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Produktbeschreibungen
Kurzbeschreibung
Fast jede Frau ab 40 kämpft mit ihrem Gewicht. Die klassischen Ernährungstipps führen
nicht selten zu Zwang und Frustration. Die Autorin bietet der Leserin kein weiteres
stures Ernährungsprogramm, sondern zeigt ihr, wie sie auch ohne Kalorien zu
zählen, Gewicht verlieren und sich einfach wieder wohlfühlen kann. Vielen
Empfehlungen von Antonie Danz liegt die 5 Elemente-Lehre zugrunde. Doch anstatt
wie üblich die komplizierte Typenlehre zu erläutern und ausgeklügelte
Nahrungsmittellisten anzubieten, erfährt die Leserin einfache und leicht
nachvollziehbare Ernährungstipps - ganz ohne Light-Produkte.
nicht selten zu Zwang und Frustration. Die Autorin bietet der Leserin kein weiteres
stures Ernährungsprogramm, sondern zeigt ihr, wie sie auch ohne Kalorien zu
zählen, Gewicht verlieren und sich einfach wieder wohlfühlen kann. Vielen
Empfehlungen von Antonie Danz liegt die 5 Elemente-Lehre zugrunde. Doch anstatt
wie üblich die komplizierte Typenlehre zu erläutern und ausgeklügelte
Nahrungsmittellisten anzubieten, erfährt die Leserin einfache und leicht
nachvollziehbare Ernährungstipps - ganz ohne Light-Produkte.
Klappentext
Nie wieder Kalorienzählen: Das ultimative Ernährungsbuch für Frauen ab 40
Offenbar hat fast jede Frau früher oder später dieses Problem: Mit den Lebensjahren wachsen
auch die Jahresringe um Bauch und Hüfte, die Vitalität sinkt. Gleichzeitig spürt sie:
Strikte Ess- oder Diätpläne helfen in aller Regel nicht weiter. Die Autorin stellt daher
alle bekannten Ernährungsvorgaben auf den Prüfstand. Und sie zeigt Frauen in der
Lebensmitte verblüffende Strategien, wie sie endlich zu einer Ernährung finden, die
- ihrem Bauchgefühl entspricht
- Wohlfühlen und Vitalität fördert
- beim Schlankbleiben unterstützt
- bei Wechseljahresbeschwerden hilft
Soja gegen Brustkrebs? Milchprodukte für den Calcium-Spiegel? Gerade moderne Frauen mit
einem intensiven Lebensstil sehen sich einer Flut von Ernährungsregeln gegenüber. Mit
dem traditionellen Wissen auf der Basis der 5-Elemente-Ernährung finden Sie zur
stimmigen Ernährung zurück.
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Buchdeckel | Inhaltsverzeichnis | Auszug | Stichwortverzeichnis | Rückseite
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Kundenrezensionen
Die hilfreichsten Kundenrezensionen
14 von 14 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Gebundene Ausgabe
Eigentlich habe ich mir das Buch wegen des schönen Titels gekauft, von der 5-Elemente-Ernährung hatte ich bisher keine Ahnung. Aber ich habe auf leichte und unterhaltsame Weise viel gelernt. Besonders hilfreich der Rat, einfach mal anzufangen ' man wird dann schon sehen. Und die Suppenrezepte sind ein wirklich toller Start. Fazit: Ich fühle mich rundum wohl, leicht, angenehm und fröhlich, auch die rote Lieblingsbluse passt wieder. Nachteil: Alle Hosen rutschen.
10 von 10 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Gebundene Ausgabe
Ich bin Mitte 40 und interessiere mich sehr für ganzheitliche Medizin, gesunde Ernährung, Ayurveda etc. Dieses Buch habe ich von meiner Schwester geschenkt bekommen. Es liegt neben meinem Bett und ich lese immer mal wieder darin. Es ist leicht geschrieben und beinhaltet eine Fülle guter und wertvoller Tipps für ein gesundes Leben. Am besten gefällt mir die Lockerheit und der Verzicht auf jede Form eines erhobenen Zeigefingers. Für alle, die sich schon mit 5-Elementen oder TCM beschäftig haben, ist das Buch eine gelungene Zusammenstellung wichtiger Aspekte. Alle "Einsteiger" werden sehr gut über die wesentlichen Themen informiert. Mit einigen Freundinnen habe ich über das Buch und die darin enthaltenen Tipps gesprochen. Die Resonanz war durchweg positiv. Ich hab' das Buch selbst ein paar Mal verschenkt und kann es nur empfehlen.
7 von 7 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Gebundene Ausgabe
Beim Titel musste ich gleich lachen! Und wenn ich lachen muss fühle ich mich sofort viel leichter!
Mit dieser Einstellung hab ich das Buch gelesen. Das Bemerkenswerteste, was mir passiert ist:
Die Aufmerksamkeit für mich selber ist wieder ganz wach geworden. Ich kümmere mich mehr um mich und weiß nun einige Hintergründe dafür. Alle Hinweise und Gedanken der Autorin lassen sich gut in meinen Alltag integrieren. Nichts Abgehobenes oder Hippes erwartet einen beim Lesen und Verstehen, sondern alte Erkenntnisse, an die ich wieder von Frau Danz erinnert wurde. So lässt sich das eigene Wohlfühlgewicht erreichen - ich freue mich, in meinem Körper zu sein - und das Buch hat mir sehr dabei geholfen - Danke! Empfehlenswert!
(...wie eine philosophische Fortsetzung liest sich auch
"Wie bewusste Ernährung Ihren Geist beeinflusst" von A.Danz, Via Nova Verlag)
Mit dieser Einstellung hab ich das Buch gelesen. Das Bemerkenswerteste, was mir passiert ist:
Die Aufmerksamkeit für mich selber ist wieder ganz wach geworden. Ich kümmere mich mehr um mich und weiß nun einige Hintergründe dafür. Alle Hinweise und Gedanken der Autorin lassen sich gut in meinen Alltag integrieren. Nichts Abgehobenes oder Hippes erwartet einen beim Lesen und Verstehen, sondern alte Erkenntnisse, an die ich wieder von Frau Danz erinnert wurde. So lässt sich das eigene Wohlfühlgewicht erreichen - ich freue mich, in meinem Körper zu sein - und das Buch hat mir sehr dabei geholfen - Danke! Empfehlenswert!
(...wie eine philosophische Fortsetzung liest sich auch
"Wie bewusste Ernährung Ihren Geist beeinflusst" von A.Danz, Via Nova Verlag)
Die neuesten Kundenrezensionen
Locker zu leckeren Rezepten
In einer Zeit, wo man keine Zeit für dicke Wälzer hat, kommt dieses Buch wie gerufen. Es führt einen schnell und locker in eine gesunde Ernährung ein und zeigt... Lesen Sie weiter...
Vor 15 Tagen von PPuppe veröffentlicht
Habe lange überlegt, was mich am meisten stört...
... ist es die Tatsache, dass das Buch nicht wirklich flüssig geschrieben ist? Oder die für ein eBook vollkommen ungewigneten graphischen Darstellungen? Lesen Sie weiter...
Vor 9 Monaten von Sixty_1 veröffentlicht
Nicht nur für Frauen!
Hoffentlich bin ich nicht der einzige Mann, der dieses hilfreiche Buch gelesen hat!? Grundlagen und Zusammenhänge einer gesunden Ernährung finden sich hier sehr... Lesen Sie weiter...
Vor 13 Monaten von Chris veröffentlicht
keine Hilfe
Wer sich schon jemals mit gesunder Ernährung beschäftigt hat, sollte sich diese Buch sparen. Lesen Sie weiter...
Vor 14 Monaten von mspicky09 veröffentlicht
Aufräumen mit Vorurteilen
Bei dem heutigen Angebot zu Ernährung in der Lebensmitte, ragt dieses Buch durch die sehr praxisorientierte und graphische sehr ansprechende Darstellungsweise hervor. Lesen Sie weiter...
Vor 20 Monaten von Elisabeth veröffentlicht
Ich hatte mit mehr darunter vorgestellt
Also wenn ich lese, dann eigentlich gern. Ich muss aber sagen, dass dieses Buch sehr anstrengend geschrieben ist. Lesen Sie weiter...
Vor 21 Monaten von Katharina Potratz veröffentlicht
Interessante Alternative
Das Buch liest sich gut, alles ist verständlich und nachvollziehbar geschrieben.
Viele Tipps habe ich probiert und stelle ein erhöhtes Wohlbefinden fest. Lesen Sie weiter...
Viele Tipps habe ich probiert und stelle ein erhöhtes Wohlbefinden fest. Lesen Sie weiter...
Vor 22 Monaten von M. Emmerich veröffentlicht
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