- Gebundene Ausgabe: 188 Seiten
- Verlag: Oesch Verlag AG; Auflage: 10. A. (Dezember 2001)
- Sprache: Deutsch
- ISBN-10: 3858334820
- ISBN-13: 978-3858334824
- Größe und/oder Gewicht: 21 x 15 x 2,4 cm
- Durchschnittliche Kundenbewertung: 4.1 von 5 Sternen Alle Rezensionen anzeigen (8 Kundenrezensionen)
- Amazon Bestseller-Rang: Nr. 784.768 in Bücher (Siehe Top 100 in Bücher)
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Produktbeschreibungen
Kurzbeschreibung
Hauptziel dieses aus langjähriger Praxis geschriebenen Buches ist es, Hilfe zur Selbsthilfe zu bieten. Praxisnah, leicht verständlich und für Betroffene und ihre Angehörigen problemlos umsetzbar, bietet Shirley Trickett viele Möglichkeiten und Wege an, um zurück zu einem angstfreien Leben zu finden.
Über den Autor
Shirley Trickett arbeitete lange Jahre als Therapeutin und Gruppenleiterin und begleitete überängstliche und depressive Menschen. Während dieser Zeit war sie auch Ausbilderin an einer Schwesternschule. Trickett ist Autorin zahlreicher erfolgreicher Bücher. 1987 erhielt sie für ihre Arbeit den "Whitbread Community Care Award".
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Kundenrezensionen
Die hilfreichsten Kundenrezensionen
60 von 67 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Gebundene Ausgabe
Wird heute von Angst und Panik gesprochen, ist der Gedanke an den 11. September 2001 nicht weit. Doch es gibt Menschen, die scheinbar auch ohne Grund unter diesen Gefühlen leiden – und zwar oft und vor allem in der Öffentlichkeit. So z. B. mein Mann, der als Hobbykoch immer gerne einkaufen ging. Bis er eines Tages zitternd, schwitzend und deprimiert wieder nach Hause kam – mit leeren Taschen. Die Menschenmenge in den Läden, so sagte er, sei ihm plötzlich bedrohlich erschienen, er hätte seine Einkaufstour sofort abbrechen müssen. Ja es kam sogar die Zeit, da er das Haus – ausser zum Arbeiten – gar nicht mehr verliess. Dabei war er früher nie ängstlich.
Eine erste, leicht verständliche und nützliche Hilfe fanden wir in Tricketts Buch. Denn hier bietet eine vom Leben geschulte Krankenschwester, die sich selbst von Angstattacken heilte, wirksame Hilfe zur Selbsthilfe an. Sie klärt über die möglichen seelischen und körperlichen Ursachen von Attacken auf, zeigt, wen sie treffen können (alle) und was allenfalls von ihnen befreit. Ihre Tipps sind dabei praxisorientiert und einfach anzuwenden, auch wenn sie den Arztbesuch nicht ersetzen. Uns jedenfalls geht’s viel besser.
Eine erste, leicht verständliche und nützliche Hilfe fanden wir in Tricketts Buch. Denn hier bietet eine vom Leben geschulte Krankenschwester, die sich selbst von Angstattacken heilte, wirksame Hilfe zur Selbsthilfe an. Sie klärt über die möglichen seelischen und körperlichen Ursachen von Attacken auf, zeigt, wen sie treffen können (alle) und was allenfalls von ihnen befreit. Ihre Tipps sind dabei praxisorientiert und einfach anzuwenden, auch wenn sie den Arztbesuch nicht ersetzen. Uns jedenfalls geht’s viel besser.
19 von 21 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Taschenbuch
Das Buch war für mich ein wahrer Segen! Von tagtäglichen Panikattacken geplagt, die oft aus dem Nichts kamen, habe ich nach diesem Buch endlich begriffen, was im Körper passiert, wenn eine Panikattacke im Anzug bzw. in voller Blüte ist. Das wurde dort so nüchtern, medizinisch und einleuchtend erklärt, dass ich vollkommen meine Angst "vor der Angst", vor Panikattacken verloren habe. Ich habe zwar schon noch ganz selten mal eine Panikattacke, aber wenn sie dann kommt, weiß ich, warum der Puls so rast, warum man die einen oder anderen Körpersymptome jetzt so und nicht anders spürt.
Da bewahrheitet sich wieder der Satz: "Angst ist nur ein Mangel an Information". Die Information in diesem Buch hat mir geholfen, dass meine Panikattacken bis auf ein Minimum reduziert worden sind und in ihrer Intensität um Welten nachgelassen haben.
Da bewahrheitet sich wieder der Satz: "Angst ist nur ein Mangel an Information". Die Information in diesem Buch hat mir geholfen, dass meine Panikattacken bis auf ein Minimum reduziert worden sind und in ihrer Intensität um Welten nachgelassen haben.
12 von 14 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Taschenbuch
Leider konnte ich diesem Buch nicht viel abgewinnen. Ich bin selbst betroffen von Panikattacken, und arbeite parallel seit vielen Jahren in der Medizin . Es wird mir in diesem Buch persönlich zuviel auf der Atmung oder Ernährung herumgeritten. Beinahe so als wenn Panikpatienten allesamt einzig Hyperventilieren und sich falsch ernähren. So schreibt die Autorin Zb das ihr oberstes Ziel ist, die Körperlichen Symptome der Panikattacke in den Griff zu bekommen, worunter sie versteht die Atmung sowie den Blutzucker zu kontrollieren und Muskelkrämpfe zu lösen. Nicht jeder der aber eine Panik- oder Angstattacke erleidet Hyperventiliert automatisch, daher ist es auch nicht für jeden sinnvoll, dem Rat beim Aufsteigen einer solchen Attacke doch bitte in eine Tüte zu atmen, nachzukommen.Ein Patient der nämlich gar nicht hyperventiliert und dann brav sich dem Rat annimmt und in eine Tüte atmet, dem könnte es dann sehr wohl passieren das er irgendwann Ohnmächtig wird. Man sollte es von einem Arzt äbklären lassen ob man tatsächlich hyperventiliert oder evtl andere Organische Ursachen verantwortlich sind oder nicht (, Provokationstest, Pulsoximeter, Blutgase, PH-Messunng, Lungenfunktion etc ) und sich nicht allein an Symptomen festhalten welche sicher auch dazugehören aber nicht zwingend sein müssen. Die Empfehlung den Blutzucker zu kontrollieren ist für mich völlig weit hergeholt, ich kenne keinen Patienten der dies im Moment der Attacke geschweige denn davor oder danach kontrolliert. Nur allein durch das kontrollieren der Atmung oder der Ernährung bekomme ich eine echte Panikattacke nicht in den Griff, da gehört weit aus mehr dazu. Ich habe dieses Buch an meine behandelnden Ärzte/Therapeuten gegeben mit der bitte mal ein wenig zu schmökern. Mehr wie ein mildes Lächeln bekam man nicht zurück und den Hinweis lieber auf Literatur von erfahrenen Ärzten bzw betroffenen zurückzugreifen. In diesem Buch sind zwar viele Symptomatiken aufgezeichnet aber alles , zumindest für mich zu Einseitig abgehandelt. Ich würde dieses Buch niemanden empfehlen wollen der einen wirklich guten Ratgeber unterstützend für sein Wohlergehen sucht. Schade
Die neuesten Kundenrezensionen
Ursachen von Panikattacken
Die Autorin geht detailliert auf die körperlichen Ursachen für Panikattacken und Angstzustände ein (Atmen, Körperhaltung, Ernährung usw. Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 12. Februar 2010 von Anna Nyma
Sehr zum Empfehlen
Ein tolles Buch, es war für meine Freundin bestimmt und sie ist voll begeistert davon. Es ist sehr interessant und total hilfreich
Veröffentlicht am 24. August 2009 von Opal
Verständlich und hilfreich!!!
Das Buch beschreibt zunächst die körperlichen Vorgänge bei Panikattacken und geht dann auf äußerliche sowie innerliche Prozesse, die zu Panickattacken... Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 31. Mai 2009 von R. Wietzke
Nicht nur für Leute mit Problemen geeignet ...
Dieses Buch wurde mir von meiner Nachbarin (Neurologin) empfohlen, und ich bin Ihr auf ewig dankbar dafür! Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 5. Mai 2009 von Harald Weidinger
Gute Aufklärung und Hilfestellung zum Thema Panikattacken
Dieses Buch beinhaltet auf jeden Fall eine gute Aufklärung zum Thema Panikattacken. Es zeigt aber auch Wege auf, um mit diesen umgehen zu lernen. Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 28. Oktober 2001 von "n_hauke"
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