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Ashtanga Yoga: The Practice Manual [Englisch] [Spiralbindung]

David Swenson (Autor)
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Produktinformation

  • Spiralbindung: 264 Seiten
  • Verlag: Ashtanga Yoga Prod; Auflage: 2 Spi (September 1999)
  • Sprache: Englisch
  • ISBN-10: 1891252089
  • ISBN-13: 978-1891252082
  • Größe und/oder Gewicht: 21,8 x 20,6 x 2,3 cm
  • Durchschnittliche Kundenbewertung: 4.7 von 5 Sternen  Alle Rezensionen anzeigen (12 Kundenrezensionen)
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Kundenrezensionen

Die hilfreichsten Kundenrezensionen
17 von 17 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Spiralbindung
This is an excellent reference manual for continuing practice - as far as I am aware it is the only book with comprehensive documentation of the first two astanga yoga series, with explanations and modifications for both. A book isn't a substitute for lessons but it can be useful.

I agree with several of the other reviews here that Beryl Bender Birch's "Power Yoga" might still be a better buy for beginners as it has more detailed basic explanations. But readers should be aware - and aren't told anywhere in the book - that "Power Yoga" doesn't present the full astanga series. There are a few omissions for first series, and a lot from second series, whereas David Swenson's book is comprehensive.

If you get the chance to go to one of David's workshops, do. If you've bought and studied this book you may not pick up much new technical information, but you'll get to experience somebody who is a really funny guy and a great storyteller as well as an exemplary yoga practitioner.

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12 von 12 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Von Yasmin
Format:Spiralbindung
I was looking for a yoga book with clear pictures of the positions and instructions as to what parts of the body should be engaged and where(on the body) to really concentrate on certain postures and this book is perfect. There are three versions of every position, showing the complete(advanced) move and then easier versions, and when applicable, using of blocks. I highly reccomend this book for someone who takes yoga classes and wants to practice at home!
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11 von 11 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Spiralbindung
I was a bit dissapointed with this book after all the good reviews it got. I didn't think it was nearly as good as Beryl Bender Birch's book.

It does have photos of all the asanas, including several variations for less flexible people. However so does BBB's book, so in this respect they come out equal.

It has good binding and a hard cover, which is a plus ( which you pay for )

But it has hardly any words in the book. What you can't pick up from the photos he often doesn't explain. Most inhales / exhales only have a half line of text, which leaves a lot of details out!

Lots of short inspirational quotes, which I liked. But I did find BBB's illustrative stories more inspirational. ( Althought these quotes are the kind of thing you can apply during practice, and are good. )

This book would be useful to anybody reading this post who has been to classes and knows (vaguely) what they're doing. But I don't think a total beginer would get a good idea just from the book. I think BBB's book is much better for beginers, and much more informative in general.

( 'Power Yoga' by BBB is the exact same yoga system as 'Astanga yoga' described in this book.)

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Die neuesten Kundenrezensionen
Super-Buch für erfahrene Yogi(ni)s
Ich habe mir dieses Buch bestellt, weil ich nach 10 Jahren Iyavengar und Hatha Yoga eine Veränderung gesucht habe. Lesen Sie weiter...
Vor 13 Monaten von Oxymora veröffentlicht
Sehr gute Anleitung ----be patient---
Dieses Buch ist ein sehr guter Begleiter für Leute die zu Hause yogen, man sollte aber schon einmal einen Kurs gemacht haben und die Gurndprinzipien von Yoga verstanden... Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 12. Mai 2009 von Noelia
praxis
das ist das beste ashtanga lehrbuch, das ich kenne.
besser als das von john scott oder patabi.
prima ist, dass von jeder asana vorstufen abgebildet sind. Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 27. April 2009 von Dr. Peter Luppa
Eine schöne und hilfreiche Ergänzung zur Praxis
Seit einigen Jahren praktiziere ich zu Hause Power Yoga. Wenn man alleine übt schleichen sich schnell Fehler ein. Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 24. April 2009 von SaRo
Wirklich zu empfehlen!
Sehr gutes Buch, gute Fotos! Alle Übungen sehr gut beschrieben, auch Variationen der Übungen! Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 8. Februar 2009 von Farina Behme
Good Book, good descriptions, but...
most useful only with his additional "reference cards".

Swenson gives good explanations of the asanas, shows different versions of many poses. Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 28. November 2008 von Dr. Gernot Starke
The next best thing to a David Swenson workshop!
I have taken one of David's Ashtanga workshops and left awestruck -- he so wonderfully explains not just the "how" of doing each asana, but the "why" and the... Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 27. Juli 2000 von M. A. Hamiltn
A great book
A thoroughly engaging, well thought out book. Easy to use, read, and understand. David's enthusiasm for this subject is contageous! Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 6. April 2000 von matthew queen
It is a extremely user-friendly book for all!
This book is an extremely user-friendly book for beginner and advanced persons doing Ashtanga yoga. I am a beginner and found this an invaluable tool in my personal practice. Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 10. März 2000 von "mtolentino"
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