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Atem-Entspannung: Ein 3-Schritte-Übungsprogramm zu körperlichem und seelischem Gleichgewicht Audio-CD – Audiobook, 16. November 2006

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Produktinformation

Produktbeschreibungen

Über den Autor und weitere Mitwirkende

Dr. phil. Dipl.- Psych. Christina M. Wiesemann, geb. 1965, studierte Psychologie in Münster/ Westfalen und promovierte in Hamburg. Dr. Wiesemann verfügt über sehr umfangreiche Erfahrungen in der ambulanten und stationären Psychotherapie verschiedenster psychischer Störungen, im wissenschaftlichen Bereich sowie in der Aus- bzw. Weiterbildung und Supervision. Sie war in folgenden Kliniken als Mitarbeiterin tätig: - Klinik und Poliklinik für Psychiatrie der Westfälischen Wilhelms-Universität in Münster - Westfälisches Zentrum für Forensische Psychiatrie des Landschaftsverbandes Westfalen-Lippe in Lippstadt - Klinik für Psychiatrie und Psychotherapie des Universitäts-Krankenhauses Eppendorf in Hamburg Dr. Wiesemann hat sich in folgenden psychotherapeutischen Verfahren bzw. Methoden qualifiziert: - Verhaltenstherapie (seit 1993 Zulassung i.R. der vertragsärztlichen Versorgung) - Klinische Hypnose (nach Milton Erickson) - Kommunikations-, Paar- und Sexualtherapie - EMDR (nach Shapiro, spezielles Verfahren zur Traumatherapie) Heute ist Dr. Wiesemann als approbierte Psychologische Psychotherapeutin in eigener Praxis in München niedergelassen und hält Seminare und Workshops.


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Top-Kundenrezensionen

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Der Atem spielt eine ganz bedeutende Rolle in unserem Leben.
Und dennoch wird er wie auch bei mir bisher sträflich vernachlässigt.
Ich hab nun etwas gesucht, wo ich ohne lange lesen und üben direkt starten kann und trotzdem auch Infos hab.
Das ist hier recht gut gelungen, wobei ich nun schon doch noch gerne ein paar mehr Infos hätte, das Interesse wurde hiermit ausgelöst.
Was ich sagen muss, bereits beim ersten Hören/Mitmachen konnte ich super abschalten und hab den Kopf frei bekommen.
Stimme und Sprache sind angenehm, so dass man sich sogar ein wenig auf die tägliche Übung freut.
Das beste war aber, dass ich schon am 2. Tag öfters daran denken mußte und z.b. beim Autofahren richtig geatmet hab.
So kann man das nach und nach in den ganzen Alltag integrieren.
Klare Empfehlung für alle bewußten Menschen.
Einmal ein paar Tage gemacht und ins Leben übernommen und man profitiert ein ganzes Leben.
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Format: Audio CD
Mir wurde dieses Hörbuch empfohlen und vermutlich sind die darin beschriebenen Übungen auch gut, aber die Autorin hat es sich nicht nehmen lassen selbst zu sprechen. Für mich klingt es wie Leseübungen, mich lenken diese mühsam gesprochenen Anleitungen so ab, dass ich nicht zuhören kann und die CD überhaupt nicht verwenden kann.
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Format: Audio CD
Atem-EntspannungEin 3-Schritte-Übungsprogramm zu körperlichem und seelischem Gleichgewicht
Da ich Probleme mit dem Atmen habe, wollte ich nachlesen. Ein gutes Buch
dafür.
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