- Taschenbuch
- Verlag: Urania, Freiburg (2002)
- Sprache: Deutsch
- ISBN-10: 3332007149
- ISBN-13: 978-3332007145
- Größe und/oder Gewicht: 23,6 x 16,8 x 0,6 cm
- Durchschnittliche Kundenbewertung: 3.0 von 5 Sternen Alle Rezensionen anzeigen (1 Kundenrezension)
- Amazon Bestseller-Rang: Nr. 964.667 in Bücher (Siehe Top 100 in Bücher)
Produktinformation |
Produktbeschreibungen
Kurzbeschreibung
Eine Schlafforscherin erläutert was Schlaf ist, stellt seltene und häufige Störungen vor und beschreibt Behandlungsmethoden von Babymassage, Schlafprotokoll, Einschlafritualen, 'Checking' und Verstärkerplänen bis zu Entspannungstraining. Ihr 7-Tage-Einschlafprogramm ist ein Verhaltenstraining.
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Die hilfreichsten Kundenrezensionen
16 von 25 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
In diesem übersichtlichen Ratgeber werden auf 76 Seiten verschiedene Schlafstörungen und deren Ursachen beschrieben. Dafür erklärt eine Schlafforscherin zunächst, was Schlaf überhaupt ist, stellt die unterschiedlichen Schlafphasen vor und benennt deren Wichtigkeit. Behandlungdmethoden wie Babymassage, das Führen von Schlafprotokollen, das regelmäßige Durchführen von Schlafritualen und Verstärkerpläne bis hin zum Entspannungstraining werden aufgezeigt. Ein-7-Tage Einschlafprogramm rundet den Ratgeber ab. Das Buch ist eine Hilfe für geplagte Eltern schlafunwilliger Kinder, aber aufgrund der zahlreichen Informationen um das Thema Schlaf ebenso interessant für medizinisches Fachpersonal.
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