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Kurzbeschreibung
Ob es sich um Arthritis, Kopf-, Knie- oder Fußschmerzen, Verletzungen durch Sport und einseitige Belastungen handelt: Auf Schmerzbehandlung spezialisierte Ärzte sehen die Ursache von etwa 75 Prozent aller chronischer Schmerzen in Triggerpunkten, kleinen Kontraktionsknoten in den Muskeln. Diese sind recht schwer zu lokalisieren und zu behandeln - wenn man nicht weiß, wonach man Ausschau halten muss.
Hier setzt dieses Arbeitsbuch an, indem es in klaren Illustrationen gut erkennbar zeigt, wo am Körper Triggerpunkte entstehen und in welchen Bereichen die damit verbundenen Schmerzen jeweils auftreten. Schritt für Schritt wird erklärt, wie sich diese Ursachen chronischer Schmerzen mit Hilfe äußerst wirksamer Massagetechniken behandeln lassen.
"Schon seit langem bin ich von der Triggerpunkt-Therapie überzeugt und praktiziere sie auch selbst. Clair Davies ausgezeichnetes Handbuch zeigt Möglichkeiten der Selbstheilung und Genesung auf, weshalb ich es sowohl Interessierten und Betroffenen empfehle als auch professionellen Masseuren." - Bernie S. Siegel
Mehr Informationen zu diesem Titel finden Sie auf der Verlags-Website.
Hier setzt dieses Arbeitsbuch an, indem es in klaren Illustrationen gut erkennbar zeigt, wo am Körper Triggerpunkte entstehen und in welchen Bereichen die damit verbundenen Schmerzen jeweils auftreten. Schritt für Schritt wird erklärt, wie sich diese Ursachen chronischer Schmerzen mit Hilfe äußerst wirksamer Massagetechniken behandeln lassen.
"Schon seit langem bin ich von der Triggerpunkt-Therapie überzeugt und praktiziere sie auch selbst. Clair Davies ausgezeichnetes Handbuch zeigt Möglichkeiten der Selbstheilung und Genesung auf, weshalb ich es sowohl Interessierten und Betroffenen empfehle als auch professionellen Masseuren." - Bernie S. Siegel
Mehr Informationen zu diesem Titel finden Sie auf der Verlags-Website.
Über den Autor
Clair Davies (1937-2006) wurde nach erfolgreicher Selbstbehandlung seiner Schultersteife inspiriert, sich intensiv mit Triggerpunkten zu beschäftigen. So wurde er Massagetherapeut und lehrte gemeinsam mit Tochter Amber die Triggerpunktmassage.
Amber Davies ist Massagetherapeutin. Nach dem Tod ihres Vaters führt sie dessen Arbeit fort.
Amber Davies ist Massagetherapeutin. Nach dem Tod ihres Vaters führt sie dessen Arbeit fort.
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Die hilfreichsten Kundenrezensionen
43 von 43 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich:
5.0 von 5 Sternen
Unglaublich hilfreiches und gut geschriebenes Buch,
Rezension bezieht sich auf: Arbeitsbuch Triggerpunkt-Therapie: Die bewährte Methode zur Linderung von Muskelschmerzen (Broschiert)
Ich arbeite mich gerade durch das Buch und durch meine Muskulatur durch.Die Erkenntnisse, die ich mit jedem Tag gewinne sind unglaublich. Nahezu alle Schmerzmuster, die mich in den letzten 30 Jahren begleitet haben, finde ich dort beschrieben. Durch die präzise Anweisung kann ich meine aktuellen Schmerzen behandeln, bei denen mir auch ein jahrelanger Ärztegang keine Erleichterung brachte. seitdem ich begonnen mich nach dem Buch zu behandeln ist meine Lebensqualität unbeschreiblich gestiegen. ich kann das Buch nur jedem empfehlen, der willens ist sich auf seinen Körper einzulassen und sich ein wenig mit Muskelproblemen zu beschäftigen - und jedem, der chronische Schmerzen loswerden möchte. Helfen Sie anderen Kunden bei der Suche nach den hilfreichsten Rezensionen
61 von 62 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich:
5.0 von 5 Sternen
Sanft und wirksam,
Rezension bezieht sich auf: Arbeitsbuch Triggerpunkt-Therapie: Die bewährte Methode zur Linderung von Muskelschmerzen (Broschiert)
Ich bekam dieses Buch von einer befreundeten Masseurin geliehen, da ich berufsbedingt öfter Probleme mit Verspannungen im Rücken-Nacken-Bereich habe. Sie meinte, Ausprobieren lohnt in jedem Fall...Dieses Buch ist genau richtig, um auf eigene Faust Muskelschmerzen zu therapieren. Mit den detaillierten Abbildungen und Beschreibungen, wo die Schmerzpunkte (Triggerpunkte) liegen, ist es relativ einfach, diese Punkte zu lokalisieren und dann mit den vorgestellten Massagetechniken zu behandeln. Schon nach der ersten Anwendung fühlte ich mich besser und erleichtert. Deshalb binde ich die Triggerpunkt-Massage jetzt regelmäßig in meinen Alltag ein. Da die Methode ohne Medikamente auskommt, ist sie auch für Kinder geeignet, die Verspannungsschmerzen wie z.B. Kopfweh haben. Besonders toll an diesem Buch ist, dass die Methode nicht nur beschrieben wird, sondern dass man gezielt für alle Körperbereiche und Schmerztypen Anleitung bekommt, wo man massieren muss und welche Stelle betroffen ist - denn manchmal ist der Ursprung der Schmerzen ja an einer ganz anderen Stelle als dort, wo es gerade weh tut. Bei Kopfschmerzen können z.B. verschiedene Triggerpunkte im Nacken-Rücken-Bereich betroffen sein. 5 Sterne, da dieses Buch hohen Praxisnutzen hat und immer wieder im Alltag zum Einsatz kommen wird - da ist dann auch der Preis von knapp 30 Euro gerechtfertigt! Helfen Sie anderen Kunden bei der Suche nach den hilfreichsten Rezensionen
23 von 23 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich:
5.0 von 5 Sternen
Danke, danke...,
Rezension bezieht sich auf: Arbeitsbuch Triggerpunkt-Therapie: Die bewährte Methode zur Linderung von Muskelschmerzen (Broschiert)
...für dieses Buch!! Mit diesem Buch hat meine Ärzteodysee endlich ein Ende! Durch einen Reitunfall hatte ich Schmerzen im Rücken, Po und Bein. Diese steigerten sich im Laufe der Jahre ins Unerträgliche - ohne starke Scherztabletten ging nichts mehr. Kein Arzt konnte mir in den 6 Jahren helfen, es wurden immer nur Tabletten und Spritzen verabreicht. Auch Homöopathie und Akkupunktur verschafften nur ansatzweise Linderung. Der letzte Strohhalm dann dieses Buch: ENDLICH, nach konsequenter Anwendung und einiger geleichzeitiger ostopathischer Behandlungen bin ich jetzt nach ca 4 Monaten - man glaubt es kaum - zu 98 % SCHMERZFREI (die letzten 2 % bekomme ich auch noch hin). Mein Vertrauen in Ärzte und Schulmedizin ist doch arg erschüttert! Ich kann jedem diese Anleitung zur Schmerztherapie nur ans Herz legen der nicht mehr weiter weiß. Vorher sollte natürlich abgeklärt worden sein das mit dem Bewegungsapparat ansonsten alles ok ist; soll heißen: Schmerzen rein muskulär bedingt und nicht aufgrund eines Bandscheibenvorfalls, Athrose oder ähnliches. Viel Erfolg!!
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