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Die Alchemie der Gefühle: Mit einem Vorwort von Daniel Goleman - Wie die moderne Hirnforschung unser Seelenleben entschlüsselt - das Navigationssystem zu emotionaler Klarheit - [Kindle Edition]

Daniel J. Siegel , Franchita Mirella Cattani
5.0 von 5 Sternen  Alle Rezensionen anzeigen (10 Kundenrezensionen)

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Produktbeschreibungen

Kurzbeschreibung

Der Weg zu emotionaler Souveränität


Im Inneren eines jeden von uns verbirgt sich ein Ozean voller Gefühle, Erinnerungen und Träume – aber auch voller Ängste, Groll und Enttäuschungen. Diese können, wenn sie unbewusst bleiben, unser Denken und Handeln auf zerstörerische Weise beeinflussen.


Daniel Siegel, ein Pionier auf dem Feld der Neurowissenschaften, hat in 25-jähriger Forschungsarbeit eine therapeutisch einsetzbare Methode entwickelt, mit deren Hilfe wir eine klarere Sicht auf unsere eigene Innenwelt und die unserer Mitmenschen erlangen. Er nennt sie Mindsight. Einfühlsam und anhand vieler Fallgeschichten führt er uns auf eine faszinierende Reise durch die Welt unserer Emotionen und zeigt, wie wir mithilfe von Mindsight Traumata aus der Vergangenheit heilen und die Gegenwart glücklicher gestalten können. Es ist tatsächlich möglich, unser Hirn völlig neu zu »verdrahten«, so dass negative Erfahrungen unser Handeln nicht länger sabotieren.


»Die Alchemie der Gefühle« bietet einzigartiges psychologisches Handwerkszeug, um unsere emotionale und soziale Intelligenz nachhaltig zu steigern. Ein Buch, das die Art und Weise, wie wir über uns denken, verändern wird.


Über den Autor und weitere Mitwirkende

Dr. med. Daniel J. Siegel ist Professor für Psychiatrie an der School of Medicine der Universität von Kalifornien in Los Angeles und Direktor des Mindsight Institute. Seit einem Vierteljahrhundert erforscht der Harvard-Absolvent Wege, Erkenntnisse der Hirnforschung therapeutisch nutzbar zu machen. Er lebt mit seiner Frau und seinen zwei Kindern in Los Angeles.

Produktinformation

  • Format: Kindle Edition
  • Dateigröße: 800 KB
  • Seitenzahl der Print-Ausgabe: 449 Seiten
  • ISBN-Quelle für Seitenzahl: 3424630268
  • Verlag: Kailash (12. November 2010)
  • Verkauf durch: Amazon Media EU S.à r.l.
  • Sprache: Deutsch
  • ASIN: B004OVEZL6
  • X-Ray:
  • Durchschnittliche Kundenbewertung: 5.0 von 5 Sternen  Alle Rezensionen anzeigen (10 Kundenrezensionen)
  • Amazon Bestseller-Rang: #21.097 Bezahlt in Kindle-Shop (Siehe Top 100 Bezahlt in Kindle-Shop)

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Die hilfreichsten Kundenrezensionen
26 von 26 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
5.0 von 5 Sternen Integration 12. November 2010
Von Petra VINE-PRODUKTTESTER
Format:Gebundene Ausgabe|Verifizierter Kauf
Dieses Buch gehört zu den besten Büchern, die ich 2010 gelesen habe (und ich habe sehr viel gelesen). Ich finde es ist für jeden, der in diesem Feld arbeitet ein MUSS. Warum? Siegel leitet eine Verbindung zwischen der Funktionsweise des Gehirns und praktischer Methoden her, die ausserordentlich ordnend und strukturierend wirkt. Dann hat er ein Modell der Integration entwickelt, mit dem er ausgezeichnet und stimmig begründen kann, was wie warum integrierend und heilend wirkt. Diese Arbeit wird dabei helfen, viele, viele Techniken aus ihren "Wunderheilerecken" herauszuholen und mit Hilfe des hier entwickelten Modells analysierbar zu machen - und zwar unabhängig von der jeweiligen philosophischen Begründung.

Das Buch ist zudem ausserordentlich praxisnah geschrieben - für jede Art der Integration bietet er einen "Fall" - und das sehr empathisch und zugewandt. Man lernt vieles über Therapie, was man ja "eigentlich" schon weiß, aber es tut gut, hier nochmal so angenehm daran erinnert zu werden. Zudem praktiziert er einen unideologischen Pragmatismus. Insgesamt ein wunderbares Buch.
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24 von 24 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
5.0 von 5 Sternen Sich selbst besser verstehen.... 21. Januar 2011
Format:Gebundene Ausgabe
Habe das Buch geschenkt bekommen. Danke nochmal dafür ;-) Was bei geschenkten Büchern nicht die Regel ist - ich konnte zunächst kaum mit dem Lesen aufhören...
Allen die sich selbt besser verstehen möchten kann ich das Buch nur ans Herz legen. Daniel Siegel gelingt es in einer klaren Sprache wichtige Zusammenhänge zwischen den Konditionierungen der Kindheit und dem aktuellen Zustand bzw. Problemen aufzuzeigen. Zudem zeigt er mit seiner Integrationstherapie konkrete Lösungsansätze auf, um eigene Probleme anzugehen. Beim Verständnis der Zusammenhänge (bezogen auf die verschiedenen Gehirnfunktionen) hatte ich als Anfänger allerdings hier und da Probleme den verschiedenen Fachbegriffen und Zusammenhängen im Detail zu folgen. Habe mir daher eine Matrix gebastelt, in der ich mir die wichtigsten Zusammenhänge notiert habe ( Mindmap). Darüberhinaus hat mir der Vortrag von Martin Hess sehr geholfen. Den mehrteiligen Vortrag ( "Alles neuro oder was" )kann man sich bei Youtube anschauen. Martin Hess zeigt hier auf sehr unterhaltsame Weise, wie das Limbisches System, die Amygdala und diverse anderen Gehirnteile unser Wesen formen. Würde empfehlen den Film vor der Lektüre des Siegel Buches anzusehen.
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30 von 31 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
5.0 von 5 Sternen Tief fundiert und dennoch verständlich 11. Oktober 2010
Von S. Waadt
Format:Gebundene Ausgabe|Verifizierter Kauf
Daniel J. Siegel gelingt hier praktisch die Quadratur des Kreises: in klaren Worten und mit verständlichen Modellen erklärt uns der Autor, wie unser Gehirn funktioniert und unsere Erfahrungen von frühster Kindheit an bis ins hohe Alter zu einem "Ich"-Erleben zusammenfügt. Viele anschauliche Patientenbeispiele und Erlebnisberichte werden mit konkreten Hirnstrukturen und deren Funktion verknüpft und so erfahren wir, wie z.B. eine Hirnstruktur namens "Hippocampus" unserem Gedächtnis zu bewußten, "expliziten" Erinnerungen verhilft, wie Bewertungen, Vorhersagen und moralische Einstellungen im präfrontalen Kortex entstehen und rückbezüglich unsere Wahrnehmunginformationen z.B. aus dem Hirnstamm filtern, wie uns über das "limbische System" unerklärlich heftige oder scheinbar unangemessene Gefühle in bestimmten "empfindlichen" Situationen überwältigen, obwohl wir in anderen Lebenslagen die liebenswürdigsten und ausgeglichensten Menschen sind. Aus diesen Erklärungen heraus erläutert Daniel Siegel schließlich klar und logisch nachvollziehbar, wie Achtsamkeit und "mind-sight" uns helfen können, nicht nur uns besser zu verstehen, stimmiger und im Einklang mit uns zu handeln sondern wie zudem genau diese Selbstaufmerksamkeit auch unser Gehirn verändert und wachsen läßt.
Dabei sind alle Funktionszusammenhänge wissenschaftlich gut belegt und - wen es interessiert - kann diese Referenzen in den ausführlichen, angehängten Fußnoten verfolgen - wer die spannende Lektüre "durchlesen" will, ist durch die Zitate nicht gestört.
"Jedermann" wird ebenso Freude und Nutzen an dem Buch haben können wie Psychotherapeuten, Lehrer, Pädagogen und andere Fachleute.
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13 von 14 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
5.0 von 5 Sternen Spannend, wie ein Krimi 7. September 2010
Format:Gebundene Ausgabe
Nachdem ist Daniel Siegel in einem anderen Buch (Der Feind en meiner Seite) mehrmals vom Autor erwähnt wurde, machte dieser mich neugierig. Dieses Buch ist das erste, das ich von D.Siegel gelesen hatte und schon nach diesem einen Buch bin ich ein Fan seiner Erzählkunst.
Wie werden wir, die wir sind (Anm.: Ein früheres Buch von ihm)? Das wird hier in einer sehr gut beschriebenden und durchaus auch gut verständlichen Art vermittelt. Ich selbst hatte zuvor von G.Roth "Persönlichkeit Entscheidung und Verhalten" gelesen. Leider blieb bei mir davon nicht viel hängen, da sich der Autor in viel zu kompliziertem und mit viel zuvielen Fachbegriffen Geschriebenem verliert.
Auch Daniel Siegel geschreibt die Teile und Funktionen des Gehirns, jedoch in so anschaulicher Weise, dass dies selbst mein zwölfjähriger Sohn versteht.
Fazit: Wer sich selbst und seine Mitmenschen besser verstehen möchte, sollte dieses Buch unbedingt lesen!!!
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Die neuesten Kundenrezensionen
5.0 von 5 Sternen Ein tolles Buch
Ich war so angetan, dass ich danach das Buch: "Achtsame Kommunikation mit Kindern" gekauft habe.
Das ist noch lesenswerter. Lesen Sie weiter...
Vor 5 Monaten von Strukturfreund veröffentlicht
5.0 von 5 Sternen lange gesucht und hier gefunden
ich hatte dieses Buch schon länger gesucht und nirgends gefunden.Deshalb war ich froh, es bei amazon zu entdecken und noch ordern zu können
Vor 18 Monaten von Ursula Kappelhoff veröffentlicht
5.0 von 5 Sternen Hervorragend
Mich persönlich interessiert es sehr, wie das Gehirn funktioniert. Dies ist in diesem Buch anschaulich beschrieben. Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 14. Mai 2012 von Sonne
5.0 von 5 Sternen Dieses Buch verhilft zu mehr Verständnis für...
Spannend zu lesen, wie entstehen unsere Emotionen und welche Rolle das Gehirn dabei spielt. Zusammenhänge zu erfassen, wie wichtig ist Bindung für unser Leben und welche... Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 23. August 2011 von Bernhilde Stock
5.0 von 5 Sternen Ein hervorragendes und sehr menschliches Buch!
Wie schon die anderen Bücher von Daniel Siegel ist dies ein ausgezeichnetes und geradezu visionäres Buch! Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 17. Mai 2011 von Silvia
5.0 von 5 Sternen Ein warmherziges Buch
Ein wirklich sehr empfehlenswertes Buch. So wie Gold und Blei auf der Elemententafel nicht weit auseinander liegen, so liegen auch schöne und belastende Gefühle dicht... Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 16. Januar 2011 von Staroffice
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