Pressestimmen
"Ein Buch, das Menschen, die an Angststörungen leiden, therapeutische und selbsttherapeutische Wege aus der Krankheit weist." (Ärztemagazin )
"Entstanden ist ein praktischer und leicht verständlicher Leitfaden, der sowohl als Selbsthilfeprogramm als auch therapiebegleitend eingesetzt werden kann." (Obermain-Tagblatt )
"Entstanden ist ein praktischer und leicht verständlicher Leitfaden, der sowohl als Selbsthilfeprogramm als auch therapiebegleitend eingesetzt werden kann." (Obermain-Tagblatt )
Kurzbeschreibung
Keine Angst mehr vor der Angst
Wie kommt es, dass immer mehr Menschen unter Panikattacken und Angststörungen leiden? Liegt es an individuellen Erfahrungen wie traumatischen Erlebnissen in der Kindheit? Oder sind zunehmender Stress, Leistungsdruck und die Beschleunigung des technologischen Fortschritts dafür verantwortlich? Erzeugt der Verlust traditioneller Werte und eines religiösen Geborgenheitsgefühls unbestimmte Angstgefühle? Brennender als die Frage nach dem „Warum?“ ist der Wunsch der Betroffenen nach schneller und vor allem nachhaltiger Hilfe. Das „Arbeitsbuch Ängste & Phobien“ ist ein praktischer und leicht verständlicher Leitfaden für jeden, der mit Panikattacken, sozialen Ängsten, Agoraphobie und anderen spezifischen Ängsten zu kämpfen hat. Das Buch kann sowohl als Selbsthilfeprogramm als auch therapiebegleitend angewandt werden. Der erfahrene Angst-Therapeut Edmund J. Bourne hat in diesem Werk äußerste Gründlichkeit mit einer leserfreundlichen Sprache und aktivierenden Mitmach-Übungen zu einem einzigartigen Instrumentarium der Selbsthilfe vereint. Dieses Buch hilft Betroffenen wirklich.
Wie kommt es, dass immer mehr Menschen unter Panikattacken und Angststörungen leiden? Liegt es an individuellen Erfahrungen wie traumatischen Erlebnissen in der Kindheit? Oder sind zunehmender Stress, Leistungsdruck und die Beschleunigung des technologischen Fortschritts dafür verantwortlich? Erzeugt der Verlust traditioneller Werte und eines religiösen Geborgenheitsgefühls unbestimmte Angstgefühle? Brennender als die Frage nach dem „Warum?“ ist der Wunsch der Betroffenen nach schneller und vor allem nachhaltiger Hilfe. Das „Arbeitsbuch Ängste & Phobien“ ist ein praktischer und leicht verständlicher Leitfaden für jeden, der mit Panikattacken, sozialen Ängsten, Agoraphobie und anderen spezifischen Ängsten zu kämpfen hat. Das Buch kann sowohl als Selbsthilfeprogramm als auch therapiebegleitend angewandt werden. Der erfahrene Angst-Therapeut Edmund J. Bourne hat in diesem Werk äußerste Gründlichkeit mit einer leserfreundlichen Sprache und aktivierenden Mitmach-Übungen zu einem einzigartigen Instrumentarium der Selbsthilfe vereint. Dieses Buch hilft Betroffenen wirklich.
Klappentext
"Ein großartiges Beispiel für einen ganzheitlichen Ansatz."
Reid Wilson, Autor von "Don't panic"
Reid Wilson, Autor von "Don't panic"
"Dieses Arbeitsbuch bietet jedem, der mit den vielseitigen Erscheinungsformen von Panik und Angst zu kämpfen hat, einen praktischen und gut verständlichen Leitfaden."
Child & Behaviour Therapy
"Ein Buch, das Menschen, die an Angststörungen leiden, therapeutische und selbsttherapeutische Wege aus der Krankheit weist."
Ärztemagazin
Über den Autor
Dr. Edmund J. Bourne ist seit 20 Jahren auf die Behandlung von Angststörungen spezialisiert. Viele Jahre war er Direktor des Anxiety Treatment Center in San Jose und Santa Rosa. Seine Bestseller zum Thema „Angst“ haben hunderttausenden von Lesern überall auf der Welt geholfen. Er lebt und praktiziert in Hawaii und Kalifornien.
