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"Kein Spezialist für Übergewicht kann Atkins noch ignorieren [...] seine Diät hält einfach, was sie verspricht." (New York Times Magazine )
"Abnehmen de luxe! Da hat frau garantiert gut lachen, denn bei dieser Diät verabschieden sich überflüssige Pfunde ganz ohne Heißhunger." (Freundin )
"2003 verdrängte das Buch 'Dr. Atkins Diet Revolution' sogar Harry Potter von Platz 1 der britischen Bestsellerlisten." (Spiegel online )
"Abnehmen de luxe! Da hat frau garantiert gut lachen, denn bei dieser Diät verabschieden sich überflüssige Pfunde ganz ohne Heißhunger." (Freundin )
"2003 verdrängte das Buch 'Dr. Atkins Diet Revolution' sogar Harry Potter von Platz 1 der britischen Bestsellerlisten." (Spiegel online )
Kurzbeschreibung
Köstliche Low-Carb-Rezepte für die schnelle Küche.
In weniger als einer halben Stunde steht eine köstliche, gesunde Low-Carb-Mahlzeit auf dem Tisch, die die Pfunde purzeln lässt. Alle Rezepte sind mit genauen Nährwertangaben inklusive Nettokohlenhydraten versehen und machen dieses Kochbuch zur idealen Ergänzung für „Die neue Atkins-Diät“.
In weniger als einer halben Stunde steht eine köstliche, gesunde Low-Carb-Mahlzeit auf dem Tisch, die die Pfunde purzeln lässt. Alle Rezepte sind mit genauen Nährwertangaben inklusive Nettokohlenhydraten versehen und machen dieses Kochbuch zur idealen Ergänzung für „Die neue Atkins-Diät“.
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Kundenrezensionen
Die hilfreichsten Kundenrezensionen
69 von 69 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Taschenbuch
Ich kaufte mir dieses Buch in der Hoffnung auf wirklich "schnelle Rezepte für jeden Tag"
Auf Seite 39 gehts dann auch endlich los mit dem Rezeptteil.
Davor findet man Erklärungen zur kohlehydratarmen Ernährung; auch was man beim Einkauf und Vorratshaltung beachten sollte.
Diesen ersten Teil des Buches finde ich auch ziemlich gelungen.
Nun zu den Rezepten: Sie sind wirklich umfangreich: Vorspeisen, Suppen, Salate, Frühstück, Fleich, Fisch, Gemüse, Saucen, Dressings, Backwaren, Desserts und Getränke.
In den meisten Rezepten (die bestimmt deutlich länger als die angegebenen +- 30 Min. benötigen) sind die Hauptzutaten ATKINS-Produkte, die hauptsächlich in Amerika erhältlich sind, sowie Nahrungsmittel, von denen ich noch nie etwas gehört habe, oder die man hier nicht so ohne weiteres bekommt, z. B. englisches Senfpulver, Jalopeno Jack Cheese, Cranberries (frisch), Chipotle- Chili usw. Lediglich die Sauchen finde ich interessant und auch machbar, Vielleicht auch noch jeweils 2 Fleisch- und Fischgerichte. Und einen guten Tipp enthält das Buch, zum Panieren zum Fleisch: "Atkins Quick Cuisine Bake Mix" oder Sojamehl! Also nichts mit "Quick & Easy"...
Auf Seite 39 gehts dann auch endlich los mit dem Rezeptteil.
Davor findet man Erklärungen zur kohlehydratarmen Ernährung; auch was man beim Einkauf und Vorratshaltung beachten sollte.
Diesen ersten Teil des Buches finde ich auch ziemlich gelungen.
Nun zu den Rezepten: Sie sind wirklich umfangreich: Vorspeisen, Suppen, Salate, Frühstück, Fleich, Fisch, Gemüse, Saucen, Dressings, Backwaren, Desserts und Getränke.
In den meisten Rezepten (die bestimmt deutlich länger als die angegebenen +- 30 Min. benötigen) sind die Hauptzutaten ATKINS-Produkte, die hauptsächlich in Amerika erhältlich sind, sowie Nahrungsmittel, von denen ich noch nie etwas gehört habe, oder die man hier nicht so ohne weiteres bekommt, z. B. englisches Senfpulver, Jalopeno Jack Cheese, Cranberries (frisch), Chipotle- Chili usw. Lediglich die Sauchen finde ich interessant und auch machbar, Vielleicht auch noch jeweils 2 Fleisch- und Fischgerichte. Und einen guten Tipp enthält das Buch, zum Panieren zum Fleisch: "Atkins Quick Cuisine Bake Mix" oder Sojamehl! Also nichts mit "Quick & Easy"...
8 von 8 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Taschenbuch
Ich habe mir das Buch gekauft, in der Hoffnung ein paar leckere Rezepte für kohlenhydratarme Mahlzeiten zu bekommen. Daher bin ich leider sehr enttäuscht, denn hier handelt es sich nicht einfach um ein neutrales Kochbuch sondern für viele Mahlzeiten benötigt man spezielle Atkins Produkte, von denen ich noch nie gehört habe und auch nicht weiß, wo ich diese kaufen kann. Abgesehen davon finde ich es dann auch ziemlich zeitaufwendig, wenn ich die meisten Zutaten für diese angeblich so einfachen Essen erst vorher einkaufen muss. Ich kann also nicht mal spontan am Wochenende eins von ihnen zubereiten, wenn mir gerade danach ist, etwas neues auzuprobieren. Ich hatte mir mehr erwartet...
13 von 15 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Taschenbuch
Für Atkins-Einsteiger ist dieses Buch ideal. Die Rezepte sind in der Tat schnell und einfach zubereitet. Ideal für Berufstätige, bei denen es abends schnell gehen muß. Einige der Zutaten - insbesondere die Atkins-Produkte - sind zwar nicht im Supermarkt erhältlich, aber das ist im Zeitalter von Online-Shopping im Internet auch kein Problem mehr.
Einen Stern ziehe ich ab, weil die Rezepte teilweise schlecht übersetzt wurden.
Einen Stern ziehe ich ab, weil die Rezepte teilweise schlecht übersetzt wurden.
Die neuesten Kundenrezensionen
Super Rezepte
Ich kann dieses Rezeptbuch, Atkins Quick & Easy: Schnelle Rezepte für jeden Tag, nur weiteremfehlen. Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 4. Oktober 2009 von Ivonne Illing
Alles bestens
Genau das was ich bei meinem Übergewicht gebraucht habe, in 3 Wochen von 103.5 auf 94 Kg abgespeckt und das alles ohne hungern. Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 25. Juli 2009 von Lars Borchardt
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