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Angstfrei arbeiten: Selbstbewusst und souverän im Job (Beck kompakt) [Kindle Edition]

Bettina Stackelberg
4.7 von 5 Sternen  Alle Rezensionen anzeigen (10 Kundenrezensionen)

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Produktbeschreibungen

Kurzbeschreibung

Ängste hat jeder – darüber zu sprechen braucht Mut!

Ob nun die Angst vor der nächsten Präsentation, die Angst vor dem Bewerbungsgespräch, vor Jobverlust oder die Angst vor der großen Leere – wir alle kennen diese Ängste und (Selbst-)Zweifel. Warum reden wir eigentlich nicht öfter darüber? Dann würden wir nämlich erkennen, dass es ganz vielen anderen Menschen genauso geht. Menschen, von denen wir vielleicht nie gedacht hätten, dass auch sie Ängste haben.
Dieses Buch bietet jede Menge wertvoller Tipps für den Umgang mit den unterschiedlichsten Ängsten im Beruf. So treten Sie selbstbewusst und souverän auf!


Die Autorin
Bettina Stackelberg, die Frau fürs Selbstbewusstsein® und studierte Germanistin, ist seit 1991 selbstständige Trainerin und Coach. Sie arbeitet in der freien Wirtschaft u. a. für MAN, BMW und Siemens und leitet dort Seminare über Kundenorientierung, Kommunikation, Teamarbeit und Stressbewältigung. Außerdem begleitet sie Teams und Einzelpersonen im Coaching auf dem Weg zu mehr Selbstbewusstsein. Über dieses Thema hat sie bereits ihr erstes Buch geschrieben – einer der Bestseller in der Beck-kompakt-Reihe: Selbstbewusstsein. Das Trainingsbuch, Vorträge gehalten und unter www.abenteuer-selbstbewusstsein.de eine Podcast-Reihe veröffentlicht. Ihr ist der Beruf Berufung, sie hilft den Menschen, Zugang zu ihren Ressourcen zu finden, Neues zu entdecken und mit Bewährtem zu verbinden.
Möchten Sie Kontakt zu Bettina Stackelberg aufnehmen? Sehr gerne: www.bettinastackelberg.de

Autorenkommentar

Ängste hat jeder – nur spricht niemand drüber. Schade eigentlich! Gerade in der Wirtschaft ist das Thema Angst und (Selbst-)Zweifel immer noch ein großes Tabuthema. Ob nun die Angst vor der nächsten Präsentation, die Angst vor dem Bewerbungsgespräch, vor Jobverlust oder die Angst vor der großen Leere – alle kennen diese Ängste . Die Schülerin hat sie genauso wie die Geschäftsführerin, der Lagerarbeiter kennt sie ebenso wie der Topmanager. Coach und Trainerin Stackelberg fragt nach: “Warum reden wir eigentlich nicht öfter darüber? Dann würden wir nämlich sehen, dass es ganz vielen anderen Menschen genauso geht. Menschen, von denen wir vielleicht nie gedacht hätten, dass auch sie Ängste haben.“ Die Expertin sieht viele Vorteile darin: „Das darüber-Reden entlastet, lässt Sie erkennen, dass Sie nicht allein sind und bringt vielleicht wertvolle Unterstützung und Tipps. Wenn wir das Thema Angst raus aus der Tabuzone holen, dann macht das Thema auch nicht mehr soviel Angst. Dann ist es ein Gefühl wie Wut, Trauer oder Freude, dann müssen wir es nicht mehr verdrängen oder ignorieren, sondern können uns mutig damit auseinandersetzen."

Jede Angst hat eine wertvolle Botschaft für denjenigen, der mutig hinhört und sich damit auseinandersetzt


Produktinformation

  • Format: Kindle Edition
  • Dateigröße: 238 KB
  • Seitenzahl der Print-Ausgabe: 128 Seiten
  • Verlag: C. H. Beck; Auflage: 1 (5. Juni 2012)
  • Verkauf durch: Amazon Media EU S.à r.l.
  • Sprache: Deutsch
  • ASIN: B0089EHWF0
  • X-Ray:
  • Word Wise: Nicht aktiviert
  • Durchschnittliche Kundenbewertung: 4.7 von 5 Sternen  Alle Rezensionen anzeigen (10 Kundenrezensionen)
  • Amazon Bestseller-Rang: #34.019 Bezahlt in Kindle-Shop (Siehe Top 100 Bezahlt in Kindle-Shop)

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Mehr über den Autor

Bettina Stackelberg,die Frau fürs Selbstbewusstsein®, unterstützt als Coach mit Leidenschaft, Empathie und Know-how Menschen dabei,selbstbewusster zu werden. Sie sieht sich als Begleiterin, die ihre Klienten dazu ermutigt, Zugang zu ihren Ressourcen zu finden, Neues zu entdecken und mit Bewährtem zu verbinden.

Die studierte Germanistin, Jahrgang 1965 und leidenschaftliche Münchnerin, ist
außerdem seit über 20 Jahren Trainerin in der freien Wirtschaft (u.a. für MAN, BMW und Siemens) und hält Vorträge, z.B. auf bundesweiten Absolventenkongressen.

Und weil sie dazwischen auch mal allein sein muss, schreibt sie gerne Bücher.
Sie hat viel zu sagen, weil sie authentisch aus eigener Lebenserfahrung spricht und deshalb soviele Ängste und Zweifelselbst kennt. Engagiert und neugierig auf Menschen, lebt sie ihre Berufung, kann laut sein und ist doch lieber leise.
Und sie mag die Farbe Blau ganz besonders, und Achtsamkeit, Yoga, Ästhetik, gutes Essen und selbst kochen, Wein, Champagner, Hugo und Aperol Sprizz, neugierige Menschen, die zuhören und wirklich dialogfähig sind und das Leben, Begeisterung, Erfüllung, Stille, Tiefe und Leichtigkeit.

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Kundenrezensionen

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Die hilfreichsten Kundenrezensionen
20 von 21 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Von jueb
Format:Taschenbuch
Ratgeberbücher für mehr Erfolg und Gelassenheit im Beruf gibt es wie Sand am Meer. Dieses hier ragt heraus, auch deshalb weil es ein ziemlich unangenehmes Thema wie den Stier an den Hörnern packt. Angst! Wie kriegen wir das anstehende Gespräch um die Gehaltserhöhung glatt über die Bühne? Wie bewältigen wir die erste Zweistunden-Präsentation trotz Herzklopfen? Wie finden wir mit schwierigen Kollegen unseren Frieden? Und wie können wir auch weiterhin gut schlafen, wenn um uns herum alle entlassen werden?
Situationen im Job, die Angst einflößen, Beklemmung verursachen oder einfach nur verunsichern und die (leider) jeder kennt, werden in diesem Buch in all ihren Facetten sachlich dargestellt und verlieren so bereits etwas von ihrem Schrecken. In einem zweiten Schritt zeigt die Autorin Techniken auf, wie sich "brenzlige" Situationen so entschärfen lassen, dass es uns besser damit geht.
Viele kleine Tipps und Tricks, die sich lernen und auch anwenden lassen, summieren sich zu einem wirkungsvollen "Leitfaden", wie wir mit Druck und Ängsten im Beruf souveräner umgehen können. Bettina Stackelberg, Coach und Trainerin in München gelingt es dabei bravourös, Allgemeinplätze zu vermeiden, denn das ist ja oft die Krux bei Coaching-Büchern, dass man als Leser auf Sätze stößt, die so dahin gesagt erscheinen, als hätte sie der Autor einfach nur irgendwo abgeschrieben, aber nicht eigenständig durchdacht. Hier ist alles anders: Das Thema wird von Anfang bis Ende konsequent und einfühlsam entwickelt, jeder Satz erscheint durchdacht, jeder Rat hat Hand und Fuß. Und das Buch ist so klug aufgebaut und strukturiert, dass man - auch wenn man nur wenig Zeit hat - immer mit Gewinn darin lesen kann.
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16 von 17 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Taschenbuch
Das Büchlein ist überraschend klein und kompakt. Ein Leichtgewicht für die Tasche? Leichtgewicht ja, jedoch nur äußerlich: inhaltlich ist dieses Buch in humorvoller Sprache geschrieben und bis zum Rand dicht vollgepackt mit Strategien, um sich der Angst zu stellen und einen sinnvollen Umgang mit den eigenen Ängsten zu üben.

Den Anfang macht ein allgemeines Kapitel über den Sinn der Angst und der einzige winzige Minuspunkt den ich eventuell zu vergeben hätte geht an den unvermeidlichen Säbelzahntiger, der unsere Vorfahren verfolgt hat und der offensichtlich nicht totzukriegen ist. Ich laste diesen Minuspunkt jetzt aber mal mir an, denn wahrscheinlich habe ich einfach zu viel über das Thema mit dem Säbelzahntiger gelesen ;-)

Es folgt eine Sammlung von ganz konkreten Angstsituationen, die jeder Berufstätige in der ein oder anderen Form schon erfahren hat. Wenn einem also gerade die bevorstehende Präsentation den Hals zuschnürt, ein Bewerbungsgespräch den Angstschweiß auf die Stirn treibt oder der Termin mit dem schwierigen Kunden schlaflose Nächte bereitet, hat man in den zahlreichen konkreten Situationsbeschreibungen einen sofortigen Schlüssel zur Verbesserung der eigenen Lage in der Hand. Die Sammlung scheint aus meiner Sicht auch nahezu komplett zu sein, denn es fällt mir eigentlich keine Situation ein, die in dieser Liste jetzt noch fehlen würde...

Jedes einzelne dieser Kapitel illustriert anschaulich die jeweilige Thematik, bringt Beispiele aus der Praxis und zeigt dann Lösungsstrategien auf.
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10 von 11 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Von Happyx TOP 50 REZENSENT
Format:Taschenbuch
Die Angst legt sich auf alles, kaum merklich und wie ein grauer Nebel. Um ihn zu verscheuchen, sollte man sich öfter in Erinnerung rufen, wo Grenzlininen verlaufen zwischen guter und schlechter Angst. Manche haben Angstpakete, die für 1000 Jahre reichen und andere lassen Ängste davonfliegen ins Wolkenkuckucksheim.

Wenn man sich mit Ängsten beschäftigt bzw. liest, welche Formen bei unseren Freunden/Mitmenschen auftreten, wird schnell klar, dass wir alle an den gleichen Problemen leiden. Allein dies ist zunächst erleichternd. Die Autorin greift dieses Element am Anfang heraus und rät zu einem unverkrampften, direkten Anschauen der eigenen Ängste. Sie aufzuschreiben heißt sie anfangen zu erlösen. Ihnen ins Auge zu schauen bedeutet, für Ängste einen ersten Bedeutungsverlust. "Fliehen wir nicht vor der Angst, haben wir keine Angst vor der Angst...Hören wir, was die Angst uns zu sagen hat."

Es geht in diesem Buch nicht darum, Ängste kleinzureden, sondern durch sie hindurchzugehen, sich von ihnen zu entfernen, realistisch zu sehen, sich von ihnen zu befreien. Dazu kann eine Auszeit, ein Gespräch, ein Urlaub dienen - und am besten eine Freund/in, die einem zuhört.

Bettina Stackelberg schlüsselt konkrete Ängste auf und zeigt Lösungsansätze. Z.B. bei "Angst vor Präsentation" mit einer Checkliste, welche Inhalte mehr Sicherheit vermitteln und angstfreie Vorträge ermöglichen.
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Die neuesten Kundenrezensionen
4.0 von 5 Sternen hilfreicher kleiner Ratgeber!
Lässt sich schnell lesen für zwischendurch geeignet. Sicherlich kann man hier eine Menge mehr schreiben, mir fehlt jedoch die Zeit dafür.
Vor 3 Monaten von Juli775 veröffentlicht
5.0 von 5 Sternen informativ
habe mir gute tipps holen können
wenn gleich es immer schwierig ist alles umzusetzen was man gelesen hat
lg lara
Vor 17 Monaten von lara veröffentlicht
5.0 von 5 Sternen Klein, kompakt aber dennoch umfassend
Oft wird in Ratgebern ausschweifend analysiert, abgewogen um dann irgendwann zum Punkt zu kommen. Nicht so in diesem Ratgeber. Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 10. März 2011 von Uwe Hauck
5.0 von 5 Sternen Mutmacher !
Das Buch 'Angstfrei arbeiten' von Bettina Stackelberg ist ein Buch, das in den verschiedensten Lebens- und Arbeitssituationen Mutmacht . Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 23. November 2010 von Ben
4.0 von 5 Sternen Locker, anschaulich und praxistauglich!
Barbara Stackelberg versteht es die Angst auf den Punkt zu bringen. Sehr beachtlich, wo doch die Angst manchmal sehr diffus in uns schlummert. Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 22. November 2010 von HEberle
4.0 von 5 Sternen Angstfrei arbeiten bedeuten angstfreier zu leben
Bettina Stackelberg ist das gelungen, was man von einem guten Ratgeber erwarten können sollte: Sie erteilt Rat - besonnen, klug abgewogen, von langjähriger Beratungs- und... Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 26. Oktober 2010 von Martina Haas
5.0 von 5 Sternen Ein tolles Buch!
Ein tolles Buch! Eines, in dem Themen angesprochen werden, über die man sonst nicht spricht, von denen man nichts hört - oder hören will?! Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 30. September 2010 von J. Sentürk
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