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Produktbeschreibungen
Kurzbeschreibung
Welcher Reiter kennt das nicht? Ein bockendes Pferd, ein zu hoher Sprung, ein wichtiges Turnier - und schon bekommt man es mit der Angst zu tun! Aber was, wenn die Angst ein ständiger Begleiter wird und so selbst das tägliche Reiten keinen Spaß mehr macht? Dieser neue Reitschul-Band hilft auf praktische Weise, die eigene Angst zu verstehen und sie mit Hilfe von verschiedenen Übungen aus dem Bereich der Sportpsychologie Schritt für Schritt zu bewältigen.
Über den Autor
Inga Wolframm arbeitet als Dozentin für den Studiengang »Pferde, Freizeit und Sport« an der Hogeschool Van Hall Larenstein in den Niederlanden. Sie ist akkreditierte sportpsychologische Expertin in Deutschland und in England und arbeitet regelmäßig mit Reitern aller Disziplinen.
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12 von 15 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Schon beim Gedanken an die wöchentliche Springstunde schlackern die Knie. Eigentlich sollte es ja eine entspannende Abwechslung für Reiter und Pferd sein. Doch was, wenn man stürzt und sich verletzt? Ängstliche Gedanken wie diese kennen viele Reiter mit Sicherheit nur zu Genüge. In ihrem ersten Buch 'Angstfrei reiten in sieben Schritten', erklärt die Dozentin und sportpsychologische Expertin, Inga Wolframm, wie der Reiter mehr Selbstvertrauen im Sattel erlangt. Gefühle der Angst werden oft ausgelöst, wenn das Pferd bockt, der Turnierstart bevorsteht oder der hohe, breite Oxer immer näher kommt. Um mit dieser Angst im Alltag besser umgehen zu können, hat Inga Wolframm ein Konzept in sieben Schritten entwickelt. Von der Selbsteinschätzung über die Setzung von Zielen bis hin zum Mentaltraining erklärt sie Schritt für Schritt, wie Reiter mit einfachen Übungen die Angst überwinden und mehr Vertrauen in sich und ihr Pferd gewinnen können. Viele anschauliche Bilder, Tabellen und Graphiken lassen die Umsetzung leicht verstehen. So zeigt Inga Wolframm zum Beispiel, was ein Lächeln, positive Gedanken oder ein selbstbewusster Sitz sportpsychologisch bewirken.
Fazit: Ein handliches Buch, das auf jeden Fall deutlich macht, dass Reiten auch Kopfsache ist.
Fazit: Ein handliches Buch, das auf jeden Fall deutlich macht, dass Reiten auch Kopfsache ist.
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