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Kurzbeschreibung
Das Abnehm-Programm mit den drei Säulen:Gut essen - mit den myline(r)-Rezepten ist dies mit wenig Fett und wenig Zucker kein Problem. Richtig trainieren - dafür gibt es in diesem Buch den Gutschein für einen 3-wöchigen Kurs im myline(r)-Fitnessclub, natürlich kostenlos und unverbindlich. Positiv denken - mit der Musik und den Texten der beiliegenden CD.Von Wissenschaftlern und Ärzten als besonders sinnvoll empfohlen.
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Kundenrezensionen
Die hilfreichsten Kundenrezensionen
13 von 16 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
..dieses Buch vermittlet ungeniert, dass es keine Wundermittel zur dauerhaften Gewichtsreduzierung gibt. Bewusste Ernährung, Richtiges Training und Positives Denken sind der Schlüssel zum Erfolg. Dieses Buch liefert viele Infos zu diesen Themen. Es ist ein Einstieg und eine Motivation an den myline Kursen die in ausgesuchten Fitness-Studios stattfinden teilzunehmen. Da ich selbst Erfahrungen mit myline habe, kann ich versichern, dass es funktioniert. Der Körperfettanteil wird dabei reduziert und verhindert den JoJo-Effekt wirkungsvoll. Das Buch besteht aus tollen Rezepten und nützlichen Tipps, anbei ist eine CD mit dem Thema positves Denken. Der absolute Hammer finde ich, dass ein 3 Wochen Gutschein für ein teilnehmendes Fitness-Studio dabei ist und die gibt es flächendeckend in ganz Deutschland.
Ein klasse Buch zum Wahnsinnspreis.
Ein klasse Buch zum Wahnsinnspreis.
11 von 15 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
...dann kommt die Zeit, in der man in sein alltägliches Leben zurückkehrt und versuchen muss, alle "myline-Regeln" beizubehalten. Am Anfang war ich hochmotiviert und habe nicht nur das Buch gekauft, sondern ein komplettes Programm im Fitnesstudio mitgemacht. Klar sind die Pfunde gepurzelt, erst schneller, dann langsam, dann gar nicht mehr. Ohne Sport geht gar nichts, denn spätestens dann, wenn das Gewicht wieder stagniert, kann man dem Körper nur mit Sport neue Reize setzen, aber nicht mit myline. Und was folgt? Man ist frustriert! Die Pfunde kommen wieder, manchmal sogar mehr, als man vorher drauf hatte. Einige Dinge habe ich beibehalten, z.B. salzarme Ernährung und viel trinken, auf Fette achten. Aber man braucht kein myline, um zu dieser Erkenntnis zu gelangen. Es gibt weitaus bessere Methoden, die langfristig umsetzbar sind und mehr Spaß machen. Lieber Fitness ohne Qual in Maßen und eine gesunde ausgewogene Ernährung. Das bringt länger mehr!
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