Dieses Buch bietet einen hervorragenden Überblick über die Vielschichtigkeit des Athletiktrainings. Dabei überzeugt der Titel sowohl durch einen großen Theorieteil, als auch einen umfassenden Praxisteil.
Auf fast 400 Seiten ist von Kraft, Schnelligkeit, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination bis zur Trainingsplanung alles dabei. Die einzelnen, gut strukturierten, Kapitel bedienen jeweils sowohl Theorie als auch Praxis (z.B. Übungsbeispiele), unterstützt von zahlreichen Abbildungen, Fotos und ggf. auch Leistungstabellen (z.B. zum beliebten Cooper-Lauftest).
Insgesamt ein guter Lesestoff, ein Buch, in welchem man sicherlich öfter studieren wird. Allerdings nichts für Trainer, die reine Übungssammlungen erwarten.