Almased Vitalkost pflanzlich 500 gr, 1er Pack (1 x 500 g)

 

 

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Meine Frau hat mich dazu angestachelt mitzumachen. Bzw. habe ich ich mich dazu anmiert gefühlt auch loszulegen, da sie innerhalb von 5 Wochen über 10% ihres Körpergewichts verloren hat.

Bei mir funktioniert es auch wunderbar. Jeden Morgen eine Fischölkapsel. Die ersten beiden Tage Alma 4x täglich, danach für 3 Tage 3x Täglich Alma und Mittags einen Salat. Samstags Sautag mit Almased nur Abends. Sonntag Almased morgens und Abends Mittags gab es 2 Würstchen vom Grill mit Salat. Stolze 5% meines Körpergewichts sind weg. Es wird zwar auf jeden Fallweiter gemacht, aber "Nebenwirkungen" haben wir beide gemerkt. Meine Frau anfänglich Kopfschmerzen und häufig ein Engegefühl in der Brust. Ich häufiger Kopfschmerzen und hin und wieder ein stechen in der Magen- & Darmgegend. ch als Laie habe hier die Glutaminsäüre in Verdacht. Da es aber kein dauerhafter sein Ersatz und die ersten Kilos niederstrecken soll gibt es vier Sterne. Auf jeden Fall eine gute Hilfe für den Einstieg zum Ernährungsumstieg. Auch kann ich schon nach dieser einen Woche gar nicht mehr so viel essen, wie ich vorher in mich reingeschaufelt habe.

*Nachtrag*
Bei mir sind nun 5 Wochen rum. Ich habe knapp 10% meines Körpergewichtes verloren. Ich muss noch hinzufügen, dass bei mir als Diabetiker die Blutzuckerwerte von Anfang an rapide nach unten gegangen sind. In den besten Zeiten (vor Almased) habe ich sie nie unter 130 mg/dl im Schnitt bekommen. Zur Zeit liegt mein Wert (nur morgens gemessen) im 30 Tage Schnitt bei 95 mg/dl.

Die "Nebenwirkungen" sind mittlerweile verschwunden, von daher wird auch noch der letzte Stern hinzugefügt. Da ich mich mittlerweile sehr viel fitter fühle als es noch vor ein paar Wochen war!

*nächster Nachtrag*
Nun sind etwas mehr als 4 Monate rum. Mit Hilfe von Almased (nicht nur dies, aber auf jeden Fall hat es alleine den Anfang gemacht sind 17% oder in "echten" Zahlen gesprochen 20 kg runter. Mittlerweile nehme ich das Pulver max. 1x am Tag (bzw. Abends), da ich mir eine kleine Pause gönnen möchte und das Gewicht auch nicht so rapide runter gehen soll. Trotzdem verliere ich weiterhin ca. 0,5 kg/ Woche. Ich werde aber jetzt auch auf ein Konurenzprodukt umsteigen, weil es einfach besser schmeckt (Cetafamagar). Für die Turbozeit bzw. in der Zeit wo ich das Pulver hauptsächlich genommen habe war aber Almased das non plus ultra. Da war Cefamagar einfach zu lecker (auc zu süsser Geschmack), so dass ich mich Abends doch schwer zugeln musste. Bei dem "fiesen" Almased war man schon von dem Anblick oder spätestens nach dem Trinken satt.

Im Übrigen wende ich auch die im I-net kursierende Formel für die Dosierung an:

Körpergröße minus 100 = Normalgewicht
Dieses Normalgewicht / 2,5 = Anzahl Teelöffel pro Tag

In meinem Fall:

181 - 100 = 81
81 / 2,5 = 32,4
32 Teelöffel / Tag Almased
Ich bevorzuge 4x täglich zu trinken, also

32 Teelöffen / 4 Portionen = 8 Teelöffel/Portion

Für die Diabetiker noch die Info mein HBA1C-Wert (ohne Spritzen ohne Tabletten) ist von 8,9 auf 6,2 runter. (ohne Medikamente)

*3. Nachtrag*
Jetzt sind 9 Monate rum. Das Ziel ist zwar noch nicht erreicht, aber habe ich naürlich schon längst einmal eine Pause eingelegt. Trotzdem konnte ich das Gewicht halten bzw. waren nochmals 3 Kilo runter gegangen welche ich mir jetzt durch die Weihnachtszeit wieder teilweise angefressen habe. Jetzt im neuen Jahr werde ich die Zügel mal wieder ein wenig straffer ziehen und hoffe in diesem Sommer das Ende erreichen zu können.

Diabetiker Info HBA1C Wert war zwischenzeitlich auf 5,9 und ist jetzt wegen der Weihnachtszeit auf 6,1 gestiegen. Es ist also möglich diesen Wert wieder auf ein halbwegs gesundes Maß zu bekommen.

Zur Zeit mache ich die Almased Turbo Diät und habe in 15 Tagen 5,3 kg abgenommen, aber ohne zu hungern sondern mit Almased!
Ich nehme 3 x täglich 60 gramm Almased mit 2 Teelöffel Rapsöl auf 200 ml Wasser, ja mit Wasser und ich finde es wirklich nicht schlimm, also Bittersalz das schmeckt grausam!
Natürlich sollte man viel Wasser trinken mindestens 2 Liter am Tag zwischendurch Tee und
ein guter Gemüsesaft=Alternative zur Gemüsebrühe. ;-)In der Startphase darf man nur flüssiges zu sich nehmen :-) aber keinen Alkohol natürlich ;-)
Man sollte auf jeden Fall, bevor man mit der Almased-Diät beginnt, den Darm entleeren, entweder mit Bittersalz *schüttel bäh* oder halt eben mit Passage, das ist wirklich die bessere Variante und ist erträglich, schmeckt fast wie Brause aber verfehlt auch nicht seine "durchschlagende" Wirkung.
Bevor ich Almased trinke, nehme ich eine halbe Stunde vorher 7 Tropfen Umapuri in ein Glas Wasser aufgelöst ein und eine Kapsel Omega-3 von Mare. Die Omega-3 Kapsel nehme ich aber nur einmal morgens zum "Alma-Frühstück" ein. Eine Alma-Mahlzeit hält ca. 4 Stunden an, ehe sich der nächste Hunger meldet. Die letzte Alma nehme ich zwischen 18 und 19 Uhr ein, damit ist ein ruhiger Schlaf garantiert und man nimmt dadurch in der Nacht eventuell auch noch ab. Muss aber jeder für sich austesten, da jeder Körper anders reagiert.
Seit ich mit der Almased Diät angefangen habe, schwinge ich mich jeden Morgen eine Stunde auf den Hometrainer aber vorher mache ich die 5 Tibeter, ist wie ich finde eine gute Kombination. Seit ich Alma zu mir nehme habe ich irgendwie mehr Antrieb als vorher.
Also ich finde abnehmen mit Almased bringt wirklich Erfolg! Denn manchmal isst man einfach nur aus Langeweile und nicht weil man Hunger hat. Heißhunger auf Süsses oder ähnliches habe ich nicht.
Demnächst gehts in die Reduktionsphase da werden dann nur
2 Mahlzeiten durch Almased ersetzt, also gibts quasi Mittags ein Süppchen, auf der Almased Seite gibts auch tolle Rezepte, stehen bei Planfigur, kann man sich ausdrucken.
Wie lange man die Startphase ausdehnt muss wohl jeder für sich selber entscheiden, es steht nur ein paar Tage, andere sagen 14 Tage, ich mache es so lange wie es mir gut geht, aber garantiert nicht länger als 4 Wochen.
Mein Fazit ist, wenn jemand sagt der Preis ist zu hoch für Almased, finde ich es eigentlich nicht, weil man ja viele andere Sachen dadurch einspart.
Und wenn man sich nach der Startphase an die Reduktions- und Stabilitätsphase hält, müsste der Jo-Jo-Effekt ausbleiben, danach gibt es noch die Lebensphase, wenn ich die Diät erfolgreich beendet habe, werde ich in der Lebensphase es bei behalten, jeden Abend zwischen 18 und 19 Uhr Almsed (50 gramm auf 200 ml. Wasser mit 2 TL Öl) zu mir zu nehmen, denn Almased schadet nicht sondern hilft, nicht nur beim Abnehmen. Aber ich finde wenn man die Almased Diät macht, so wie bei jeder anderen Diät auch, sollte man auf jeden Fall ein wenig Sport treiben. Also ich bin von Almased begeistert.

Am 25.05.2011 habe ich mit einem Kampfgewicht von 94,6 kg begonnen bei einer Größe von 1,76
Am 29.07.2011 habe ich dank Almased und Sport plus Ernährungsumstellung ein Kampfgewicht von 77,6 kg erreicht :-)
Diese unnötigen 17 Kilo muss ich nun nicht mehr mit mir rumschleppen ;-)
Mein nächstes Ziel ist bis Dezember die 69 kg Marke zu erreichen, ich bin guter Hoffnung das es klappt ;-)
Im Übrigen gibt es bei eatsmarter.de über 1000 Rezepte die nach Kalorien, Kosten, Saison, Preis etc. aufgeteilt sind und man kann sein eigenes Kochbuch mit den Lieblingsrezepten anlegen, zudem gibt es wertvolle Informationen zu gesunden Lebensmitteln.

Und nun wünsche ich allen anderen die auch mit Almased abnehmen oder abnehmen wollen ganz ganz viel Erfolg!!!

Mit 89,7 kg war einfach eine Schmerzgrenze erreicht...trotz einem Jahr lang dreimal wöchentlich Fittnessstudio tat sich nichts. Im Gegenteil, ich wurde sogar immer schwerer. "Das ist Muskelmasse" behauptete der Trainer. Alles gut und schön, aber ich wollte nicht, dass die Muskeln das Fett noch mehr nach Außen schieben ;)
Verzweifelt wagte ich einen Versuch mit dem berüchtigten Almased. Gestartet habe ich am 5.3.2011 und habe bis heute 12,7 kg abgenommen!

Startphase:
3 Tage lang werden alle 3 Mahlzeiten durch den Drink ersetzt. Zwischendurch darf man trinken soviel man möchte ( Wasser, ungesüßten Tee, Gemüsebrühe,...) Die Mahlzeiten werden im Abstand von 5 Stunden eingenommen. 5 Löffel Alma in 200 ml Wasser mit ein paar Tropfen Öl (Ich finde Sesamöl lecker) Der Grundgeschmack des Öls spielt eine grosse Rolle für das Alma-Geschmackserlebnis, daher kann man hier ein wenig Einfluss nehmen. Der Drink an sich schmeckt nicht so grausig, wie hier manche Rezensenten schreiben. Allerdings wird er vor allem auf Dauer sehr eintönig.

Manche Hardcore Alma-Trinker ziehen die Startphase wochenlang durch. Dabei verliert man sehr viel Gewicht (vor allem Wasser) ich halte das nicht für gesund und rate auch davon ab. Sicher sind viele verzweifelt und wollen den Speck einfach weghaben, aber dieser ist ja auch nicht in sooo kurzer Zeit auf die Hüften gewandert.

Lifestyle:
Wer langfristig und nachhaltig sein Gewicht reduzieren möchte und die Startphase als das sieht, was sie ist, nämlich ein Anschub um mit alten Ernährungsgewohnheiten zu brechen, beginnt nach 3 Tagen nur noch 2 Mahlzeiten durch Alma zu ersetzen.
Die Abstände zwischen den Mahlzeiten sollten weiter 5 Stunden betragen. Viel zu trinken ist weiterhin wichtig.
Ich habe morgens und mittags (Alternative zum Kantinenessen) Alma genommen und abends etwas kleines gekocht z.B. Salat mit Tofuwürfeln, Kartoffel mit Kräuterquark, Chilisuppe, Tomate mit Feta,... Wenn man darauf achtet, möglichst wenig Kohlenhydrate zu essen, gibt das nochmal zusätzlich einen Schub auf der Waage.

Aufbau:
Nach Erreichen des Wunschgewichts kann auch eine zweite Mahlzeit normal gegessen werden. Es wird nur noch eine Mahlzeit mit Alma ersetzt.

Sport:
Es ist wichtig während der Alma-Diät sich viel zu bewegen. Ich habe meine 3x Fittness pro Woche beibehalten und Ausdauer- sowie Muskeltrainng gemischt. Die Quälerrei machte nach den ersten schwindenden Kilos endlich Spaß und die Motivation stieg. Jetzt half der Sport dabei, dass die Kilos an den richtigen Stellen schmolzen und mein gesamter Körper gute Proportionen annahm.

Fazit:
Alma kann einen guten Start für eine Ernährungsumstellung bilden. Man kann es als Fastenphase sehen, in der man seinen Körper auf eine veränderte Ernährung einstellt. Außerdem ist der Motivationsschub, den man mit den ersten Erfolgen auf der Waage bekommt, sehr wichtig für das Durchhalten der Umstellung. Ich habe festgestellt, dass ich mit meinem Körper einfach besser umgehe und gesundes Essen stets vorziehe. Ausserdem esse ich insgesamt viel weniger als früher, weil ich endlich wieder merke, wann ich satt bin. Natürlich erlaube ich mir manchmal auch eine kleine Sünde, aber das gehört einfach zum Lebem dazu ;)
Ich kann Alma jedenfalls nur empfehlen, wenn man einen kleinen Schubser in die richtige Richtung benötigt. Allerdings muss man den Weg dann immernoch allein gehen. Ein "Fettkiller" ist das Mittel sicher nicht.

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5.0 von 5 Sternen Almased Trunk
Ich finde Almased toll und wer sich daran hält hat auf jeden Fall Erfolg!Ich würde diesen immer wieder bestellen da auch das Preis-/Leistungsverhältniss gut ist... Lesen Sie weiter...

Vor 5 Stunden von Christin veröffentlicht

1.0 von 5 Sternen Für Sport nicht geeignet
Ich habe Almased ausprobiert und musste feststellen, dass es den Hunger in keinster Weise längerfristig stillt. Lesen Sie weiter...

Vor 16 Stunden von MoinMoin veröffentlicht

3.0 von 5 Sternen Effektiv aber nicht wohlschmeckend
Ich habe jetzt innerhalb von wenigen Tagen einige Kilos verloren. Das Stufenprogramm überzeugt und ist gut zu machen. Lesen Sie weiter...

Vor 2 Tagen von Paula veröffentlicht

4.0 von 5 Sternen Schon recht teuer, aber erklärbar wirksam
Ich esse ja auch nicht alles, am liebsten auch, was schmeckt, aber die Probleme mit dem recht neutral, wenn auch leicht "mehlig" schmeckenden Almased-Pulver habe ich nicht. Lesen Sie weiter...

Vor 2 Tagen von Rhinelander veröffentlicht

5.0 von 5 Sternen Hilft beim Abnehmen
Almased ist wirklich die beste Erfindung, die ich kenne, wenn man abnehmen möchte. Es ist super einfach. Lesen Sie weiter...

Vor 5 Tagen von Niederschmid veröffentlicht

4.0 von 5 Sternen Vitalkost
Meine Frau nimmt jetzt schon die 5de Dose der Hunger ist zwar weg aber es wird schon noch eine weile dauern bis so 10kg weggeschmolzen sind darum weitermachen

Vor 6 Tagen von .hannes.franz veröffentlicht

5.0 von 5 Sternen Preis-Leistung-Lieferung TOP
Superschnelle Lieferung, das Produkt selbst nehme ich schon länger mit Erfolg, in derApotheke bezahl ich wesentlich mehr, als hier. Besser geht nicht !

Vor 6 Tagen von matu veröffentlicht

5.0 von 5 Sternen Lecker und günstig
Ich benutze Almased jetzt seit 2 Tagen (also 6 Mahlzeiten) als kompletten Nahrungsersatz. Natürlich kann ich nach so kurzer Zeit noch nicht viel über den Gewichtsverlust... Lesen Sie weiter...

Vor 6 Tagen von Apprentice veröffentlicht

1.0 von 5 Sternen unverschämt teuer
Ein Hallo an alle, die abnehmen möchten. Der Artikel Almased hilft schon gut, wenn man abnehmen möchte. Lesen Sie weiter...

Vor 7 Tagen von Gerhard veröffentlicht

5.0 von 5 Sternen Geschmack gewöhnungsbedürftig, Ergebnis sehr gut!
Allgemein:
Ich bin 25 Jahre, 170cm und wog ca. 74kg. Ich habe mich viel belesen, bevor ich Almased ausprobiert habe. Lesen Sie weiter...

Vor 9 Tagen von jason veröffentlicht

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