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Arnold [Englisch] [Taschenbuch]

Arnold Schwarzenegger (Autor)
4.8 von 5 Sternen  Alle Rezensionen anzeigen (12 Kundenrezensionen)
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Produktinformation

  • Taschenbuch: 256 Seiten
  • Verlag: Simon & Schuster; Auflage: Reprint (1. Januar 1993)
  • Sprache: Englisch
  • ISBN-10: 0671797484
  • ISBN-13: 978-0671797485
  • Größe und/oder Gewicht: 23,2 x 16,1 x 1,8 cm
  • Durchschnittliche Kundenbewertung: 4.8 von 5 Sternen  Alle Rezensionen anzeigen (12 Kundenrezensionen)
  • Amazon Bestseller-Rang: Nr. 78.794 in Englische Bücher (Siehe Top 100 in Englische Bücher)

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Arnold Schwarzenegger
Arnold Schwarzenegger
Douglas Kent Hall
Douglas Kent Hall

Produktbeschreibungen

Kurzbeschreibung

Five-time Mr. Universe, seven-time Mr. Olympia, and Mr. World, Arnold Schwarzenegger is the name in bodybuilding.

Here is his classic bestselling autobiography, which explains how the "Austrian Oak" came to the sport of bodybuilding and aspired to be the star he has become.

"I still remember that first visit to the bodybuilding gym. I had never seen anyone lifting weights before. Those guys were huge and brutal....The weight lifters shone with sweat; they were powerful looking, Herculean. And there it was before me -- my life, the answer I'd been seeking. It clicked. It was something I suddenly just seemed to reach out and find, as if I'd been crossing a suspended bridge and finally stepped off onto solid ground."

Arnold Schwarzenegger

Arnold shares his fitness and training secrets -- demonstrating with a comprehensive step-by-step program and dietary hints how to use bodybuilding for better health. His program includes a special four-day regimen of specific exercises to develop individual muscle groups -- each exercise illustrated with photos of Arnold in action.

For fans and would-be bodybuilders, this is Arnold in his own words.

Synopsis

Shares the high points of the author's career up to his attainment of the coveted Mr. Olympia title and offers a complete bodybuilding program.
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Einleitungssatz
"Arnold! Arnold!" I can still hear them, the voices of my friends, the lifeguards, bodybuilders, the weight lifters, booming up from the lake where they were working out in the grass and trees. Lesen Sie die erste Seite
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Die hilfreichsten Kundenrezensionen
5 von 5 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Von Ein Kunde
Format:Taschenbuch
Zu Beginn wird der Aufstieg Arnold Schwarzeneggers vom Niemand zum Bodybuilding-Gott erzählt. Es wird alles aus der "Ego-Perspektive" berichtet und lässt somit den Leser sehr gut am Geschehen teilhaben. Auch die Einblicke in Schwarzenegger's Gefühlsleben sind sehr aufschlussreich. Im zweiten Teil wird eine Anleitung zum Bodybuilding-Einstieg in Form eines 4 bzw. 6 Tageprogrammes gegeben. Auch die Ratschläge und "Kniffe" von Arnold selbst sind für jeden Sportler sehr förderlich. Insgesamt ein Buch, dass wieder mal herausstellt, dass selbst Arnold Schwarzenegger kein Übermensch ist und für seine Karriere hart hat arbeiten müssen. Für Fans, die sich nur für seine Filme interessieren, ist das Buch weniger geeignet, da es dieses Thema nur am Ende des ersten Kapitels kurz aufgreift.
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1 von 1 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Taschenbuch
Ich finde das Buch einfach nur der Hammer. Eine Art Biografie welche über sein Leben erzählt und einfach super motiviert auch für das eigene Training !

Nur zu empfehlen!
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1 von 1 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Von Ein Kunde
Format:Taschenbuch
Bodybuilding and the science of weight training has come a long way since this book was published. Arnold outlines a very basic routine and philosophy. I read this 15 years ago, when I first started lifting. I don't agree with everything he says, but I still have tremendous respect for him. Even if you don't bodybuild, you will find the autobiography aspect of the book interesting.
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Veröffentlicht am 9. April 1999 von Tristan Heberlein (vatolocouno@juno.com)
A VERY GOOD EXAMPLE OF A BODYBUILBER'S CAREER AND TRAINING
Well,this book is pretty inspiration and it really made me start to lift weight as i WAS a skinny kid.Mr.Schwarzenegger did a good job. GOOD BOOK!
Am 30. November 1998 veröffentlicht
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One week after entering the gym at the age of 18 I bought the English version of this book. It gave me the inspiration to become a contest bodybuilder. Lesen Sie weiter...
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