- Audio CD (3. September 2007)
- Anzahl Disks/Tonträger: 1
- Label: Avita Media (Neptun Media)
- ASIN: B000VP9N8O
- Durchschnittliche Kundenbewertung: 5.0 von 5 Sternen Alle Rezensionen anzeigen (1 Kundenrezension)
- Amazon Bestseller-Rang: Nr. 190.473 in Musik (Siehe Top 100 in Musik)
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Produktinformation |
Titelverzeichnis
| 1. Lass den Atem fließen (Atemmeditation) |
| 2. Entspannung durch ein kurzes Autogenes Training |
| 3. Lass Licht in dich strömen (Lichtmeditation) |
| 4. Besuche deinen inneren Garten (Meditation zum Zentrieren) |
| 5. Erholsame Entspannung durch Musik |
| 6. Lass los und glaube an dich (Positive Gedanken) |
| 7. Anspannung - Entspannung (Progressive Muskelentspannung) |
| 8. Verankere die Entspannung (Neurolinguistisches Programmieren) |
| 9. Mantren - Entspannung durch die Kraft des Geistes |
| 10. Gehe an einen Ort, an dem du dich wohl fühlst (Visualisierung) |
| 11. Halte dich (Kinesiologie) |
| 12. Stressabbau durch herzhaftes Lachen |
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Kundenrezensionen
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Auf der CD werden verschiedene Entspannungsmethoden angeboten. Ich habe mir die herausgesucht, die mich am meisten ansprechen und mir am besten helfen. Die Stimme von Frau Dr. Breitenbach empfinde ich als angenehm und warm, und ich mag ihren schwäbischen Akzent, durch den ihre Sprache "weich" klingt. Die leise Hintergrundmusik ist unaufdringlich. Man muss natürlich die Art der Texte mögen, z.B. "Mein lieber rechter Arm, du bist schwer und warm". Normalerweise kann ich mit solchen Sätzen wenig anfangen, aber aus dem Mund von Frau Dr. Breitenbach tun sie mir sogar gut! Jedenfalls hilft mir das "Anti-Stress-Training".
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