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Pressestimmen
"Lehrpersonen finden hier konkrete und praxiserprobte Hinweise, wie sie Achtsamkeit selber in ihren Alltag integrieren und im Unterricht vermitteln können." ph Akzente "Dieses Buch ist ein Leuchtturm in der Schulreform-Diskussion, weil es den einzelnen Lehrerinnen und Lehrern im derzeitigen Veränderungs-Chaos (und darüber hinaus) Orientierung für sich selbst bietet." GEW-Zeitung Rheinland-Pfalz "Also entspannen Sie sich - und gönnen Sie sich dazu dieses empfehlenswerte Buch!" BASIS-Qualifikation am ZHW "Behutsam vorbereitet, motivierend und mit flexiblen kleinen Elementen setzt Vera Kaltwasser Achtsamkeitsübungen im Unterricht ein." Pädagogik
Kurzbeschreibung
Wie aus einer Haltung der Achtsamkeit heraus sich die Selbstwahrnehmung von Schülerinnen und Schülern verfeinert und ihre Selbstkompetenz sich erhöht, das erläutert Vera Kaltwasser in diesem Buch. Von den jüngsten Erkenntnissen der Hirnforschung und der Psychologie über das enge Wechselspiel zwischen Körper, Geist und Gefühlen spannt die Autorin den Bogen zu praktischen Konsequenzen für den Unterricht. Erstmals wird hier ein prozessorientiertes Konzept vorgestellt, das die Kraft der Stille und der Selbstbesinnung für Kinder und Jugendliche erschließt. Die Schüler werden zu Forschern in eigener Sache und lernen, wie sie selbsttätig Stress bewältigen und innere Anspannung lösen können. Die Achtsamkeitsphasen, in denen auch mit Übungen aus dem QiGong gearbeitet wird, lassen sich nahtlos und mit geringem Aufwand in den Schulalltag einflechten. Ab der fünften Klasse (aber auch schon in der Grundschule) bis zum Abitur kann die Schulung der Achtsamkeit entscheidend zur Persönlichkeitsentfaltung beitragen. "Ich begrüße die Publikation dieses Buches sehr, weil es Lehrerinnen und Lehrer darin unterstützt, die Verbindung von kognitivem Lernen mit sozialem Lernen endlich wieder ernst zu nehmen und sie in jeder einzelnen Phase des Unterrichts umzusetzen. Unsere wissenschaftlichen Studien an der Universität Bielefeld bestätigen den Ansatz von Vera Kaltwasser auf der ganzen Linie."
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Kundenrezensionen
Die hilfreichsten Kundenrezensionen
13 von 13 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Taschenbuch
Dieses Buch kommt genau zum richtigen Zeitpunkt! Es gibt in einer sehr anschaulichen und lebendigen Sprache zunächst einen Überblick über die derzeitigen Erkenntnisse der Hirnforschung über den engen Zusammenhang zwischen dem Bewusstsein (Emotionen, Gedanken, Gefühlen) und dem Körper, um dann auf konkrete Weise Wege aufzuzeigen, wie in der Schule von der Grundschule bis zum Abitur Achtsamkeit in den Unterricht einziehen kann.
Gleichzeitig ist das ein fundierter Ratgeber für Lehrer, wie sie selbst im Unterricht zur Ruhe kommen können und zusammen mit den Schülern die Kraft der Stille entdecken können. Vera Kaltwasser erläutert sehr genau, wie Schwierigkeiten auf diesem Weg gelöst werden können und sie verführt dazu, all die Facetten von Bildung, die heute so oft im Leistungsstres von G8 zu kurz kommen, aufleben zu lassen - Kreativität, Forschergeist, Freude am Lernen und an der Selbsterkenntnis.
Das Buch macht Mut und begeistert.
Gleichzeitig ist das ein fundierter Ratgeber für Lehrer, wie sie selbst im Unterricht zur Ruhe kommen können und zusammen mit den Schülern die Kraft der Stille entdecken können. Vera Kaltwasser erläutert sehr genau, wie Schwierigkeiten auf diesem Weg gelöst werden können und sie verführt dazu, all die Facetten von Bildung, die heute so oft im Leistungsstres von G8 zu kurz kommen, aufleben zu lassen - Kreativität, Forschergeist, Freude am Lernen und an der Selbsterkenntnis.
Das Buch macht Mut und begeistert.
10 von 10 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Taschenbuch
Endlich einmal ein pädagogisches Konzept, das begeistert, Mut macht, Funken sprüht und das, indem es auf die Kraft der Stille setzt und auf das große Potential der Besinnung.
Wann begreifen die Bildungspolitiker, dass Qualitätsmanagement nur ein Wort ist, während die Qualität von Bildung jeden Tag von Lehrerpersönlichkeiten abhängt, die mit Herz und Verstand es verstehen, in Kindern und Jugendlichen den Funken der Begeisterung anzuzünden und die Neugier zu wecken auf Fachwissen, aber eben auch auf Selbsterkenntnis und Selbstwahrnehmung gepaart mit Empathiefähigkeit.
Wer die Relativität der eigenen Weltsicht versteht, der kann auch auch in die "Schuhe der anderen" stellen.
Wie kann es gelingen, dass Kinder und Jugendliche lernen, ihre Selbstwahrnehmung zu verfeinern und damit auch die Fremdwahrnehmung zu differenzieren? Weshalb gedeiht auf einem Boden der Achtsamkeit die Pflanze Kreativität besonders gut?
Besonders beachtlich finde ich, dass Vera Kaltwasser die jüngsten Erkenntnisse aus Hirnforschung und Psychologie hinsichtlich der Lernforschung spannend darzustellen versteht und dann aber praktische Konsequenzen für den Unterricht zieht.
Ich empfehle dieses Buch allen, die mit Kindern und Jugendlichen zu tun haben! Gleichzeitig können Lehrerinnnen und Lehrer Anregungen bekommen, wie sie dem ganz normalen Wahnsinn der Schulalltags entspannt und achtsam begegnen können.
Wann begreifen die Bildungspolitiker, dass Qualitätsmanagement nur ein Wort ist, während die Qualität von Bildung jeden Tag von Lehrerpersönlichkeiten abhängt, die mit Herz und Verstand es verstehen, in Kindern und Jugendlichen den Funken der Begeisterung anzuzünden und die Neugier zu wecken auf Fachwissen, aber eben auch auf Selbsterkenntnis und Selbstwahrnehmung gepaart mit Empathiefähigkeit.
Wer die Relativität der eigenen Weltsicht versteht, der kann auch auch in die "Schuhe der anderen" stellen.
Wie kann es gelingen, dass Kinder und Jugendliche lernen, ihre Selbstwahrnehmung zu verfeinern und damit auch die Fremdwahrnehmung zu differenzieren? Weshalb gedeiht auf einem Boden der Achtsamkeit die Pflanze Kreativität besonders gut?
Besonders beachtlich finde ich, dass Vera Kaltwasser die jüngsten Erkenntnisse aus Hirnforschung und Psychologie hinsichtlich der Lernforschung spannend darzustellen versteht und dann aber praktische Konsequenzen für den Unterricht zieht.
Ich empfehle dieses Buch allen, die mit Kindern und Jugendlichen zu tun haben! Gleichzeitig können Lehrerinnnen und Lehrer Anregungen bekommen, wie sie dem ganz normalen Wahnsinn der Schulalltags entspannt und achtsam begegnen können.
17 von 18 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Taschenbuch
"Warum unsere Kinder Tyrannen werden" - dieses Buch habe ich gelesen, weil ich oft in meiner Praxis überforderte Eltern habe, die über Lehrer und Schule schimpfen und selbst mit ihren Kindern nicht zurecht kommen.
Und nun bin ich auf Vera Kaltwassers wunderbares Buch gestoßen. Sie versteht es meisterlich, die jüngsten Erkenntnisse aus Hirnforschung und Psychologie anschaulich zu vermitteln und in ein konkretes Konzept münden zu lassen. Wie können Kinder und Jugendliche, die ständig beschallt und mit Bildern attackiert werden, überhaupt ein Gefühl für sich selbst bekommen? Wie können sie lernen, ihre Impulse zu steuern und eine Selbstwirksamkeit entwickeln, die sie befähigt, aus dem Modus des "Auto-Piloten" (unreflektierte, habituelle Muster) auszusteigen und das Steuer der Persönlichkeit, selbst in die Hand zu nehmen.
Vera Kaltwasser zeigt, wie die Haltung der Achtsamkeit dazu führt, dass die Kraft der Stille und das Potential der Be-Sinnlichkeit ihre Wirkung entfaltet.
Wenn Kinder während der Schulzeit bis zum Abitur kontinuierlich in dem Prozess der Selbstwirksamkeit begleitet werden und Methoden "am eigenen Leib" erfahren, wie sie sich selbst beruhigen können, wie sie ihre Emotionen steuern können und wie sie empathifähig werden, dann gibt es Hoffnung. Der Wind beginnt sich zu drehen. Hoffen wir, dass viele Leser dieses Buch in die Hand nehmen, Lehrer, Eltern und alle, die sich für das Wohl von Kinder und Jugendlichen zuständig fühlen.
Und nun bin ich auf Vera Kaltwassers wunderbares Buch gestoßen. Sie versteht es meisterlich, die jüngsten Erkenntnisse aus Hirnforschung und Psychologie anschaulich zu vermitteln und in ein konkretes Konzept münden zu lassen. Wie können Kinder und Jugendliche, die ständig beschallt und mit Bildern attackiert werden, überhaupt ein Gefühl für sich selbst bekommen? Wie können sie lernen, ihre Impulse zu steuern und eine Selbstwirksamkeit entwickeln, die sie befähigt, aus dem Modus des "Auto-Piloten" (unreflektierte, habituelle Muster) auszusteigen und das Steuer der Persönlichkeit, selbst in die Hand zu nehmen.
Vera Kaltwasser zeigt, wie die Haltung der Achtsamkeit dazu führt, dass die Kraft der Stille und das Potential der Be-Sinnlichkeit ihre Wirkung entfaltet.
Wenn Kinder während der Schulzeit bis zum Abitur kontinuierlich in dem Prozess der Selbstwirksamkeit begleitet werden und Methoden "am eigenen Leib" erfahren, wie sie sich selbst beruhigen können, wie sie ihre Emotionen steuern können und wie sie empathifähig werden, dann gibt es Hoffnung. Der Wind beginnt sich zu drehen. Hoffen wir, dass viele Leser dieses Buch in die Hand nehmen, Lehrer, Eltern und alle, die sich für das Wohl von Kinder und Jugendlichen zuständig fühlen.
Die neuesten Kundenrezensionen
Theorie und Praxisbezug in einem
Vera Kaltwasser gelingt es in diesem Buch ausgesprochen gut neuste Erkenntnisse der Hirnforschung und Psychologie darzustellen, sowie die Beziehungen zwischen Gefühlen,... Lesen Sie weiter...
Vor 20 Monaten von Kristin E. F. veröffentlicht
Dieses Buch war lange fällig
Nachdem in den vergangenen zehn Jahren in Deutschland achtsamkeitsbasierte Interventionen erfolgreich Einzug in medizinische und psychotherapeutische Kontexte genommen haben, und... Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 6. Februar 2009 von N. Altner
Ein umfassendes Konzept! Hervorragend!
Bei all dem Jammern über die Defizite im heutigen Bildungswesen wird viel zu wenig thematisiert, wie wichtig es ist, Kinder und Jugendliche in die Lage zu versetzen, ihr... Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 2. Januar 2009 von Cusanus
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