Diese DVD mag anfangs ein wenig veraltet wirken. Die Mode der Damen und die Kameraführung ist vielleicht nicht nach dem neuesten Standart, jedoch das Workout ist sehr gut.
Man kann gezielt Körperregionen trainieren und beim "Jogging" wird ordentlich Fett verbrannt. Die Übungen sind sehr gut erklärt.
Zuerst war ich sehr angestrengt und hatte einen ordentlichen Muskelkater, dann aber fühlte ich mich immer besser und auch schlanker.
Mittlerweile bin ich eine brave Vor-dem-Fernseher-Turnerin geworden und erfreue mich und meinen Freund an meinen gesünderen und schlankeren Körper ^^.
Eine guter Start für diejenigen, die mehr Sport in ihr Leben bringen wollen.