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Achtsames Selbstmitgefühl: Wie man sich von destruktiven Gedanken und Gefühlen befreit
Achtsames Selbstmitgefühl: Wie man sich von destruktiven Gedanken und Gefühlen befreit
Christopher Germer , Kristin Neff , Britta Hölzel
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Kurzbeschreibung
Der Begründer der Selbstmitgefühls-Forschung legt hier erstmals in deutscher Sprache sein Original-Trainingsprogramm zu Der achtsame Weg zur Selbstliebe vor. Meditationen, die uns ermöglichen, Stress und anderen Schwierigkeiten im Leben mit Wärme, Freundlichkeit und Mitgefüh... Lesen Sie weiter

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