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Produktinformation
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Rezensionen
Kurzbeschreibung
Richtiges Atmen ist der Schlüssel zu Gesundheit, Wohlbefinden und innere Gelassenheit.
Canda, Coach für aktive und passive Stressbewältigung, bietet Ihnen mit der Atemgymnastik ein effektives Programm zur Verbesserung ihrer Atmung.
Mit Hilfe sanfter Atemübung in Kombination mit wirkungsvollen Lockerungs- und Dehnungsmethoden werden Sie wieder tief durchatmen können.
Durch die meditative Atmung findet Ihr Atem seine natürliche Gelassenheit wieder, die Voraussetzung für ein dauerhaft körperliches und seelisches Gleichgewicht.
Canda, Coach für aktive und passive Stressbewältigung, bietet Ihnen mit der Atemgymnastik ein effektives Programm zur Verbesserung ihrer Atmung.
Mit Hilfe sanfter Atemübung in Kombination mit wirkungsvollen Lockerungs- und Dehnungsmethoden werden Sie wieder tief durchatmen können.
Durch die meditative Atmung findet Ihr Atem seine natürliche Gelassenheit wieder, die Voraussetzung für ein dauerhaft körperliches und seelisches Gleichgewicht.
Produktbeschreibungen
Richtiges Atmen, um gesund durch′s Leben
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Kundenrezensionen
Die hilfreichsten Kundenrezensionen
65 von 67 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Die Dehnungsübungen werden meditativ langsam ausgeführt, und in einem separaten Infoteil ausführlich erklärt. Auch während der Übungen bekommt man durch eine sehr sympathische und ruhige Stimme die Übungen und den Ablauf gut erklärt. Die Übungen sind vor allem für Anfänger gut geeignet. Sie zielen hauptsächlich auf die Dehnung der Brust- und Rückenmuskulatur, die zum Atmen benötigt werden. Die Übungen können nur mit Musik oder mit Musik und Erläuterungen angewählt werden. Ein separat anwählbarer Tiefenentspannungsteil rundet die meditative Atemgymnastik ab. Die DVD ist besonders schön durch die tollen Naturbilder während des Tiefenentspannungsteils und der wunderschönen Location an der die Übungen gezeigt werden. Man ist herrlich entspannt danach. Absolut empfehlenswert!
16 von 16 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Die DVD umfasst eine sehr ausführliche Schritt-für Schritt- Darstellung umfangreicher Lockerungs- und Dehnungs-Übungen. Ein Übungsteil umfasst die Übungen in Zeitlupe, sodass man sehr gut die einzelnen Übungsschritte nach machen kann. Sehr schöne und ansprechende Hintergundbilder und Entspannungsmusik, mir gefällt die DVD sehr gut.
53 von 56 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Ich bin ein begeisteter Anwender der Atemgymnastik. Ich mache dieses Programm nun schon seit einem halben Jahr und finde, dass ich objektiv sagen kann, dass meine Gesundheit sich seitdem gebessert hat. Damit meine ich, dass ich wieder ziemlich gut Luft kriege, obwohl ich eher etwas korpulent bin und deshalb auch nicht der sportliche Typ bin. Aber diese Übungen sind doch ziemlich sanft und ich muß mich nicht quälen, um die zu machen. Ein kleiner Tip von mir (seien Sie nur vorsichtig, dass es nicht zu sehr zieht): ich mache immer ein Fenster auf und habe bei den tollen Aufnahmen dann das Gefühl, ich stehe auch vor diesen schönen Klippen und atme tatsächlich die gute Meerluft ein, das ist wirklich ein sehr schönes Gefühl. Die Musik ist auch sehr schön, da habe ich mir die CD von bestellt und höre die immer im Auto, das erinnert mich bei stressigen Situationen dann immer daran, auch ruhig zu atmen, wenn ich eigentlich gerade laut hupen wollte. Klingt alles vielleicht ein bisschen wie ein Verkaufsgespräch, aber ich finde die Sachen echt gut.
Die neuesten Kundenrezensionen
Gymnastik, Meditation und Atmung
Als bekennender Canda-Fan finde ich diese DVD gut gemacht - aber... Aber ich muss sagen, es ist nicht die beste DVD von ihr. Lesen Sie weiter...
Vor 1 Tag von Novy veröffentlicht
Unbedingt kaufen!
Ich empfinde diese DVD als sehr angenehm. Es hilft mir sehr beim entspannen und hilt mir auch aktiv zu bleiben, ohne das ich mich dabei überanstregen muss. Lesen Sie weiter...
Vor 14 Monaten von Ana veröffentlicht
Atemgymnastik
Was soll ich sagen, die DVD ist einfach Spitzenklasse. Nicht nur deswegen weil Darstellung und Umgebung sehr ansprechend sind, nein insbesondere auch die Inhalte, wie z.B. Lesen Sie weiter...
Vor 14 Monaten von W. K. Neeb veröffentlicht
tut gut
Bin sehr glücklich mit der Dvd. Viele schöne Übungen, die gut tun und die auch ich als sportlich Unbegabte problemlos mitmachen kann. Lesen Sie weiter...
Vor 18 Monaten von Hauk E veröffentlicht
sehr entspannend
die Atemgymnastik ist anschaulich vor einem schönen Hintergrund und mit entspannender Musik untermalt.
Ich fand besonders die meditative Atementspannung schön. Lesen Sie weiter...
Ich fand besonders die meditative Atementspannung schön. Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 23. März 2010 von Sigrid Schier
Atemgymnastik gegen Schlafprobleme
Als mein Arzt mir gegen meine Schlafproblem riet, es einmal mit Atemgymnastik zu versuchen, kaufte ich mir zunächst ein Buch. Lesen Sie weiter...
Am 27. Februar 2005 veröffentlicht
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