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Ashtanga Yoga Practice and Philosophy
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Produktbeschreibungen
Synopsis
Join author Gregor Maehle, a seasoned yogi and compassionate teacher, as he guides you through: the history and lineage of yoga; the fundamentals of breath, bandhas (energy locks within the body), drishti (the focal point of the gaze), and vinyasa (sequential movement); a detailed breakdown of the asanas of the "Ashtanga Primary Series", following the traditional vinyasa count; a lively and authentic rendering of the complete "Yoga Sutra of Patanjali", yoga's ancient sacred text; and a glossary of yoga terminology.In the asana section, Maehle describes each posture with clear, meticulous instructions, photographs, anatomical illustrations, and practical tips. Information on the mythological background and yogic context of specific postures brings further insight to the practice. In the philosophy section, Maehle illuminates the Yoga Sutra using the major ancient commentaries as well as his own insights. This volume makes the entire path of "Ashtanga Yoga" accessible to modern practitioners. Both practical guide and spiritual treatise, "Ashtanga Yoga" is an excellent introduction to the eight limbs of yoga and an invaluable resource for any yoga teacher or practitioner.
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Kundenrezensionen
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7 von 7 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Taschenbuch
Wie der Titel es ankuendigt, besteht der Band aus zwei Teilen.
Der erste Teil stellt ausfuehrlich die Primary Series des Ashtanga Yoga vor, mit klaren Fotos aller Positionen, anatomischen Erlaeuterungen und Abbildungen, Erklaerungen und praktischen Tipps. Um einen Einblick zu bekommen, kann man sich hier einen Ausschnitt herunterladen www.ashtangayogabooks.com/ashtanga_yoga_practice_philosophy/ashtanga-yoga-book.php. Dieser Praxisteil ist prima. Die vielen Details, Tipps, Erklaerungen sind eine grosse Hilfe. Der Band ist eine gute Ergaenzung zu Swensons Ashtanga Yoga, The practice manual. Das Buch von Swenson zeigt viele leichtere Alternativen zu schwierigen Positionen, liegt wegen der Spiralbindung bequem neben der Matte und haelt sich im Textteil kurz und praegnant, ganz gemaess dem Motto, Ashtanga sei 99% Praxis und 1% Theorie. Maehles Band ergaenzt dies ideal mit ausfuehrlicheren Erklaerungen.
Der zweite Teil stellt die Yoga Sutra vor, mit langen Erlaeuterungen zu jeder Sutra. Hier geht es ins Esoterische, Mystische, Religioese, der Autor ist sozusagen glaeubiger Yogi. Ein wahllos herausgepickter Satz: No human or superhuman effort can reveal the splendour of infinite consciousness. Das ist nichts fuer Freunde kritischen Denkens, aber duerfte den vielen Sinnsuchern unter den Yogainteressierten zusagen.
Insgesamt ein liebevoll gemachtes, schoenes Buch, allein der erste Teil lohnt die Anschaffung.
Der erste Teil stellt ausfuehrlich die Primary Series des Ashtanga Yoga vor, mit klaren Fotos aller Positionen, anatomischen Erlaeuterungen und Abbildungen, Erklaerungen und praktischen Tipps. Um einen Einblick zu bekommen, kann man sich hier einen Ausschnitt herunterladen www.ashtangayogabooks.com/ashtanga_yoga_practice_philosophy/ashtanga-yoga-book.php. Dieser Praxisteil ist prima. Die vielen Details, Tipps, Erklaerungen sind eine grosse Hilfe. Der Band ist eine gute Ergaenzung zu Swensons Ashtanga Yoga, The practice manual. Das Buch von Swenson zeigt viele leichtere Alternativen zu schwierigen Positionen, liegt wegen der Spiralbindung bequem neben der Matte und haelt sich im Textteil kurz und praegnant, ganz gemaess dem Motto, Ashtanga sei 99% Praxis und 1% Theorie. Maehles Band ergaenzt dies ideal mit ausfuehrlicheren Erklaerungen.
Der zweite Teil stellt die Yoga Sutra vor, mit langen Erlaeuterungen zu jeder Sutra. Hier geht es ins Esoterische, Mystische, Religioese, der Autor ist sozusagen glaeubiger Yogi. Ein wahllos herausgepickter Satz: No human or superhuman effort can reveal the splendour of infinite consciousness. Das ist nichts fuer Freunde kritischen Denkens, aber duerfte den vielen Sinnsuchern unter den Yogainteressierten zusagen.
Insgesamt ein liebevoll gemachtes, schoenes Buch, allein der erste Teil lohnt die Anschaffung.
1 von 2 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Taschenbuch
Ein großartiges Buch, das Anfängern wie auch Fortgeschrittenen einen reichen Fundus bietet. Ausführliche Erläuterungen zu den einzelnen Asanas, Interessantes zur Anatomie, Wichtiges zum Thema Vorbeugung von Verletzungen, undogmatische Einstellung zum Thema Props, und nicht zuletzt ein guter Einstieg in die Philosophie. Viel für's Geld!
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Amazon.com:
22 Rezensionen
34 von 35 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Top Notch Ashtanga Resource
20. November 2006
Astanga Yoga Practice and Philosophy by Gregor Maehle is the most thorough exploration of the various aspects of Ashtanga Yoga available today and a valuable resource for all yoga teachers and practitioners. In this book, Gregor extensively explains the fundamental techniques of breath, bandhas and drishti and makes a comprehensive study of each posture of the Primary Series, complemented by clear and informative anatomical illustrations, photos and descriptions.(Examples and links to excerpts appear below the buy button) He also shows how minor adjustments can make a big difference and how growth in one posture will benefit the execution of other postures. Additional information on the mythological background and yogic context of specific postures enhances and enlivens the text. The book does not stop there, however.
Gregor shows how Ashtanga Vinyasa Yoga and the Yoga Sutra of Patanjali are an organic whole by clearly detailing how the 8 limbs are practiced within the Ashtanga Vinyasa system. Included in the book are sections about the deep influence of Yogic philosophy on the development of human society and Gregor's own transmission of and insights into the Yoga Sutras, informed by his extensive consultation with ancient texts.
This large format paperback book has 300 pages and weighs over 2 pounds. I am sure it will benefit all teachers and students of yoga who read it.
Gregor shows how Ashtanga Vinyasa Yoga and the Yoga Sutra of Patanjali are an organic whole by clearly detailing how the 8 limbs are practiced within the Ashtanga Vinyasa system. Included in the book are sections about the deep influence of Yogic philosophy on the development of human society and Gregor's own transmission of and insights into the Yoga Sutras, informed by his extensive consultation with ancient texts.
This large format paperback book has 300 pages and weighs over 2 pounds. I am sure it will benefit all teachers and students of yoga who read it.
7 von 7 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Gem of a book
29. März 2010
Format:Taschenbuch|Von Amazon bestätigter Kauf
There are books that you read and others you treasure. This one is definitely in the latter category. Every time I read it, I get 100% of the "1% theory" aspect of my practice. This book has it all - the philosophy, the anatomy and of course, the practice. Thank you for a wonderful gift that will last a lifetime
10 von 12 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Excellent resource tool for the yogi.
13. Dezember 2007
Format:Taschenbuch
This is not just another 'how to do yoga yourself' book, but a thorough study of both the postures and philosophy of Ashtanga yoga. At a time when almost every well-known teacher has their own 'brand' of yoga, Mr. Maehle goes back to the source to both explain the foundation of the practice and the philosophy that supports the physical practice.
Almost all western practictioners come to yoga as a form of excerise and are unaware of the philosophy from which the physical practice developed. This book covers both in accessable language and explanation. Serious student will want to have this as a resource and serious Ashtangis will find it invaluable along with D. Swenson's Practice Manual. Ashtanga Yoga: The Practice Manual: An Illustrated Guide to Personal Practice
Almost all western practictioners come to yoga as a form of excerise and are unaware of the philosophy from which the physical practice developed. This book covers both in accessable language and explanation. Serious student will want to have this as a resource and serious Ashtangis will find it invaluable along with D. Swenson's Practice Manual. Ashtanga Yoga: The Practice Manual: An Illustrated Guide to Personal Practice
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