Aus der Amazon.de-Redaktion
In zehn oder 20 Jahren noch so aussehen und so fit sein wie heute? Die Medizin steht vor einem sensationellen Durchbruch: Der Alterungsprozess des Körpers ist weit gehend entschlüsselt, und Alterserscheinungen und -beschwerden sind kein unentrinnbares Schicksal mehr.
Das Anti-Aging Konzept zeigt, wie man die persönliche Lebensuhr langsamer tickten lässt und bis ins hohe Alter gesund, attraktiv und voller Power bleibt.
Das umfassende Standardwerk von Heufelder und Bieger fasst die neuesten Erkenntnisse der Anti-Aging-Medizin zusammen und stellt die erfolgreichsten Strategien zum Jungbleiben vor. Die Autoren präsentieren sie übersichtlich und leicht verständlich und leiten aus der Theorie viele praktische Tipps ab, die einem die begehrte Mitgliedschaft im Club der jung gebliebenen Oldies sichern.
Die gute Nachricht: Die Lebenserwartung hängt nur zu einem Drittel von den Genen, aber zu zwei Dritteln von der persönlichen Lebensweise ab. Durch ausreichende Bewegung, eine gesunde Ernährung, Hormonpräparate, regelmäßiges Gehirnjogging, die richtige Schönheitspflege, ein fittes Immunsystem und durch eine positive, entspannte Lebenseinstellung kann jeder seine Zellen und Organe jung halten.
In dem neuen GU-Ratgeber beschreiben zwei renommierte Experten, was wirklich funktioniert und warum, welche Nahrungsergänzungen und Hormonpräparate sinnvoll und ungefährlich sind und was bloß die Kassen der Pharma- oder Schönheitsindustrie klingeln lässt. Ihr großer Anti-Age-Check macht die Optimierung der eigenen Lebensweise für jeden Leser leicht.
80, 60 oder 30? Es ist nie zu früh, das persönliche Anti-Aging-Programm zu starten und beizeiten möglichst viele Punkte für ein tolles Aussehen und eine vitale Ausstrahlung zu sammeln. --Dagmar Rosenberger
Kurzbeschreibung
Angesichts der zahlreichen Anti-Aging-Angebote wird es immer schwieriger, seriöse Informationen von übertriebenen Versprechungen zu unterscheiden. Der vorliegende Ratgeber leistet hier Aufklärung: Er fasst das heute gesicherte Wissen der aktuellen Altersforschung zusammen und zeigt, wie sich der Körper im Laufe des Lebens verändert. Er vermittelt von medizinischen Experten geprüfte, leicht umsetzbare Tipps, die es möglich machen, dem Alterungsprozess erfolgreich zu trotzen. Ein gezielter Vitalitätstest gibt Aufschluss über das persönliche biologische Alter sowie individuelle Schwachstellen und Risikofaktoren. Daraus wird dann ein maßgeschneidertes Anti-Aging-Konzept entwickelt, das alle Lebensbereiche umfasst: Ernährung, Bewegung, Pflege, Hormonstatus, Gedächtnistraining, Stressmanagement, Immunsystem, Nahrungsergänzung etc.
