- Gebundene Ausgabe: 379 Seiten
- Verlag: Rowohlt, Reinbek; Auflage: 3., Aufl. (1. September 2004)
- Sprache: Deutsch
- ISBN-10: 3498006398
- ISBN-13: 978-3498006396
- Größe und/oder Gewicht: 21,6 x 15 x 3,2 cm
- Durchschnittliche Kundenbewertung: 3.7 von 5 Sternen Alle Rezensionen anzeigen (40 Kundenrezensionen)
- Amazon Bestseller-Rang: Nr. 74.592 in Bücher (Siehe Top 100 in Bücher)
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Aus der Amazon.de-Redaktion
In einer ihrer Kolumnen stellt sich Sibylle Berg vor, wie es wäre, keine Angst mehr zu haben -- und endet als antriebslose, vereinsamte Stubenhockerin. Auch der renommierte Angst-Forscher Bandelow sieht in dem Phänomen „das Superbenzin für Erfolg“, beschäftigt sich hier aber vor allem mit den krankhaften Ausformungen.
Neben Spinnenfurcht und Angst vor Fahrstühlen gibt es da unter anderen die Peladophobie (Furcht vor Glatzköpfigen) oder die Hippopotamomonstrosesquipedaliophobie (genau: die Furcht vor langen Wörtern). Weniger komisch und viel weiter verbreitet sind allgemeine Angststörungen, zum Beispiel in Form von Panikattacken, oder Soziale Phobien, die „mehr als Schüchternheit“ bedeuten. Schätzungsweise 17 Millionen Menschen leiden allein im deutschen Sprachraum an Angsterkrankungen -- „Angst ist allgegenwärtig“.
Bandelow berichtet -- zuweilen fast im Plauderton -- von konkreten Fallbeispielen aus seiner Praxis und betreibt ausführliche Ursachenforschung. Er stichelt kräftig gegen die Psychoanalyse und bringt seinen eigenen, genetisch-historischen Erklärungsansatz so auf den Punkt: „Wir heutigen Menschen sind die Nachkommen der Angsthasen“, die in der Steinzeit einen großen Bogen um Spinnen, Schlangen und Abgründe machten und deshalb etwas länger lebten.
Und wie wird man nun diese unnötigen Ängste wieder los? Durch Reden, durch Tabletten oder indem man sich in einer Verhaltenstherapie der Angst bewusst aussetzt? Auch hier hinterfragt Bandelow gängige Ansichten -- zum Beispiel die über die „bösen“ Psychopharmaka -- und leistet Hilfe zur Selbsthilfe: „Bauen Sie auf keinen Fall Stress ab“, „Trainieren Sie Psychokarate“.
Fazit: Das Angstbuch ist kein Instant-Ratgeber nach dem Motto „Angstfrei in acht Tagen“, sondern eine fachlich fundierte und gut verständlich geschriebene Studie, die Mut macht -- Mut zur richtigen Angst sozusagen, denn die „macht uns zu dem, was wir sind“. --Patrick Fischer
Kurzbeschreibung
Angst ist ein Phänomen, dass jeder kennt - und mit dem viele Menschen in ihrem Leben zu kämpfen haben. Angst ist eines der grundlegenden Gefühle; und eines, das schnell bedrohliche und pathologische Dimensionen annehmen kann. Warum hat jemand Angst vor Spinnen oder vor Sex? Vor einem dunklen Keller, vor dem Fliegen. Lange Zeit gab es keine schlüssigen Erklärungen für die Entstehung von Ängsten, doch in jüngerer Zeit hat die Angstforschung viele neue Erkenntnisse gewonnen. Jetzt wurden sie zum ersten Mal in allgemein verständleicher Form zusammengefaßt. Borwin Bandelow - einer der weltweit führenden Angstforscher - hat mit dem "Angstbuch" ein umfassendes, für den Laien zugängliches Werk über die Angst verfasst: ein zugleicher informativer und nützlicher Ratgeber.
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Die hilfreichsten Kundenrezensionen
45 von 52 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich:
5.0 von 5 Sternen
Ein Buch, das Mut macht,
Rezension bezieht sich auf: Das Angstbuch. Woher Ängste kommen und wie man sie bekämpfen kann (Gebundene Ausgabe)
Ich leide selbst seit vielen Jahren unter Panikattacken und habe einige Buecher und Artikel zu diesem Thema gelesen. Leider sind die meisten Ratgeber so schwammig gehalten, dass man nach dem Lesen des Buches genauso schlau ist wie vorher.Bei dem "Angstbuch" von Borwin Bandelow habe ich zum ersten Mal das Gefuehl, dass ich tatsaechlich noch etwas dazulernen konnte. Die Tips zur Ueberwindung der Angst kann man direkt in die Tat umsetzen. Leider bekommt man als Angstpatient ja oft wenig hilfreiche Tips von Freunden oder Verwandten, man solle sich "zusammenreissen" oder "wer keine Probleme hat, macht sich welche". Es wird einem indirekt vorgeworfen, dass man selbst schuld an seiner Erkrankung ist oder gar nicht krank ist, sondern simuliert. Wer einmal eine Panikattacke hatte, weiss, dass man das Gefuehl hat, als ob das letzte Stuendlein geschlagen hat. Obwohl man selbst weiss, dass das EKG usw. in Ordnung ist, und der Arzt gesagt hat, dass man sich keine Sorgen machen muss, setzt diese Vernaunft aus, wenn man eine Panikattacke hat. Nach dem Lesen dieses Buches verstehe ich, dass es die Krankheit selbst ist, die einem die Illusion verschafft, dass man schwer krank ist. Ich glaube zwar nicht, dass ich nach dem Lesen des Buches meine Panikattacken voellig verlieren werde, aber das Buch hat mir Mut gemacht. Ich weiss jetzt auch, dass viele der Behandlungsmethoden, die ich einmal ausprobiert hatte und die nie gewirkt haben, nicht die richtigen waren. Vor allem ist das Buch auch sehr leicht lesbar. Acuh wenn der Autor offensichtlich ein Wissenschaftler ist, schreibt er eher in dem Ton, den man von guten Darstellungen wissenschaftlicher Sachverhalte im Stern, Focus usw. kennt. Er geht auch mit viel Humor an die Sache, und so sollte man auch den Panikattacken und Angstkrankheiten begegnen, auch wenn es sich um ernste Krankheiten handelt. Helfen Sie anderen Kunden bei der Suche nach den hilfreichsten Rezensionen
27 von 32 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich:
5.0 von 5 Sternen
Das ultimative Angstbuch,
Rezension bezieht sich auf: Das Angstbuch. Woher Ängste kommen und wie man sie bekämpfen kann (Gebundene Ausgabe)
Der Titel "Das Angstbuch" verspricht viel - es klingt wie das ultimative, amtliche Buch über Ängste. Aber das ist nicht zuviel versprochen. In den Buch wird alles beleuchtet, was mit Ängsten zu tun hat.Es geht um Angsterkrankungen, wie Panikattacken, Soziale Phobie oder generalisierte Angststörung. Aber es geht auch um kleinere Ängste, die jeden einmal betreffen: Wer hat nicht Angst vor Spinnen, Höhen, tiefem Wasser, blamablen Situationen, Angst vor Verlust des Arbeitsplatzes, vor dem ersten Rendezvous, vor Trennung von einer geliebten Person? Auch die Ängste der Kinder werden genau erklärt. Das Buch ist an vielen Stellen humorvoll, obwohl es ja um ein ernstes Thema geht - es ist aber auch nachdenklich. Ängste werden nicht nur als lästig und unnötig beschrieben, sondern ihre positiven Seiten werden geschildert. Nicht nur die realen Ängste, wie Furcht vor Unfällen oder Terror usw. haben ihren Sinn, sondern auch die vermeintlich krankhaften Ängste, wie soziale Phobien spielen ihre Rolle im Leben der Menschen. Ohne diese Ängste hätten wir keine Kultur, keine Kunst, kein Streben nach höherem. Bandelow zeigt auch, dass ängsliche Menschen oft sympathischer, sensibler und interessanter sind als Furchtlose. Wenn jemand das Buch liest, der unter einer Angsterkrankung leidet, findet er eine vollständige Liste der Angsttherapien. Alles wird erläutert - nicht nur die Therapien, die nach wissenschaftlichen Untersuchungen als sinnvoll angesehen werden, sondern auch diejenigen, die zwar häufig propagiert werden, aber Helfen Sie anderen Kunden bei der Suche nach den hilfreichsten Rezensionen
11 von 13 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich:
5.0 von 5 Sternen
Ein Buch, das mir sehr geholfen hat,
Rezension bezieht sich auf: Das Angstbuch. Woher Ängste kommen und wie man sie bekämpfen kann (Gebundene Ausgabe)
Ich leide schon seit vielen Jahren unter Panikattacken. Viele Therapien habe bei mir leider überhaupt nicht geholfen. Das "Angstbuch" hat mir sehr geholfen, weil ich endlich verstanden habe, wie Angst entsteht. Das Verstehen der Hintergründe ist meines Erachtens schon der erste Schritt zur Heilung. In dem Buch werden auch alle Therapien und Medikamente sehr gut erklärt. Das ganze ist in einem lockeren Ton, man liest es sehr leicht. geschrieben
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