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Kurzbeschreibung
Das Buch mit dem Mehr-Wert!
Die Wirkung des myline®-Konzepts wurde durch die Universitäten Bremen und Jena wissenschaftlich bestätigt.
Es wird von vielen Ärzten als besonders sinnvoll empfohlen.
Dreifacher Wert in einem Buch:
- das Buch mit Rezepten, Tipps und Informationen
- die CD »Positiv denken« und
- der Gutschein im Wert von ca. 50,– € für ein 3-wöchiges Fitness-Training in einem myline® angeschlossenen Fitness-Studio
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Über den Autor
Alexander Dillmann arbeitet seit 20 Jahren im Fitnessbereich. Aus der täglichen Arbeit heraus erarbeitete er ein Ernährungsprogramm, das er im Laufe der Zeit durch konzeptionell sich ergänzende Motivations- und Bewegungselemente erweitert hat. Durch den g
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Die hilfreichsten Kundenrezensionen
13 von 19 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Auch der MyLine-Weg basiert, wie viele andere Abnehmkonzepte, auf der geschickten Kombination von Bewegung und Ernährung.
Hinzukommt noch ein wenig begleitende Psychologie. Die meisten vorgeschlagenen Rezepte stehen mehr für zwangsläufig kalorienreduzierte, fettarme Ernährung, denn für Essen mit Freude. Also da muss die Grundmotivation schon ausgesprochen hoch sein, um dabei zu bleiben. Gegen die Rezepte der anerkannten Brigitte-Diät, die auch wirken und dazu noch lecker schmecken, kommen sie kaum an.
Dieses Buch kann auf den ersten Blick gefallen und verliert zu-nehmend ;-) mit jedem weiteren genauen Hinsehen. Wer sich an das Programm hält, wird sicherlich abnehmen, allerdings ist er keineswegs vor den Tücken des Jojo-Effekts gefeit!
Jedem Abnehmwilligen seien dringend als Alternative "Lob des Essens" von Susie Orbach empfohlen.
Um den Körper in Schwung zu bringen, eignet sich jedes gute Fitness-Studio, jeder Sportverein und jede Menge anderer Bücher/Videos, sofern das Bewegungskonzept den eigenen Wünschen entspricht.
Hinzukommt noch ein wenig begleitende Psychologie. Die meisten vorgeschlagenen Rezepte stehen mehr für zwangsläufig kalorienreduzierte, fettarme Ernährung, denn für Essen mit Freude. Also da muss die Grundmotivation schon ausgesprochen hoch sein, um dabei zu bleiben. Gegen die Rezepte der anerkannten Brigitte-Diät, die auch wirken und dazu noch lecker schmecken, kommen sie kaum an.
Dieses Buch kann auf den ersten Blick gefallen und verliert zu-nehmend ;-) mit jedem weiteren genauen Hinsehen. Wer sich an das Programm hält, wird sicherlich abnehmen, allerdings ist er keineswegs vor den Tücken des Jojo-Effekts gefeit!
Jedem Abnehmwilligen seien dringend als Alternative "Lob des Essens" von Susie Orbach empfohlen.
Um den Körper in Schwung zu bringen, eignet sich jedes gute Fitness-Studio, jeder Sportverein und jede Menge anderer Bücher/Videos, sofern das Bewegungskonzept den eigenen Wünschen entspricht.
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