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Kurzbeschreibung
In diesem Buch werden sowohl allgemeine als auch aerobicspezifische Grundlagen des Fitneßtrainings aus medizinischer und trainingswissenschatlicher Sicht behandelt. Mit vielen Praxisbeispielen wird der Stundenaufbau eines Aerobic-Trainings angeboten, und es werden insbesondere verschiedene Grundschritte und deren technische Ausführung vorgestellt.
Klappentext
In diesem Buch werden sowohl allgemeine als auch aerobicspezifische Grundlagen des Fitneßtrainings aus medizinischer und trainingswissenschaftlicher Sicht behandelt.
Mit vielen Praxisbeispielen wird der Stundenaufbau eines Aerobic-Trainings angeboten, und es werden insbesondere verschiedene Grundschritte und deren technische Ausführung vorgestellt. Dabei wird auch auf die möglichen Vermittlungsformen - die Methodik und das Cueing - eingegangen.
Außerdem zeigt das Buch Variationsmöglichkeiten des AerobicTrainings auf.
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Die hilfreichsten Kundenrezensionen
7 von 7 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich:
3.0 von 5 Sternen
einziges Standardwerk für TrainerInnen in Deutschland,
Von ggrisl@yahoo.de (Deutschland, Berlin) - Alle meine Rezensionen ansehen
Rezension bezieht sich auf: Aerobic-Training (Broschiert)
Das Werk enthält das Theoriewissen der Grundausbildung des Deutschen Turnerbundes zum "Aerobic-Trainer Basic" bzw. "Step-Trainer Basic" (Step spielt im Buch keine Rolle). Den allerneusten Trends der sportwissenschaftlichen Diskussion kann die jeweilige Auflage natürlich nicht gerecht werden (z.Z. speziell"Stretching"), dennoch ein MUSS für alle die auch mal im Kurs vorne stehen wollen.
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7 von 7 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich:
5.0 von 5 Sternen
Grundlage jedes Aerobictrainers,
Von Ein Kunde
Rezension bezieht sich auf: Aerobic-Training (Broschiert)
Die Qualität dieses Buches spiegelt sich schon darin wieder, dass sich inzwischen die Ausbildung zum DTB-Aerobictrainer auf diesem Buch basiert, und es so mit zur Grundausstattung jedes Aerobictrainers gehört. Von den Grunschritten, den Teilen einer Übungsstunde, dem Cuing bis hin zu den Does and Dont's wird auf alle entscheidende Punkte der Aerobic einblick gegeben.
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3 von 3 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich:
3.0 von 5 Sternen
auf jeden Fall lesenswert,
Von Ein Kunde
Rezension bezieht sich auf: Aerobic-Training (Broschiert)
In der Aerobic- Ausbildung wurde uns dieses Buch sehr empfohlen und daraufhin von mir auch gekauft. Selbst jetzt -drei Jahre nach der Ausbildung- schaue ich noch ab und zu rein. Eine bessere Sterne Wertung konnte ich trotzdem nicht vornehmen, da dieses Buch sich, obwohl es nicht ganz billig ist, nach einmaligen, spätestens zweimaligem Lesen in seine Einzelteile auflöst und bei mir nur noch als Blättersammlung rumfliegt. Sehr schade!!
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