- Broschiert: 96 Seiten
- Verlag: Allinti; Auflage: 2., Aufl. (15. Oktober 2008)
- Sprache: Deutsch
- ISBN-10: 3905836033
- ISBN-13: 978-3905836035
- Größe und/oder Gewicht: 20,2 x 13 x 1 cm
- Durchschnittliche Kundenbewertung: 4.0 von 5 Sternen Alle Rezensionen anzeigen (4 Kundenrezensionen)
- Amazon Bestseller-Rang: Nr. 208.383 in Bücher (Siehe Top 100 in Bücher)
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Produktbeschreibungen
Kurzbeschreibung
Ein radikal neuer Ansatz, mit Angst umzugehen!Was ist Angst und warum leiden wir unter den verschiedensten Arten von Angst? Was kann man tun, wenn man Angst hat. Was haben Schlafstörungen, Stress, keine Entscheidungen treffen zu können mit Angst zu tun? Wieso schaffen es viele nicht, sich aus einer nicht mehr intakten Beziehung oder einem schlechten Arbeitsverhältnis zu lösen, obwohl sie innerlich dazu bereit wären? Was kann man machen bei Flug-, Platz- oder Höhenangst oder Angst vor Spinnen? Dieses Buch gibt Antworten auf diese und viele andere Fragen und bietet sehr leicht anwendbare Lösungen, sich wirksam von den Auswirkungen der Angst zu befreien.Das Medium Anouk Claes zeigt einen gänzlich neuen Weg, indem sie erklärt, dass Angst durchaus einen Sinn in unserem Leben hat - sie schützt uns vor Gefahren. Deshalb darf sie weder verbannt noch verdrängt werden. Es geht darum, zu erkennen, was Angst ist und wie sie sich verhält, sowie um den richtigen Umgang mit ihr. Zahlreiche Praxisbeispiele und Übungen helfen, die Angst nicht auszuschalten, sondern dauerhaft frei von ihren Folgen zu werden.
Über den Autor
Anouk Claes,
geb.in Brügge, wuchs in Belgien auf, lebte lange in China und ist heute hauptsächlich in ihrer Wahlheimat Basel als Lebenslehrerin und Therapeutin tätig. Durch die Zusammenarbeit mit klinischen Psychiatern fand ihr Wirken auch in medizinischen Fachkreisen Anerkennung.
geb.in Brügge, wuchs in Belgien auf, lebte lange in China und ist heute hauptsächlich in ihrer Wahlheimat Basel als Lebenslehrerin und Therapeutin tätig. Durch die Zusammenarbeit mit klinischen Psychiatern fand ihr Wirken auch in medizinischen Fachkreisen Anerkennung.
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Die hilfreichsten Kundenrezensionen
7 von 7 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Broschiert
Endlich ein Buch, das ganz praktisch und direkt beschreibt, wie wir mit der Angst umgehen können, und wie wir sie zu unserem Freund statt zu unserem Feind machen können. Und endlich ein Buch, das nicht in einer akademischen Sezierung der Angst ausufert oder gar behauptet "Angst ist eine Illusion", denn beide Ansätze sind leider nicht hilfreich, mit Ängsten umzugehen. Die Übungen sind leicht anzuwenden, ob im Bereich der Selbsthilfe oder im Rahmen einer professionellen Sitzung eines Coaches, Beraters oder Therapeuten. Dieses Buch ist ein wahrer Segen. Herzlichen Dank!
19 von 21 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Broschiert
Die einfache Höhlenübung hat mich nach über 20 Jahren von der erdrückenden Last meiner Ängste befreit und mir neuen Mut gegeben. Ich freue mich an so Einsichten wie "der beste Schutz ist kein Schutz" oder "Liebe die Angst, weil sie auf Dich aufpasst".
Ich bin Anouk Claes sehr sehr dankbar, dass sie dieses Buch geschrieben hat. Sie scheint eine Weisheit und Klarheit zu haben und ausdrücken zu können nach der ich mich sehr lange gesehnt habe. Ich hoffe viele Menschen entdecken dieses Buch. Für mich ein wahrer Schatz.
Ich bin Anouk Claes sehr sehr dankbar, dass sie dieses Buch geschrieben hat. Sie scheint eine Weisheit und Klarheit zu haben und ausdrücken zu können nach der ich mich sehr lange gesehnt habe. Ich hoffe viele Menschen entdecken dieses Buch. Für mich ein wahrer Schatz.
13 von 15 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Broschiert
Auf der Frontseite des leuchtend roten Buches prangt ein erschreckt blickender Feldhase als Sinnbild für die Ängste, die wohl jeden Menschen von Zeit zu Zeit plagen, wobei das untergründig lauernde Unbehagen weitgehend unbemerkt, dafür dauerhaft für Beeinträchtigung der Lebensfreude sorgt. Ob definierte Ängste oder diffuses Getriebensein, mit Hilfe von Anouk Claes' Erklärungen ist es einfach, Ordnung im Bereich der Furcht zu schaffen. Schon ihr Verweis auf die Aktivitäten und den Funktionsmodus des Stammhirns wird wohl bei den meisten LeserInnen zu einem Aha-Erlebnis und befreitem Aufatmen führen und dazu animieren, die einfach zu praktizierenden Entlastungsübungen in Angriff zu nehmen. Bei zahlreichen Ängsten aller Art weiss Anouk Claes Rat, so dass künftig Spinnen, Prüfungen, enge Räume, Flugzeuge und Co keine Einschränkungen mehr darstellen müssen und Schweissausbrüche diesbezüglich der Vergangenheit angehören. Hingegen wird Angst durch die genialen und unkonventionellen Erkenntnisse aus dem Buch zum persönlichen Beschützer, welcher uns 24 Stunden pro Tag zuverlässig zu Diensten steht.
Ein umfangreicher Praxisteil rund um das Energiefeld des Körpers und dessen sachkundiger Pflege schliessen das gut verständliche, überaus interessante Werk ab.
Ein umfangreicher Praxisteil rund um das Energiefeld des Körpers und dessen sachkundiger Pflege schliessen das gut verständliche, überaus interessante Werk ab.
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