lesen und umzusetzen. Ich habe über Weihnachten auf Nichts verzichtet und dennoch kein Gramm zugenommen. Einfach TOLL!
Ulrike
Das Buch ist einfach Spitze und die Lösung. Von Anfang an sehr ansprechend und humorvoll geschrieben ist es schnell zu lesen und umzusetzen. Ich habe über Weihnachten auf Nichts verzichtet und dennoch kein Gramm zugenommen. Einfach TOLL!
Ulrike
14 von 18 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Taschenbuch
Das Buch ist so amüsant und herzerfrischend geschrieben, dass ich mich nur schon durch dessen Lektüre leichter, fröhlicher und gesünder fühlte ! Die Erklärungen im ersten Teil sind keineswegs überflüssig, denn wie stark ist bei uns im Westen das Wissen verankert, wie ungemein wichtig eine richtige Atmung ist ? Sonst würden nicht 90 Prozent von uns nutzlose Atmung betreiben, d.h. nur ein bis eineinhalb anstatt sieben Liter Luft aufnehmen und dadurch nur zu einem Fünftel unserer Leistungsfähigkeit arbeiten. Dabei geht die Wirkung richtiger Atmung weit über das mühelose Abnehmen von überflüssigem Gewicht hinaus. Zitat: "Wenn wir das Atmen üben, vergrössern wir unsere Fähigkeit, das Leben zu geniessen ! Die meisten von uns haben das Thermostat der Lebenslust sehr niedrig eingestellt." Die "Wunderdroge" Sauerstoff bewirkt nämlich zusätzlich Dinge wie erhöhte Energie, Körper-Seele-Harmonie (d.h. auch das gesteigerte Vermögen, im Jetzt zu bleiben), verminderte Stressbelastung, geistige Klarheit, Selbstachtung, bessere athletische Leistung, taufrische Haut, körperliche Heilung und strahlende Gesundheit. Im zweiten Teil des Buches kann ich unter 10 verschiedenen Übungen wählen, welche zudem erstaunlich einfach sind (wenn man sich die oben beschriebenen, umfassenden Wirkungen anschaut). Überhaupt propagiert Pam Grout Mühelosigkeit und Humor statt Krampf und Entsagung. Eine wahre Freude !
Die neuesten Kundenrezensionen
Unwirksamer Seitenfüller
Das Buch ist ein Seitenfüller, daher mache ich es kurz.
Langatmige Geschichten über die Sinn und Zweck der Atmung. Lesen Sie weiter...
Langatmige Geschichten über die Sinn und Zweck der Atmung. Lesen Sie weiter...
Vor 12 Monaten von Tester veröffentlicht
Viel Worte um wenig Inhalt
Die eigene Atmung durch sinnvolle Techniken verbessern. Das war meine Wunsch.
Hier bekam ich erst einmal 31 Seiten Geschichten rund ums Atmen und Erläuterung warum die... Lesen Sie weiter...
Hier bekam ich erst einmal 31 Seiten Geschichten rund ums Atmen und Erläuterung warum die... Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 23. Juli 2009 von Tom Vried
Nett geschrieben - aber es wirkt eben nicht
Der Vorrezensent schrieb von einer Offenbarung - und beim Lesen hat man auch das Gefühl, endlich angekommen zu sein. Doch leider hilft Motivation alleine nicht. Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 13. Juli 2009 von dianak
Gezweifelt, gekauft und überzeugt !
Atme dich schlank und bring deinen Stoffwechsel auf Trab
Mit großem Zweifel habe ich das Buch bestellt. Wie soll das so einfach gehen ? Lesen Sie weiter...
Mit großem Zweifel habe ich das Buch bestellt. Wie soll das so einfach gehen ? Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 16. November 2008 von Hoppelhase
Kaum zu glauben, aber wahr !!!!!!!!!!!!!
Ich bin begeistert !!!! Dieses Buch ist wirklich unglaublich, die Technik des Atmens und die biologischen Vorgänge sind sehr einleuchtend beschrieben und sie funktionieren... Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 28. Januar 2008 von Gerhard Koch
Es hilft WIRKLICH!!!!
Zuerst war ich natürlich auch sehr skeptisch - habe aber dann mit den Atemübungen angefangen. Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 16. Oktober 2006 von Lauda B.
Richtiges Atmen hilft
Schon nach 3 Tagen konnte ich die Einnahme meines blutdrucksenkenden Mittels halbieren, nach 9 Tagen habe ich es komplett abgesetzt. Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 1. Oktober 2006 von tixi
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