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Aquafitness: Trainingsprogramme f�r Fitness und Reha [Broschiert]

Michael Hahn (Autor), Bernhard Peter (Autor)

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Produktinformation

Broschiert: 127 Seiten
Verlag: Blv Buchverlag (September 2011)
Sprache: Deutsch
ISBN-10: 3835407945
ISBN-13: 978-3835407947
Gr��e und/oder Gewicht: 21,8 x 16,6 x 1 cm
Amazon Bestseller-Rang: Nr. 113.307 in Bücher (Siehe Top 100 in Bücher)
- Nr. 9 in Bücher > Sport & Fitness > Tanzen, Turnen & Gymnastik > Gymnastik > Wassergymnastik
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Produktbeschreibungen

Kurzbeschreibung

Aus der etwas altmodischen "Wassergymnastik" ist - durch immer wieder neue Variationen und Weiterentwicklungen - eine dynamische, fitnessorientierte Sportart geworden. In der Schwerelosigkeit des Wassers lassen sich viele Bewegungen besonders schonend trainieren. So ist Aquafitness eine sanfte, aber wirkungsvolle Methode, den Körper in Form zu bringen. Dieser Praxis-Ratgeber stellt kompakte Trainingseinheiten von je 15 Minuten in verschiedenen Schwierigkeitsgraden vor - ganz einfach nachzumachen dank der aussagekräftigen Bildserien.

�ber den Autor

Michael Hahn ist mehrfacher deutscher Meister und Rekordhalter im Schwimmen über 200 m Lagen. In den Jahren 1982, 1983 und 1984, auf dem Höhepunkt seiner sportlichen Karriere, gewann er zahlreiche Titel und Auszeichnungen. Im Anschluss an seine Erfolge studierte er Wirtschaftswissenschaft und Sport an der TU München. Nach seinem Referendariat arbeitete er von 1990 bis 1995 als Lehrer am Gymnasium Ottobrunn. Er wurde in den akademischer Oberrat an der Fakultät für Sportwissenschaft an der TU München berufen und ist dort heute Fachleiter des Bereichs Schwimmen.

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