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Anti Cellulite Fitness Workout - Das Training für eine straffe Haut 2008

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LOVEFiLM DVD Verleih

Das Training für die straffe Haut : Die Ursachen für Cellulite sind vielschichtig. Neben einer Vereinlagung spielen vor allem Ernährung und Sport eine wichtige Rolle. Fitness-Coach Jennifer Hößler stellt Ihnen auf dieser DVD Übungen vor, mit denen Sie Fett verbrennen, Muskeln aufbauen, Ihre Haut straffen und so gezielt Cellulite eindämmen. Das Workout beschäftigt sich insbesondere mit den häufig zu beobachtenden Cellulite Problemzonen. Trainieren Sie regelmäßig Po, Innen- und Außenseiten der Oberschenkel und Ihre Taille ganz einfach zu Hause. Mit Hilfe der interaktiven Menüführung stellen Sie ganz einfach Ihr individuelles Trainingsprogramm zusammen. Warm-up und Stretching runden das Workout ab.

Darsteller:
Jennifer HößLer
Verfügbar als:
DVD

Details zu diesem Titel

Discs
  • Film FSK infotainment
Laufzeit 53 Minuten
Darsteller Jennifer HößLer
Genres Sport
Studio Power Station
Veröffentlichungsdatum 22. April 2008
Sprache Deutsch

Andere Formate

Kundenrezensionen

3.9 von 5 Sternen

Die hilfreichsten Kundenrezensionen

1 von 1 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich Von Mousie am 2. April 2013
Format: DVD Verifizierter Kauf
Obwohl ich im Besitz noch vieler anderer guter Fitness DVDs bin, die alle in schönerer Kulisse und mit mehr Schnickschnack gedreht wurden als diese hier, greife ich doch erstaunlich häufig zu dieser. Vielleicht gerade deswegen, weil auf Schnickschnack verzichtet wird. Jennifer Hössler sagt einiges zur Körperhaltung und durch Anmerkungen wie "das darf dir jetzt ruhig etwas weh tun" fühle ich mich direkt angesprochen.

Durch die wenigen Wechsel der Seiten empfinde ich die Übungen als sehr anstrengend, doch möglicherweise ist das sogar effektiver. Um das zu beurteilen bin ich zu wenig Experte. Die Anzahl der Übungen ist überschaubar, es finden insgesamt weniger Wechsel statt, was die DVD für manche möglicherweise langweilig erscheinen lässt. Das dachte ich zunächst auch, habe aber festgestellt, dass ich im Gegensatz zu anderen Programmen bei diesem kaum auf die Uhr schaue.

Ausser beim Cardio-Teil....Da ich zwar Muskeln, aber wenig Ausdauer habe empfinde ich diesen mit ca. 11 Minuten als sehr herausfordernd.

Insgesamt für mich ein sehr empfehlenswertes Programm, in dem genau das drin ist was drauf steht.
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3 von 4 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich Von totally fit TOP 500 REZENSENT am 19. August 2012
Format: DVD Verifizierter Kauf
Die DVD Anti Cellulite Fitness Workout - Das Training für eine straffe Haut - DVD bietet ein solides BBP-Workout von ca. 1 Stunde.
Dieses, wie stets bei Jennifer Hößler, ohne viel Drumherum und Schnickschnack, aufs Wesentliche reduziert:

1) Warm-up, ca. 10 Min.
2) Fatburning, ca. 11 Min.
3) Po (Beinhebungen im Vierfüßlerstand), ca. 10 Min.
4) Innenschenkel/Außenschenkel (Beinhebungen im Liegen), ca. 15 Min.
5) Bauch (Crunch-Variationen), ca. 8 Min.
6) Stretching, ca. 6 Min.

Gezeigt werden hier Bauch- und Beine-Klassiker, die man aus der Kurs-Stunde im Studio kennt.
Meine Favoriten Einheit 3 und 4, welche auch kpl. "zum Schnuppern" auf youtube zu finden sind.

Die Oberschenkel-Einheit hier ähnelt sehr der Beine-Einheit auf der Bauch Beine Po - Plasma & LCD TV Qualität 16:9,
die Po-Einheit zeigt dort jedoch völlig andere Übungen (Po-Hebungen im Liegen).

Fazit:
Es sind einfach aussehende Übungen, die aber in der Summe wirklich anstrengend sind! Manche mögen diese langweilig nennen.
Sie haben sich bewährt, sind effektiv! Das Mitmachen fällt einem von Mal zu Mal leichter und dranbleiben lohnt sich wirklich!

Mir gefallen die Übungen dieser DVD etwas besser als die der DVD Bauch Beine Po - Plasma & LCD TV Qualität 16:9.
An Bauchübungen favorisiere ich allerdings die Übungen der Core Fusion - Bauch & Arme.
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3 von 4 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich Von Julia Mercedes Nett am 20. Juli 2013
Format: DVD Verifizierter Kauf
TOP DVD - ich habe schon viele Fitness DVD's ausprobiert. Dieser hier ist aber wirklich sehr effektiv - nichts für Anfänger.
1. Aufwärmen, 2. Cardio, 3. Gesäß (Vierfüßlerstand - sehr effektiv) 4. Oberschenkel Innen + außen (im liegen), 5. Bauch, 6. Stretching.

Die Trainerin ist gnadenlos, gönnt einem zwischen den Übungen keine Pause, ich musste zwischendurch einfach mal kurz ablegen, war zu anstrengend- aber ich werde es weiter machen. Diese DVD kann man wirklich mal abends nach einem langen Arbeitstag machen. Hier wird auf den ganzen Schnick Schnack wie Meer im Hintergrund etc verzichtet und sich viel mehr auf die wirkliche Spannung und die Übungen konzentriert!
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5 von 7 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich Von S. Schwarz am 11. März 2010
Format: DVD Verifizierter Kauf
Ich bin ziemliche Anfängerin, und daher hat mich die DVD schon gefordert, man spürt seine Muskeln!

Für mich war die DVD sehr kurzweilig, die Zeit verging sehr schnell. Es wurden Hinweise zur richtigen Haltung gegeben, und auch immer wieder während des Trainings wurde auf das wichtigste hingewiesen, was ich sehr hilfreich fand.

Es ist meine erste DVD, deswegen habe ich nicht so die Vergleiche, aber ich fand die DVD schon etwas motivierend, es wurden immer wieder die Anzahl der Wiederholungen gesagt, dann einigen Aufmunterungen zum wiederholen und etwas Lob wie "sehr gut". Nun ja zugegeben, es kam schon etwas nüchtern herüber und nicht sonderlich überschwenglich, aber es war so ganz o.k.

Die DVD enthält 5 Kapitel: das erste ist Fatburning, dann ein Kapitel für den Po, eines für die Oberschenkelinnenseiten und Oberschenkelaußenseiten, gefolgt von Bauchmuskelübungen und das letzte Kapitel ist Stretching. Alle Übungen werden im Liegen oder Vierfüßlerstand ausgeführt, außer das Fatburning natürlich.

Ein Punkt Abzug gebe ich, weil ich mir für die Oberschenkelinnenseiten etwas mehr Übungen gewünscht hätte, und weil beim Stretching teilweise etwas zu schnell zur nächsten Übung übergegangen wurde.
Für den Anfang finde ich die DVD ganz gut, aber für die Abwechslung werde ich mir wohl noch andere DVDs anschaffen.
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Von Anja am 9. November 2013
Format: DVD Verifizierter Kauf
Ist zwar anstrengend, aber macht Spaß. Wie Kurs im Fitnessstudio, nur für zu Hause. Hatte vorher Bikini Fatburner Workout 2010 von Jennifer Hößler gekauft, das mir gut gefallen hat und wollte daher noch eine weitere DVD von Jennifer Hößler.
Gut gefällt mir, dass sie die Übungen gut erklärt und zum weiter machen motiviert. Einen Stern Abzug gibts für die Musik. Die ist nicht so fetzig, eher recht langweilig. Mit etwas besserer Musik würde das noch mehr Spaß machen.
Übungen find ich effektiv. Es wird im Stehen und auf dem Boden trainiert (am Besten auf Fitnessmatte, Handtuch oder Teppich geht aber auch), Hanteln, Stepper oder sonstige andere Geräte werden nicht benötigt.
Preis Leistungs Verhältnis ist top.
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