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Produktbeschreibungen
Kurzbeschreibung
Angst oder zumindest Unsicherheit hat wohl jeder Reiter schon einmal versprt. Schwerwiegend sind jedoch insbesondere tiefsitzende Žngste oder Traumata.
Leider geh”ren solche Žngste immer noch in die Tabuzone und bedauerlicherweise sind zahlreiche Ausbilder mit den Žngsten ihrer Schler v”llig berfordert.
Angst hat verschiedene Auspr„gungen: šbervorsichtigkeit, mangelndes Selbstvertrauen, Schreckhaftigkeit, Verkrampfungen und erhebliche, k”rperliche Beschwerden sind typische Merkmale. Dieses Buch zeigt Betroffenen und Ausbildern Wege und M”glichkeiten auf, die helfen k”nnen, aus der "Angstfalle" zu finden und den Pferdesport (wieder) zu genieáen
Leider geh”ren solche Žngste immer noch in die Tabuzone und bedauerlicherweise sind zahlreiche Ausbilder mit den Žngsten ihrer Schler v”llig berfordert.
Angst hat verschiedene Auspr„gungen: šbervorsichtigkeit, mangelndes Selbstvertrauen, Schreckhaftigkeit, Verkrampfungen und erhebliche, k”rperliche Beschwerden sind typische Merkmale. Dieses Buch zeigt Betroffenen und Ausbildern Wege und M”glichkeiten auf, die helfen k”nnen, aus der "Angstfalle" zu finden und den Pferdesport (wieder) zu genieáen
Über den Autor
Gine Willrich hat ein abgeschlossenes Magisterstudium u.a. in Publizistik und Psychologie. Danach beschäftige sie sich mit dem Thema 'Pferd' in Theorie und Praxis. Sie betrieb von 1994 bis 1999 einen Pferdewirtschaftsbetrieb, war danach Redakteurin bei einer Fachzeitschrift und schrieb zwei Pferdebücher. Gine Willrich reitet seit 40 Jahren, hat eine klassische Reitausbildung absolviert und an Distanz- und Wanderritten teilgenommen. Außerdem erteilt sie seit den 90er Jahren Kurse für Erwachsene und Kinder, u.a. auch zum angstfreien Reiten. Daraus entwickelte die Autorin ein Sicherheitstraining als Übungsprogramm. Auf zahlreichen Veranstaltungen konnte sie ihr Wissen in beeindruckender Weise an Interessierte vermitteln.
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36 von 37 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Gebundene Ausgabe
Die Veränderung beginnt im Kopf
Das Buch ist schön gegliedert (mir persönlich sehr wichtig, um das Lesen und Merken zu erleichtern), mit vielen Bildern und Skizzen ergänzt und bietet unzählige Tipps im "Kampf" gegen die Angst.
Im Kapitel "Wege aus der Angst" erhält der Leser viele Tipps und Anregungen, wie er mit Angstbildern und innerer Nörgelstimme umgehen kann: z.B. die Nörgelstimme auf Micky-Maus-Geschwindigkeit zu drehen, um sie lächerlich und unglaubwürdig zu machen; Angstbilder auszuwechseln (gegen positive), auf den Kopf zu stellen, zu veralbern, damit sie ihren Schrecken verlieren. Positive Musik im Kopf macht den ängstlichen Reiter entspannter.
Im Kapitel " Typisches Angstverhalten auf dem Pferde und wie man es abbauen kann" werden viele Probleme und deren Lösungswege beschrieben: Vorbeugen, am Zügel festhalten, die Zügel wegwerfen, nach vorne kippen, Beine ans Pferd klemmen, die Luft anhalten, usw.
Ein weiteres wichtiges Kapitel zeigt viele Trocken-Übungen zur Wahrnehmungsfähigkeit, Koordination, Reaktionsfähigkeit (mit und ohne Pferd).
Im Buch verteilt wird immer wieder auf die "Arbeitsblätter" verwiesen, die am Ende aufgeführt sind. Hier geht es darum, sich zu überlegen (und aufzuschreiben), warum man reitet, was man vom Reiten/vom Pferd erwartet, über die persönlichen Reit-Ängste, wo man im wirklichen Leben Angst hat, Visionen, Ziele und Erfolge organisieren.
Ein sinnvolles Arbeitsbuch für jeden ängstlichen Reiter
Das Buch ist schön gegliedert (mir persönlich sehr wichtig, um das Lesen und Merken zu erleichtern), mit vielen Bildern und Skizzen ergänzt und bietet unzählige Tipps im "Kampf" gegen die Angst.
Im Kapitel "Wege aus der Angst" erhält der Leser viele Tipps und Anregungen, wie er mit Angstbildern und innerer Nörgelstimme umgehen kann: z.B. die Nörgelstimme auf Micky-Maus-Geschwindigkeit zu drehen, um sie lächerlich und unglaubwürdig zu machen; Angstbilder auszuwechseln (gegen positive), auf den Kopf zu stellen, zu veralbern, damit sie ihren Schrecken verlieren. Positive Musik im Kopf macht den ängstlichen Reiter entspannter.
Im Kapitel " Typisches Angstverhalten auf dem Pferde und wie man es abbauen kann" werden viele Probleme und deren Lösungswege beschrieben: Vorbeugen, am Zügel festhalten, die Zügel wegwerfen, nach vorne kippen, Beine ans Pferd klemmen, die Luft anhalten, usw.
Ein weiteres wichtiges Kapitel zeigt viele Trocken-Übungen zur Wahrnehmungsfähigkeit, Koordination, Reaktionsfähigkeit (mit und ohne Pferd).
Im Buch verteilt wird immer wieder auf die "Arbeitsblätter" verwiesen, die am Ende aufgeführt sind. Hier geht es darum, sich zu überlegen (und aufzuschreiben), warum man reitet, was man vom Reiten/vom Pferd erwartet, über die persönlichen Reit-Ängste, wo man im wirklichen Leben Angst hat, Visionen, Ziele und Erfolge organisieren.
Ein sinnvolles Arbeitsbuch für jeden ängstlichen Reiter
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