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Aus der Amazon.de-Redaktion
Die neue Lust am Jüngerwerden. Vitalität und Jugendlichkeit ist heute keine Frage des Alters mehr. War ein erfülltes Leben fernab von chronischen Erkrankungen und altersbedingten Beschwerden früher ein Vorrecht der Jugend, so setzt die Generation 50 aufwärts heute neue Maßstäbe. Sie wollen den persönlichen Alterungsprozess körperlich wie psychisch nach ihren individuellen Möglichkeiten und Bedürfnissen gestalten und das Leben so lange wie möglich gesund und aktiv genießen.
Hierbei spielen die Hormone eine wichtige Rolle, die gemeinsam mit der richtigen Ernährung, einem gesunden Maß an Bewegung und der richtigen Kombination aus Vitaminen und Mineralstoffen die Grundlage für ein langes und gesundes Leben bilden. Doch die Macht der eigenen Hormone setzt nicht erst im Alter ein. Der führende Anti-Aging-Spezialist Dr. Michael Klentze zeigt in seinem Ratgeber verständlich und alltagstauglich, was schon in jungen Jahren getan werden kann, um die natürlichen Kräfte des eigenen Körpers zu mobilisieren.
Die Grundlage für das Anti-Aging-Programm bildet die von Dr. Klentze entwickelte Hormontypologie. Mit dieser Übersicht und dem Selbsttest zur Bestimmung des persönlichen Hormonstatus bekommt der Leser die Möglichkeit, mithilfe des Buches seine ganz individuelle Anti-Aging-Strategie umzusetzen. Wertvolle Tipps und einfache Rezepte zur typgerechten Ernährung gehören hier ebenso dazu wie Anregungen für ein sinnvolles Körpertraining oder Übungen zur geistigen Fitness. Und die Liebe nicht zu vergessen! Denn wer sagt, dass man mit den Jahren kein Bedürfnis mehr nach Sexualität und Zärtlichkeit hat?
Anti-Aging ist alles andere als ein Zeitgeistphänomen. Anti-Aging ist präventive Gesundheitsmedizin, die im Zuge der steigenden Lebenserwartung in der Gesundheitsdiskussion immer mehr an Bedeutung gewinnt. Der passende Ratgeber also zur richtigen Zeit, um den langfristigen Erhalt der eigenen Gesundheit zum individuellen Lebensstil zu machen. --Sandra-Kathrin Henze
Kurzbeschreibung
Fitness, Gesundheit und Sex sind keine Vorrechte der Jugend. Klentzes Ansatzpunkt: die Hormone. Jeder kann lernen, seine eigenen Hormone zu aktivieren und sie gezielt zu nutzen für bessere Lebensqualität.
Auf der Grundlage der von Dr. Klentze entwickelten Hormontypologie gibt das Buch praktische Ratschläge, wie man sich die eigene Vitalität dauerhaft sichern kann.
Auf der Grundlage der von Dr. Klentze entwickelten Hormontypologie gibt das Buch praktische Ratschläge, wie man sich die eigene Vitalität dauerhaft sichern kann.
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Kundenrezensionen
Die hilfreichsten Kundenrezensionen
18 von 21 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Taschenbuch
Endlich ein Buch, dass einen nicht alt aussehen lässt! Hintergründe zum Thema Hormone, Antioxidantien und natürlich auch zu Vitaminen, Mineralstoffen & Co. sind anschaulich erklärt und machen sofort Lust auf mehr. Auf mehr Gesundheit, Vitalität und Jugendlichkeit nämlich.
Das Buch ist nicht nur flott und spritzig in der Aufmachung, auch der Inhalt kommt gleichermaßen modern und einfach ansprechend daher. Seit ich meine Lebensgewohnheiten nach Dr. Klentzes Empfehlungen umgestellt habe, fühle ich mich nicht nur wesentlich gesünder und leistungsfähiger, ich strahle das auch aus. Zum Erstaunen meiner Umwelt. Hoffentlich gibt es bald einen zweiten Teil, der noch mehr Jungbrunnen-Rezepte liefert!
3 von 3 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Taschenbuch
Das Buch ist oberflächlich, die Tipps findet man in jeder Zeitschrift: Sex ist gesund, Yoga auch und Bewegung sowieso. Geradezu gefährlich oberflächlich sind die Selbstchecks Hormonstatus. Mit ein paar relativ unspezifischen Fragen ("Haben Sie wenig Selbstvertrauen?...")läßt sich angeblich ermitteln, ob man DHEA Mangel oder gar Cortisonmangel bzw. Überschuss hat("Mittlerweile kennen Sie Ihren Hormontyp..").
Jeder verantwortungsvolle Arzt schlägt da die Hände über dem Kopf zusammen.
Wer sich gar als Folge dieser Selbstchecks über das Internet die entsprechenden Hormone bestellt, kann in ernste gesundheitliche Gefahren geraten.
Erstaunlich ist außerdem, dass ein Anti-Aging-Mediziner bei dem Kapitel über die Wechseljahre nur über die Östrogene schreibt und die große Bedeutung des Progesterons völlig außer Acht läßt.
Jeder verantwortungsvolle Arzt schlägt da die Hände über dem Kopf zusammen.
Wer sich gar als Folge dieser Selbstchecks über das Internet die entsprechenden Hormone bestellt, kann in ernste gesundheitliche Gefahren geraten.
Erstaunlich ist außerdem, dass ein Anti-Aging-Mediziner bei dem Kapitel über die Wechseljahre nur über die Östrogene schreibt und die große Bedeutung des Progesterons völlig außer Acht läßt.
6 von 7 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Taschenbuch
Interessant geschrieben und gibt eine Menge Anregungen zum Nachdenken. Mir fehlen allerdings ein wenig die konkreten Anweisungen, wie es nun mit den Hormonen aufwärts geht. Die einzelnen "Hormontypen" sind gut beschrieben, aber es ist dennoch schwierig, sich selber zu kategorisieren und dann z.B. die richtige Ernährung zu wählen.
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