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Kurzbeschreibung
Schon im alten Ägypten gab es eine Form des Yoga, die erst kürzlich aus überlieferten Text- und Bilddokumenten rekonstruiert worden ist. Das Ägyptische Yoga ist mit dem indischen Hatha-Yoga verwandt, verzichtet jedoch auf dessen teilweise akrobatisch anmutende Übungen. Es ist auf die westlichen Bewegungsgewohnheiten zugeschnitten und bietet so einen leichten Einstieg in die Entspannungs- und Meditationstechniken des Yoga. Dieses Buch zeigt Ihnen: -die wichtigsten Entspannungs- und Meditationstechniken des Ägyptischen Yoga, -zahlreiche Abbildungen, die es ihnen erleichtern, die Übungen effektiv zu absolvieren, -wie Sie mit Hilfe des Ägyptischen Yoga Ihre Gymnastik-, Rückenschul- und Entspannungsübungen sinnvoll bereichern, -wie Sie einen leichteren Einstieg in die klassisch-statischen Haltungen des Hatha-Yoga finden. Ein einfaches, klar strukturiertes Übungskonzept, das für Menschen jeden Alters geeignet ist.
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