- Taschenbuch: 160 Seiten
- Verlag: Hirzel, Stuttgart; Auflage: 1 (1. Mai 2001)
- Sprache: Deutsch
- ISBN-10: 3777610666
- ISBN-13: 978-3777610665
- Größe und/oder Gewicht: 21,3 x 17 x 1,7 cm
- Durchschnittliche Kundenbewertung: 3.0 von 5 Sternen Alle Rezensionen anzeigen (1 Kundenrezension)
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Produktbeschreibungen
Kurzbeschreibung
Sowohl Herzinfarkt als auch Schlaganfall sind keine unabwendbaren schicksalhaften Ereignisse, sondern können durch eine gesundheits- bewusste Lebensführung erheblich reduziert werden. Bluthochdruck, Übergewicht, erhöhter Cholesterinspiegel, Diabetes und negativer Stress begünstigen beide Erkrankungen. Mit regelmäßiger Bewegung, ausgewogener Ernährung und Entspannungstechniken kann das Risiko deutlich reduziert werden. Natürlich fällt es vielen Menschen schwer, ihre Ernährung, ihr Verhalten am Arbeitsplatz und in der Freizeit umzustellen. Gewohnheiten lassen sich nur selten von heute auf morgen verändern. Doch mit nützlichen Tipps und Profi-Tricks, die die Autoren in diesem Ratgeber bereithalten, gelingen erstaunliche Schritte auf dem Weg zu einem gesünderen Leben, das ohne jede Verbissenheit Spaß macht und das Wohlbefinden auf hohem Niveau hält.
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Die hilfreichsten Kundenrezensionen
Es ist nicht schlecht, wenn man sich erstmalig mit dem Thema Herzinfarkt und Schlaganfall auseinandersetzt. Wenn schon ein bißchen Hintergrundwissen vorhanden ist, dann ist das Buch leider eine Enttäuschung da keine neueren Kenntnisse und Erfahrungen vorhanden sind. Nur das Übliche zur Vermeidung von Herzinfarkt und Schlaganfall.Für mich persönlich war es eine kleine Enttäuschung weil ich - als Betroffene - mir etwas mehr erwartet hatte.Aktiv gegen Herzinfarkt und Schlaganfall: Gesünder leben und Spaß dabei haben
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