Aquafitness Basics
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Produktbeschreibungen
Kurzbeschreibung
Aquafitness ist im Breiten- und Gesundheitssport nicht mehr wegzudenken. Durch die gesellschaftliche Entwicklung im Hinblick auf Alter und Gesundheit werden immer mehr Teilnehmer angesprochen. Dieses Basisbuch vermittelt Aktiven und Trainern ein fundiertes Wissen rund um das Thema Aquafitness. Im einleitenden Teil werden zunächst die positiven Effekte des Trainings im Wasser herausgestellt. Im Anschluss daran werden die Grundbewegungen für Arme und Beine übersichtlich dargestellt und mit vielen Bildern dokumentiert. Auch Übungsvariationen und Hinweise zur Fehlerkorrektur werden vorgestellt. Dem Aktiven wird eine Fülle an Übungen an die Hand gegeben, die durch das umfangreiche Bildmaterial leicht in die Praxis umgesetzt werden können. Die Trainer erhalten darüber hinaus methodische Hinweise zum Umgang mit den Teilnehmern.
Über den Autor
Ilona Wollschläger ist lizensierte Speedo-Aqua-Fitness-Trainerin und Aqua-Adipositas-Trainerin. Sie arbeitet als Trainerin in den Bereichen Aquafitness, Aerobic und Geundheitssport in einem der größten Sportvereine Berlins. Ihre langjährige Praxiserfahrung macht sie zu einer Expertin im Fachgebiet Aqua mit all seinen Inhalten. Judith Oelmann ist studierte Sportwissenschaftlerin mit zahlreichen Zusatzqualifikationen in den Bereichen Prävention und Rehabilitation. Sie verfügt über eine langjährige praktische Lehrerfahrung im Bereich Fitness und Gesundheit. Ihre Spezialgebiete sind Rückenfitness, Aerobic, Sport für Übergewichtige, Funktionsgymnastik und Aquafitness.
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Kundenrezensionen
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8 von 8 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Broschiert
Das Buch ist sehr verständlich und einfach geschrieben.
D.h. es werden nicht viele Fachbegriffe, die der Laie nicht versteht verwendet.
Was auch sehr schön ist, dieses Buch enthält sehr viele große Bilder so das man nochmals eine genaue Ansicht der beschriebenen
Übungen hat.
Die Praxis Übungen sind sehr gut nachzuvollziehen und auch richtig gut aufgebaut.
Dieses Buch kann ich nur empfehlen.
Ich habe viele Übungen in mein Aquafitnessprogramm mit aufgenommen.
Es gibt viele praktische Tipps, habe den Kauf nicht bereut.
D.h. es werden nicht viele Fachbegriffe, die der Laie nicht versteht verwendet.
Was auch sehr schön ist, dieses Buch enthält sehr viele große Bilder so das man nochmals eine genaue Ansicht der beschriebenen
Übungen hat.
Die Praxis Übungen sind sehr gut nachzuvollziehen und auch richtig gut aufgebaut.
Dieses Buch kann ich nur empfehlen.
Ich habe viele Übungen in mein Aquafitnessprogramm mit aufgenommen.
Es gibt viele praktische Tipps, habe den Kauf nicht bereut.
3 von 3 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Broschiert
Im Verein habe ich die Aufgabe übernommen, Aquafitness für interessierte Mitglieder anzubieten. Ein entsprechender Lehrgang im Februar 2011 war leider ausgebucht. Als Volleyball-Trainer mit Lizenz entschloss ich mich zur autodidaktischen Vorbereitung. Das gelieferte Exemplar "Aquafitness Basics" von Oelmann/Wollschläger war für mich zunächst zu 90 % ein Zufallsprodukt. Ich konnte mich jedoch aufgrund der Struktur und Systematik des Werkes relativ schnell mit der Materie vertraut machen. Das Buch eignet sich auch als Begleitmaterial für Schulungen sowie zum Erlernen von Übungen für das individuelle Training.
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