- Broschiert: 147 Seiten
- Verlag: Schirner; Auflage: 2., Aufl. (1. August 2000)
- Sprache: Deutsch
- ISBN-10: 3897670747
- ISBN-13: 978-3897670747
- Größe und/oder Gewicht: 19,1 x 14,6 x 1,2 cm
- Durchschnittliche Kundenbewertung: 4.4 von 5 Sternen Alle Rezensionen anzeigen (11 Kundenrezensionen)
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Amazon Bestseller-Rang:
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- Nr. 70 in Bücher > Ratgeber > Gesundheit & Medizin > Naturmedizin & alternative Heilmethoden > Atemtherapie
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Produktbeschreibungen
Kurzbeschreibung
Einfache Atemtechniken, die sofort angewandt werden können, gut erklärt und mit gerade so viel Hintergrundwissen versehen, daß man versteht, wie wichtig der Atem ist, sich aber nicht allzu tief mit den Zusammenhängen zu beschäftigen braucht - dieses Buch ist ideal für alle, die etwas ändern wollen und zwar jetzt. Der Autor hat verschiedene Atemtechniken, die unterschiedliche Wirkungen haben und deshalb sogar bei körperlichen Störungen eingesetzt werden können, auf leicht verständliche und praktisch umsetzbare Weise zusammengetragen, daß der Leser hier einen ständigen Begleiter an die Hand bekommt, mit dem er mehr Gesundheit, Ruhe, Entspannung und Ausgeglichenheit finden kann. Obwohl es ausdrücklich praxisorientiert ist, zeigt es die Tiefe der Möglichkeiten, es beschreibt einen leicht gangbaren Weg, zu sich selbst zu finden, den Geist zu befreien, uns in Harmonie mit uns selbst und dem Kosmos zu bringen.
-- Dieser Text bezieht sich auf eine vergriffene oder nicht verfügbare Ausgabe dieses Titels.
Der Verlag über das Buch
- ein reines Praxisbuch - Atemtechniken westlicher und ostasiatischer Lehren - Welche Atemtechnik wirkt wie?
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Einleitungssatz
Dieses Buch wurde sorgfaltig erarbeitet und recherchiert. Lesen Sie die erste Seite Ausgewählte Seiten ansehen
Buchdeckel | Copyright | Inhaltsverzeichnis | Auszug | Rückseite
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Kundenrezensionen
Die hilfreichsten Kundenrezensionen
116 von 119 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Broschiert
Der Autor berschreibt in seinem Buch zahlreiche Atemtechniken (bis hin zum "Verbundenen Atem"/"Rebirthing"), die leicht erlernbar und für jeden durchführbar sind. Es ist ein reines Praxisbuch ohne die entprechenden theoretischen Hintergründe zu erörtern. Somit eignet es sich für alle, die sofort loslegen möchten. Im Anhang des Buches findet der Leser einen Überblick "Welche Atmentechnik unterstützt was?". Hier kann man unter bestimmten Begriffen z.B. Energiefluss, Blutdruck, Aura, Ängste, Gelassenheit, Frieden finden, Gedächtnis, Kraft, Konzentration, Müdigkeit, Eigenliebe, nervöse Anspannungen, Rückenprobleme, Schlafstörungen, Selbstheilung, ... etc. jeweils die passende Atemtechnik zur Beseitigung der Beschwerden finden. Einziger Kritikpunkt hierbei ist die fehlende Seitenangabe bei dieser Auflistung. Das Literaturverzeichnis - für die auch an der Theorie zum Atmen + an weiteren Atemtechiken interessierten - ist ausführlich. Das Buch ist mein ständiger Begleiter um noch mehr Gesundheit, Ruhe, Entspannung und Ausgeglichenheit zu finden, ... 5 Sterne
20 von 22 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Taschenbuch
Dies ist ein Buch so richtig nach meinem Geschmack.
Es enthält alles Wesentliche zum gewählten Thema, ist dabei aber angenehm knapp und präzise geschrieben. Ich konnte es in zwei Stunden durchlesen und fühle mich doch völlig ausreichend informiert.
Das Buch beschreibt viele verschiedene Wege, den eigenen Atem bewusst zu machen, zu verändern, zu kontrollieren , dies alles einzuüben und zur täglichen Lebenspraxis werden zu lassen. Die Atemübungen sind sehr klar und leicht nachvollziehbar beschrieben. Die Wirkungen der einzelnen Übungen werden kurz angerissen, im Anhang gibt es eine übersichtliche Tabelle, die für beliebige angestrebte Ergebnisse die dazu besonders geeigneten Übungen aufzeigt.
Der Autor verzichtet bewusst auf tiefer gehende Ausführungen zu den biologischen und psychologischen Hintergründen des Atmens. In diesem Buch ist das Tun die Hauptsache. Es ist ein echtes Arbeitsbuch und eine kleine Apotheke für den Notfall. Der Autor lässt jedoch genügend Informationen einfliessen, die allen Leser(inne)n eine klare Vorstellung von der allumfassenden Macht bewusster Atempraxis vermitteln. Insbesondere die kurzen Leitsätze zwischen den einzelnen Kapiteln empfand ich hierzu als besonders eindrücklich.
Es gibt viele Wege und Methoden zur Selbstbeeinflussung, zur Selbstveränderung, zur Selbstermächtigung, zur Selbstkontrolle, zur Selbstheilung. Keine von diesen kommt in ihrer Einfachheit, Unmittelbarkeit, umfassenden Kraft und Tiefenwirkung auch nur annähernd an die erste und wichtigste Regung des Lebens - das Atmen - heran. Wen wundert's da, dass das Atmen schon immer Bestandteil aller anderen Methoden war und ist, wenn auch die überragende Bedeutung des Atmens nicht immer erkannt oder entsprechend gewürdigt wurde.
Meine Empfehlung :
Kaufen Sie diesen klaren und kompetenten Ratgeber, atmen Sie, atmen Sie und machen Sie Ihre eigenen Erfahrungen.
Kaum etwas kann Ihr Leben so überraschend, so umfassend und so nachhaltig zum Besseren verändern wie ständiges bewusstes Atmen.
Es enthält alles Wesentliche zum gewählten Thema, ist dabei aber angenehm knapp und präzise geschrieben. Ich konnte es in zwei Stunden durchlesen und fühle mich doch völlig ausreichend informiert.
Das Buch beschreibt viele verschiedene Wege, den eigenen Atem bewusst zu machen, zu verändern, zu kontrollieren , dies alles einzuüben und zur täglichen Lebenspraxis werden zu lassen. Die Atemübungen sind sehr klar und leicht nachvollziehbar beschrieben. Die Wirkungen der einzelnen Übungen werden kurz angerissen, im Anhang gibt es eine übersichtliche Tabelle, die für beliebige angestrebte Ergebnisse die dazu besonders geeigneten Übungen aufzeigt.
Der Autor verzichtet bewusst auf tiefer gehende Ausführungen zu den biologischen und psychologischen Hintergründen des Atmens. In diesem Buch ist das Tun die Hauptsache. Es ist ein echtes Arbeitsbuch und eine kleine Apotheke für den Notfall. Der Autor lässt jedoch genügend Informationen einfliessen, die allen Leser(inne)n eine klare Vorstellung von der allumfassenden Macht bewusster Atempraxis vermitteln. Insbesondere die kurzen Leitsätze zwischen den einzelnen Kapiteln empfand ich hierzu als besonders eindrücklich.
Es gibt viele Wege und Methoden zur Selbstbeeinflussung, zur Selbstveränderung, zur Selbstermächtigung, zur Selbstkontrolle, zur Selbstheilung. Keine von diesen kommt in ihrer Einfachheit, Unmittelbarkeit, umfassenden Kraft und Tiefenwirkung auch nur annähernd an die erste und wichtigste Regung des Lebens - das Atmen - heran. Wen wundert's da, dass das Atmen schon immer Bestandteil aller anderen Methoden war und ist, wenn auch die überragende Bedeutung des Atmens nicht immer erkannt oder entsprechend gewürdigt wurde.
Meine Empfehlung :
Kaufen Sie diesen klaren und kompetenten Ratgeber, atmen Sie, atmen Sie und machen Sie Ihre eigenen Erfahrungen.
Kaum etwas kann Ihr Leben so überraschend, so umfassend und so nachhaltig zum Besseren verändern wie ständiges bewusstes Atmen.
18 von 24 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Taschenbuch
Nun, dies ist kein Buch zum Durchlesen an einem Stück. Es ist vielmehr zum Nachschlagen und Auffrischen der Kenntnisse gedacht. Ob alles stimmt, was an Wirkungen der Atemübungen beschrieben ist weiß ich (noch) nicht. Wer sich jedoch mit Yoga, Pranayama und eben Atemübungen beschäftigt, für den ist es eine gut kurze Zusammenfassung der Übungen.
Die neuesten Kundenrezensionen
Atemtechnik
Man sollte nicht glauben, dass das richtige Atmen so wichtig ist, aber es ist so. Atmen bedeutet Leben und wenn man diese Übungen auch macht, merkt man den Unterschied. Lesen Sie weiter...
Vor 2 Monaten von Petra Kaser veröffentlicht
Sehr zufrieden
Die Empfehlung einer Teilnehmerin bei meiner Atemkursleiterausbildung hat sich erfüllt. Das Buch vermittelt mir genau die Praktiken, die mir noch fehlten, um den Kurs zu... Lesen Sie weiter...
Vor 7 Monaten von Petrella veröffentlicht
Mehr Wohlbefinden durch richtige Atem-Techniken | ein Praxisbuch
Ein Beispiel aus dem Buch:
Thema: Gähnen hilft
Einfaches Gähnen" hilft zum Beispiel gegen Verspannungen und Müdigkeit, weckt neue Energie im typischen... Lesen Sie weiter...
Thema: Gähnen hilft
Einfaches Gähnen" hilft zum Beispiel gegen Verspannungen und Müdigkeit, weckt neue Energie im typischen... Lesen Sie weiter...
Vor 8 Monaten von YogaGuide veröffentlicht
Aneinanderreihung einzelner Übungen
Die Auswahl an Atemübungen ist recht umfangreich und die Beschreibung kurz gehalten, was mir persönlich gut gefiel. Lesen Sie weiter...
Vor 17 Monaten von SabineT veröffentlicht
Lebensatem
Das Buch Atem-Techniken gefällt mir sehr gut - eine Vielzahl von Atemübungen ist hier detailliert gut und nachvollziehbar beschrieben. Lesen Sie weiter...
Vor 19 Monaten von Nanne veröffentlicht
richtig atmen!
Sehr anwendbares buch, erfordert erfreulich wenig 'einarbeitungszeit',
es kann de facto wirklich gleich 'losgeatmet' werden. Lesen Sie weiter...
es kann de facto wirklich gleich 'losgeatmet' werden. Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 25. Februar 2010 von M. Lechner
Gutes Buch, leicht umsetzbare Übungen, die oft Wunder bewirken
Nachedem ich begonnen habe mich für das Thema "Atem" zu interessieren, kaufte ich mir bei Amazon dieses Buch. Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 10. September 2009 von P. S. Eckert
sehr gute Zusammenfassung
Es handelt sich hierbei um eine gute Zusammenfassung unterschiedlicher Atemtechniken.
Die einzelnen Techniken, deren Sinn, Ursprung und Wirkung werden gut und ausreichend... Lesen Sie weiter...
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Veröffentlicht am 30. August 2009 von Tom Vried
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