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Produktbeschreibungen
Pressestimmen
Dieses Büchlein bietet jede Menge wertvoller Tipps für den Umgang mit den unterschiedlichsten Ängsten um Beruf. So treten Sie selbstbewusst und souverän auf! --Literatur-Report, 17.10.10
Kurzbeschreibung
Wer angstfrei arbeitet, leistet mehr, ist zufriedener und erfolgreicher. Welche Ängste im Berufsalltag "normal" sind und wie man am besten damit umgeht, beschreibt dieser Ratgeber. Er zeigt Wege auf, wie man mit schwierigen Kollegen und Chefs angstfrei kommuniziert und seine Angst vor Veränderungen, Termindruck und Überforderung verliert.
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Kundenrezensionen
Die hilfreichsten Kundenrezensionen
16 von 16 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Broschiert
Ratgeberbücher für mehr Erfolg und Gelassenheit im Beruf gibt es wie Sand am Meer. Dieses hier ragt heraus, auch deshalb weil es ein ziemlich unangenehmes Thema wie den Stier an den Hörnern packt. Angst! Wie kriegen wir das anstehende Gespräch um die Gehaltserhöhung glatt über die Bühne? Wie bewältigen wir die erste Zweistunden-Präsentation trotz Herzklopfen? Wie finden wir mit schwierigen Kollegen unseren Frieden? Und wie können wir auch weiterhin gut schlafen, wenn um uns herum alle entlassen werden?
Situationen im Job, die Angst einflößen, Beklemmung verursachen oder einfach nur verunsichern und die (leider) jeder kennt, werden in diesem Buch in all ihren Facetten sachlich dargestellt und verlieren so bereits etwas von ihrem Schrecken. In einem zweiten Schritt zeigt die Autorin Techniken auf, wie sich "brenzlige" Situationen so entschärfen lassen, dass es uns besser damit geht.
Viele kleine Tipps und Tricks, die sich lernen und auch anwenden lassen, summieren sich zu einem wirkungsvollen "Leitfaden", wie wir mit Druck und Ängsten im Beruf souveräner umgehen können. Bettina Stackelberg, Coach und Trainerin in München gelingt es dabei bravourös, Allgemeinplätze zu vermeiden, denn das ist ja oft die Krux bei Coaching-Büchern, dass man als Leser auf Sätze stößt, die so dahin gesagt erscheinen, als hätte sie der Autor einfach nur irgendwo abgeschrieben, aber nicht eigenständig durchdacht. Hier ist alles anders: Das Thema wird von Anfang bis Ende konsequent und einfühlsam entwickelt, jeder Satz erscheint durchdacht, jeder Rat hat Hand und Fuß. Und das Buch ist so klug aufgebaut und strukturiert, dass man - auch wenn man nur wenig Zeit hat - immer mit Gewinn darin lesen kann.
Situationen im Job, die Angst einflößen, Beklemmung verursachen oder einfach nur verunsichern und die (leider) jeder kennt, werden in diesem Buch in all ihren Facetten sachlich dargestellt und verlieren so bereits etwas von ihrem Schrecken. In einem zweiten Schritt zeigt die Autorin Techniken auf, wie sich "brenzlige" Situationen so entschärfen lassen, dass es uns besser damit geht.
Viele kleine Tipps und Tricks, die sich lernen und auch anwenden lassen, summieren sich zu einem wirkungsvollen "Leitfaden", wie wir mit Druck und Ängsten im Beruf souveräner umgehen können. Bettina Stackelberg, Coach und Trainerin in München gelingt es dabei bravourös, Allgemeinplätze zu vermeiden, denn das ist ja oft die Krux bei Coaching-Büchern, dass man als Leser auf Sätze stößt, die so dahin gesagt erscheinen, als hätte sie der Autor einfach nur irgendwo abgeschrieben, aber nicht eigenständig durchdacht. Hier ist alles anders: Das Thema wird von Anfang bis Ende konsequent und einfühlsam entwickelt, jeder Satz erscheint durchdacht, jeder Rat hat Hand und Fuß. Und das Buch ist so klug aufgebaut und strukturiert, dass man - auch wenn man nur wenig Zeit hat - immer mit Gewinn darin lesen kann.
8 von 8 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Broschiert
Ein tolles Buch! Eines, in dem Themen angesprochen werden, über die man sonst nicht spricht, von denen man nichts hört - oder hören will?! Noch dazu in einer Form, die auf den Punkt kommt. Kurz und knapp und dennoch mit allen Inhalten, die man erwartet - und mehr: Denn wer hat schon mal von seinem Chef gehört, dass auch er Angst hat? In diesem Buch erfährt man, dass es nichts gibt, was es nicht gibt. Ein mutiges und Mut machendes Buch.
6 von 6 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Broschiert
Die Angst legt sich auf alles, kaum merklich und wie ein grauer Nebel. Um ihn zu verscheuchen, sollte man sich öfter in Erinnerung rufen, wo Grenzlininen verlaufen zwischen guter und schlechter Angst. Manche haben Angstpakete, die für 1000 Jahre reichen und andere lassen Ängste davonfliegen ins Wolkenkuckucksheim.
Wenn man sich mit Ängsten beschäftigt bzw. liest, welche Formen bei unseren Freunden/Mitmenschen auftreten, wird schnell klar, dass wir alle an den gleichen Problemen leiden. Allein dies ist zunächst erleichternd. Die Autorin greift dieses Element am Anfang heraus und rät zu einem unverkrampften, direkten Anschauen der eigenen Ängste. Sie aufzuschreiben heißt sie anfangen zu erlösen. Ihnen ins Auge zu schauen bedeutet, für Ängste einen ersten Bedeutungsverlust. "Fliehen wir nicht vor der Angst, haben wir keine Angst vor der Angst...Hören wir, was die Angst uns zu sagen hat."
Es geht in diesem Buch nicht darum, Ängste kleinzureden, sondern durch sie hindurchzugehen, sich von ihnen zu entfernen, realistisch zu sehen, sich von ihnen zu befreien. Dazu kann eine Auszeit, ein Gespräch, ein Urlaub dienen - und am besten eine Freund/in, die einem zuhört.
Bettina Stackelberg schlüsselt konkrete Ängste auf und zeigt Lösungsansätze. Z.B. bei "Angst vor Präsentation" mit einer Checkliste, welche Inhalte mehr Sicherheit vermitteln und angstfreie Vorträge ermöglichen. In diesem Sinne werden Kernängste beleuchtet: Angst vor: Klartext und Neinsagen, der Gehaltsverhandlung, dem Feedbackgeben, dem Bewerbungsgespräch, dem Chef, vor Kollegen, vor schwierigen Kunden, vor Ablehnung, vor dem Älterwerden, vor Veränderung, dem Überholtwerden, vor Termindruck & Überforderung, dem Leben, dem Jobverlust, dem Erfolg.
Vor dem Hintergrund größerer Sinnkrisen zeigt die Autorin anhand ihrem eigenen Erlebnis, was in Momenten größter Verunsicherung und Leere zu tun ist. Besonders gut hat mir die Geschichte gefallen, in der man erkennt, dass vieles zu schnell vonstatten ging und die eigene Seele nicht mitging bzw. Zeit braucht, um alles zu aufzuholen. Interessant immer wieder die Frage, die man sich selbst stellen könnte: "Wer bist Du?". Wenn man über die engen Grenzen der Arbeitsdefinition hinausgeht, erkennt man die wahren Stärken, den inneren Kern der eigenen Identität.
Besonders gefallen haben mir die ausgewählten Zitate und Erlebnisse, insbesondere der Rudi-Effekt (auch Männer sollten über Ängste reden)! Vielleicht kann jeder mit diesem Buch einem irischen Segenswunsch mehr entsprechen: "Ich wünsche dir die Fröhlichkeit eines Vogels im Ebereschenbaum am Morgen, die Lebensfreude eines Fohlens auf der Koppel am Mittag und die Gelassenheit eines Schafes auf der Weide am Abend."
Wenn man sich mit Ängsten beschäftigt bzw. liest, welche Formen bei unseren Freunden/Mitmenschen auftreten, wird schnell klar, dass wir alle an den gleichen Problemen leiden. Allein dies ist zunächst erleichternd. Die Autorin greift dieses Element am Anfang heraus und rät zu einem unverkrampften, direkten Anschauen der eigenen Ängste. Sie aufzuschreiben heißt sie anfangen zu erlösen. Ihnen ins Auge zu schauen bedeutet, für Ängste einen ersten Bedeutungsverlust. "Fliehen wir nicht vor der Angst, haben wir keine Angst vor der Angst...Hören wir, was die Angst uns zu sagen hat."
Es geht in diesem Buch nicht darum, Ängste kleinzureden, sondern durch sie hindurchzugehen, sich von ihnen zu entfernen, realistisch zu sehen, sich von ihnen zu befreien. Dazu kann eine Auszeit, ein Gespräch, ein Urlaub dienen - und am besten eine Freund/in, die einem zuhört.
Bettina Stackelberg schlüsselt konkrete Ängste auf und zeigt Lösungsansätze. Z.B. bei "Angst vor Präsentation" mit einer Checkliste, welche Inhalte mehr Sicherheit vermitteln und angstfreie Vorträge ermöglichen. In diesem Sinne werden Kernängste beleuchtet: Angst vor: Klartext und Neinsagen, der Gehaltsverhandlung, dem Feedbackgeben, dem Bewerbungsgespräch, dem Chef, vor Kollegen, vor schwierigen Kunden, vor Ablehnung, vor dem Älterwerden, vor Veränderung, dem Überholtwerden, vor Termindruck & Überforderung, dem Leben, dem Jobverlust, dem Erfolg.
Vor dem Hintergrund größerer Sinnkrisen zeigt die Autorin anhand ihrem eigenen Erlebnis, was in Momenten größter Verunsicherung und Leere zu tun ist. Besonders gut hat mir die Geschichte gefallen, in der man erkennt, dass vieles zu schnell vonstatten ging und die eigene Seele nicht mitging bzw. Zeit braucht, um alles zu aufzuholen. Interessant immer wieder die Frage, die man sich selbst stellen könnte: "Wer bist Du?". Wenn man über die engen Grenzen der Arbeitsdefinition hinausgeht, erkennt man die wahren Stärken, den inneren Kern der eigenen Identität.
Besonders gefallen haben mir die ausgewählten Zitate und Erlebnisse, insbesondere der Rudi-Effekt (auch Männer sollten über Ängste reden)! Vielleicht kann jeder mit diesem Buch einem irischen Segenswunsch mehr entsprechen: "Ich wünsche dir die Fröhlichkeit eines Vogels im Ebereschenbaum am Morgen, die Lebensfreude eines Fohlens auf der Koppel am Mittag und die Gelassenheit eines Schafes auf der Weide am Abend."
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Klein, kompakt aber dennoch umfassend
Oft wird in Ratgebern ausschweifend analysiert, abgewogen um dann irgendwann zum Punkt zu kommen. Nicht so in diesem Ratgeber. Lesen Sie weiter...
Vor 14 Monaten von Uwe Hauck veröffentlicht
Bis zum Bersten gefüllt mit Hilfe gegen lähmende Angst
Das Büchlein ist überraschend klein und kompakt. Ein Leichtgewicht für die Tasche? Leichtgewicht ja, jedoch nur äußerlich: inhaltlich ist dieses Buch in... Lesen Sie weiter...
Vor 17 Monaten von Claudia Schramm veröffentlicht
Mutmacher !
Das Buch 'Angstfrei arbeiten' von Bettina Stackelberg ist ein Buch, das in den verschiedensten Lebens- und Arbeitssituationen Mutmacht . Lesen Sie weiter...
Vor 18 Monaten von Ben veröffentlicht
Locker, anschaulich und praxistauglich!
Barbara Stackelberg versteht es die Angst auf den Punkt zu bringen. Sehr beachtlich, wo doch die Angst manchmal sehr diffus in uns schlummert. Lesen Sie weiter...
Vor 18 Monaten von HEberle veröffentlicht
Angstfrei arbeiten bedeuten angstfreier zu leben
Bettina Stackelberg ist das gelungen, was man von einem guten Ratgeber erwarten können sollte: Sie erteilt Rat - besonnen, klug abgewogen, von langjähriger Beratungs- und... Lesen Sie weiter...
Vor 19 Monaten von Martina Haas veröffentlicht
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